po chorobie

Jestem rok i 1miesiac po chorobie. Na cykl weszlem gdy odebralem wyniki tk I markery czyli jakies 3/4 tyg temu

czy były powikłania ile czasu trzymałeś dietę po chorobie?

po chorobie to może z miesiąc trzymałem diete żadnych powikłań nigdy nie było całyczas stosuje diete bogata w białko(od 3 lat) i wszystko jest w porządku nie robiłem badań na enzymy wątrobowe ale zawsze kiedy miałem badanie krwi bilirubina była ok POZDRAWIAM! seba

co do wagi to i tak 4 kg zrobilem w gore od samego jedzenia przez marzec ale to bylo po chorobie i lekko neisportowym trybie zycia mzoe jeszcze sie ktos wypowie?

Nie ale chce zarobic dobra ocene na łatwej rzeczy:D Ale głownie chodzi o to ze dalbym rade tylko ze jestem oslabiony po chorobie... no i musze byc lepszy niz kumpel frajer:P

sorki ale chory bylem i nie moglem sie zobaczyc z kolega aby skorygowac plan ,ale juz po chorobie wiec dajcie mi jeszce 2 3 dni ale to jzu napewno rozpisze tygodniowy pozdrawiam i cierpliwosci :)

byłem chory zaledwie 3 dni hehe wiadomo jak choroba to mały apetyt itp. i co sie kurva okazała że na siłowni dzięń po chorobie było tak*****owo że szkoda gadać ( nie prubujcie tego w domu )

[...] z najlepszych pięściarzy wagi ciężkiej w historii. W ostatniej drodze swojemu wielkiemu przeciwnikowi towarzyszyć będzie Muhammad Ali. Smokin' Joe zmarł w poniedziałek po chorobie raka wątroby. MIał 67 lat. Przed poniedziałkową ceremonią najwierniejsi kibice pięściarza dwukrotnie będą mieli okazję, aby pożegnać ich idola. W piątek i sobotę [...]

[...] od rozpiętek Na bicu mam (właśnie teraz xD) głównie na wierzchołku, bo zazwyczaj mocno go męcze Na plecach w sumie nigdy nie miałem, dopiero teraz pierwszy raz, bo jestem po chorobie i zmieniłem plan Ale zakwas jest to ból, ponieważ mięsień podczas treningu doznał mikrouszkodzeń, więc moim zdaniem logiczne jest, że jeżeli zakwasy są to trening [...]

[...] piętach i też jałową. 4lata oszczędzałem nogi bo tydzien mocnego wysiłku i chodzic nie będziesz mógł i nie masz pecha bo mnie też to spotkała jak wielu innych ;] Trafiła mi się przez piłkę nożną teraz trenuję boks co prawda już po chorobie,ale oszczędzałem nóżki i ty też powinieneś;] Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2010-06-07 18:42:04

[...] podobnie, kupilem fitmaxa 500gr wcinalem moze z 20 dni, *** ciach choroba przyszla 10 dni w lozku tylko o kaszkach, spadlem 2 kilo, potem wziaolem sie ostro do roboty chociaz pierwszy tydzien po chorobie to byl szok jakbym pierwszy raz na silke przyszedl ale teraz koncze 4 tydzien i jest niezle pociagne jeszcze moze z 5 dni i kretka sie skonczy

moim zdaniem to powinnieneś się dobrze odrzywiać teraz ->dieta + owoce itp. Myśle że po chorobie tydzień lekkiego treningu(wrócisz do formy) i później możesz zaczynać cykltak będzie chyba optymalnie ale zrobisz jak chcesz

Hmm... myślałem o samych aerobach,iż jestem po chorobie a za niedługo ogarnę drążek, i mam zamiar robić dalej Mawashi, tylko chce dać organizmowi trochę nabrać sił bo mam astme, a chce najpierw ZROBIĆ COS Z BRZUCHEM.Więc myślałem aeroby+skakanka+rozciaganie w pon->sr>pt bieganie(rano na czczo, ponoć najlepiej spalają się tłuszcze) [...]

[...] Jestem na masie wiec im wiecej kalorii tym lepiej a umowmy sie 4000kcal to nie jest jakos super duzo na masie. Dodam ze wczesniej robilem trening domatora bo po chorobie wracalem do formy teraz już kuje siłke. I jeszcze pytanko: ile teraz powinenem przybywać na masie czy jeśli np bedzie zbyt dużo tygodniowo to zmniejszać kcal? [...]

"miesnie mamja to do siebie ze ciezko je zbudowac ale jak zbudujesz i stracisz to pozniej dosc łatowy odbudowac " jesteś tego pewny? a po chorobie ciężkiej półrocznej z wyniszczeniem organizmu i strata około 14 kg (przy wadze 74 na 60) gdy człowiek zostaje o kościach i skórze?

moze sie do konca nie wyleczyles, moze to o czym pisałem wyzej, do tego moze dojsc wiele innych, wrazliwosc na cisnienie, oslabienie organizmu i odpornosci po chorobie lub lekach - o ile byly stosowane etc. odnosnie 'wycofania' o nic bym sie nie bał, szalu na robia - a nawet jezeli cos ma zniknac, to na pewno nie od razu i nagle , wiec spokojnie

Trzymaj się diety i tyle, jaka chcesz glikogen podładować zjedz więcej węgli, np jakiś rozgotowany ryż, daj układowi trawiennemu odpocząc po chorobie

brałem kreatynke olimp mega tabs 1250 360 tab skończyłem gdzieś 2 miesiące temu. Trochę przytyłem do 75 ale po chorobie zaś do 70 i teraz powoli dobijam. Ogólnie to mam duże skoki wagi

mozesz ale nie widze sensu. sily ci nie przypedzie, masy tez a tylko dodatkowo obciazysz organizm. po chorobie na pewno beda spadki ale w jakies 2tyg powinienes odrobic. wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji podsumowując ja bym nie cwiczyl podczas choroby

[...] wszystkie opnie wklejam poprawioną diete mam nadzieje że teraz będzie ok zmieniłem wszystko. Wiem 30 lat i 65 kg masakra jakaś ale długo chorowałem 6 msc rok temu wtedy po chorobie ważyłem 54 kg więc 65 kg nie jest źle ale mam dośc wyglądania jak dziecko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6329b94f35c42158afbb581e6906d19.png [...]