po chorobie

mam pytanie mógłby mi ktos uzłozyć jakąs diete ?? mam 20 lat waze 86kg ale tylko z tego powodu ze jestem po chorobie... 178cm biceps - 43 cm klatka - 118 wiek 20. mam zamiar wziąsc Anadroic50 - 10 strzałów i Winko depot..mógłby ktos pomóc mi w diecie do tego systemu ????

Najciekawsza to chyba odpowiedź pewnego kolegi, który napisał, że nie chce mu się wyjaśniać dlaczego bo jest po chorobie i nie ma czasu......, a jednak napisał już kilka postów, na które miał czas....gratuluję znalezienia czasu, żeby i tak nie wyjaśnić co masz na myśli, pisząc że bawełna jest lepsza... Podsumowując, owijki bawełniane powinny być [...]

No i doczekałem się nowego PB! A oto jak do tego doszło: Waga: 96,2 Wyciskanie płaska ławka: 20/20*2 60/6*2 90/4 110/2 130/1 147.5/1 162.5/1(ciężko po chorobie i spadku wagi, ale poszło bez pomocy!) Wyciskanie skos głową w dół 60/15 100/10 130/8 Zabawa w uczenie się techniki zarzutu Przedział wagowy 20-60kg I to w sumie wszystko. Plan minimum [...]

[...] juz lepiej sie czułem waliłem metke i przez całą chorobę odrzywki zeby masy nei tracić... dobrze si ewyleczylem i dalej jazda...! Moim zdaniem to jeszcze zalezy na jakich srodkach jestes jak jestes np na propie to po chorobie jest tak jakbys zaczynał wszystko od nowa... ale n aomie jak jedziesz 250/week to w sumie strzaly ida bez zmian.. pozdro

oslabienie organizmu po chorobie, kup dobry zestaw witamin i mineralow a jesli chodzi o ciezar to po tyg przerwy zrob sobie jakis lajtowy trening dopiero od nowego tyg zacznij normalny, pzdr

turbo no i co z tego ze miałes zółtaczke 12 lat temu??? chyba nie wiesz czegos takiego ze wątroba 2 lata po chorobie jest taka sama jakbys nigdy nie miał zółtaczki... no chyba ze masz przewlekłą? a po 12 latach to ty nie masz co sobie głowy zawracac takimi ******łami, chyba ze masz nadal problemy z wątrobą i sie leczysz, ale jesli od tamtego [...]

Ja robiłem go 2 tygodnie i zachorowałem, chorowałem 2 tygodnie i po chorobie brałem o 9kg więcej na klate. I nie jest to wynikiem tego że dopiero zaczynałem, bo gdy sie zaczyna zawsze się ma dobre efekty, bo już ćwiczyłem jakieś 11 miesięcy wtedy. A te wyniki theREDevila są prawdziwe, wiele osó robiło ten trening i wszyscy mieli podobne wyniki, [...]

Po chorobie zaj**ista zgaga i ból w klatce po jedzeniu, dodałem heparegen i probotyki mogę jeść ale te mdłości i ból głowy od rana Wsumie najgorzej rano.. jak zjem to bez zmian wątroby nie badalem coś tam rano kluje w prawym boku Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2017-02-27 08:27:18 Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2017-02-27 08:27:42 [...]

lepiej nie trenowac ;] organizm jeszcze dochodzi do siebie po kuracji antybiotykami i po chorobie, poza tym jestes oslabiony. odpusc sobie trening, jesli chcesz koniecznie cos robic to pobiegaj sobie spokojnym tempem z pol godiznki, zrob kilka pompek itp. ale nie przemeczaj sie za bardzo. podczas intensywnych cwiczen pod wplywem antybiotykow mozna [...]

[...] wszystko toleruje i czy apetyt wrócił do normy? mysle jednak,ze trochu za wcześnie sięgnąłes po suple, twój układ pokarmowy przeciez mógł zostać nieźle nadwerężony chorobą- czasami dochodzenie do jego poprzedniego stau trwa tygodniami- znam przypadki w których przez jakiś czas utrzymywała sie po chorobie niemozność spozyania wielu rzeczy.

Witam, wstawiam wyniki badań - dodam, że jestem tuż po chorobie dlatego niektóre wyniki mogą być nie miarodajne. Tak jak pisałem plan jest taki, żeby wejść na masę do marca, następnie redukować do września i wtedy zejść. Na ten moment na wadze ok. 96-97 kg. Kaloryczność na poziomie 3000 Kcal. Jak to widzicie dalej? [...]

organizm jest po chorobie i antybiotykach wyczerpany, musisz więc pozwolić mu odpocząć i dostarczyć tego czego mu potrzeba. Nie mówię więc, żebyś zaraz układał sobie wypasioną dietę kulturystyczną, tylko zadbaj o to, żeby była dobrze zbilansowana, obfita i bogata w mikroimakroelementy. Pamiętaj też, że po antybiotyku ilość przeciwciał w Twoim [...]

Mam grupę A i owszem za dużo białka jeść nie mogę, oraz mój organizm nie zawsze toleruje nabiał (choć bardzo go lubię). Jednak jak do tej pory nawet po chorobie z wysoką temperaturą (>40stopni) nie odnotowałem żadnych spadków.

[...] zdązyły sie bardziej do niego przyzwyczaić (pamiętaj żeby zawsze robic więcej ćwiczeń na płaskiej niż na skosie) jeśli masz max 50 kg to domyślam sie że ćwiczysz od niedawna-wszystko przyjdzie z czasem-najważniejsza jest motywacja i systematyczność, a po chorobie często są spadki-to normalne Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-11-20 19:54:00

[...] modlitewniku szeroki chwyt : pełne powtórzenia + połówkowe (3 x 10-12) 12,5 kg C2) Prostowanie z linką wyciągu górnego (3 x 10-12.) Sztabka nr.3 Dziś wróciłem do treningu po chorobie, która już powoli mija. Niestety nie mam apetytu dalej - posiłki mi ciężko wchodzą. Dziś mi się fatalnie trenowało, byłem nieziemski zmęczony i znużony. Mam [...]

po chorobie wroce do diety zwiekszajac kcal

U mnie po chorobie apetety wraca i po tygodniu waga powraca do stanu przed grypa

Bez choćby jakieś tam dietki nie ma szans na szybkie efekty :( Na spalanie najlepsze porządne aeroby tak 3-4x w tyg. Na siłkę poszukaj jakiś FBW w wyszukiwarce i ułóż plan pod siebię. Ale po chorobię proponuję coś na rozruszanie się i nie powiedziałeś jakiego rodzaju to była choroba.

na szczeście juz po chorobie - niewielka goraczka i katarek byl odpuscilem trening na 4 dni ale ssa bralem dalej tak jak mi napisalisci czosnek napewno pomogl dzieki za te odpowiedzi po sogu dla was

Niezłe spostrzeżenie RL, faktycznie Paweł ma jakieś dziwne kręgi na plecach. Może faktycznie pozostałość po chorobie, ale jeśli tak to czemu nie było o tym w żadnym wywiadzie opisie, itp. Chyba, że Paweł tak chciał walczyć, iż zataił to przed władzami Pride. Z trzeciej strony zawodnicy na pewno przechodzą jakieś badania. Można sobie tak gdybać, [...]