po chorobie

[...] W kategorii wagowej do 88 kg Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy reprezentowało dwóch zawodników Sławomir Jędrzejko i Wawrzyniec Latus. Wracający do zdrowia, po chorobie Sławomir Jędrzejko uzyskując wynik o 20 kg słabszy od swojego życiowego rezultatu zajął VII miejsce z wynikiem 115 kg. Najlepszym zawodnikiem Mistrzostw Polski w [...]

No niestety. Ja ta dietę dostałam po ciązy jak sie odchudzalam. Czyli 2 lata temu. Schudłam ale po chorobie znowu przytyłam. ja mam 160 cm i waze 64 kg. Czuje się fatalnie. Co teraz jesc i jak to pic zeby schudnac??

Po chorobie tak bywa. Musisz przecierpiec troche a jedyne co wiem ze mi pomagalo na takie akcje to naprzemienne prysznice raz ciepłą raz zimną wodą i więcej weglowodanów w diecie(pieczywo,kasze,ryze)

qrde jakupilem staff od coolbarta i ,ze co mi sie stanie przepoczwaze sie czy jak to bylo? marsesco jak wezme i skonczedam znac starczy mi tego na 20dni jak bedzie dobre to dokupie.narazie jestem chry zapalenie zatok goraczkemam nic mi sie ni chce jesc i spadki napewno beda duze,jak powroce po chorobie do cwiczen dam znac

wracasz dopiero do treningow, czy trenujesz juz jakis czas po chorobie?

[...] którego każdy który chodzi na siłke nie lubi... choroba osłabia organizm. Np podczas grypy, kiedy to musisz zażywać antybiotyki, one osłabiają organizm. Kumpel podnosił 105 kg na klate, później chorował 10 dni(brał jakieś antybiotyki), podczas choroby nie ćwiczył i nie jadł wg diety i po chorobie na siłowni 85kg go dosłownie przygniotło...

[...] jak jest z moimi plecami, i po tym ja RAZ sprobowalem podniesc juz poszedlem do domu i nie cwiczylem az taki glupi to ja nie jestem, ale nie wiem co mi dolega bo po chorobie zaczelo mnie bolec w okolicach przepukliny przy nodze, a miednica boli mnie jak np. siedze i chce opuscic glowe do brody......ale jak mowicie ze przejdzie to ja juz [...]

Rafalsky89 z 75 spadlem po chorobie watroby i calego ukladu pokarmowego spadlem 11 kilogramow w okolo 3-4tygodni i pozniej z wagi 64 od wakacji probuje na sucho wbic na 75 spowrotem powoli to idzie bo dopiero waze ok 71

[...] 45 dniach mniej wiecej instynktownie wstaje z rana i kieruje sie w strone klubu-odnowy :) Stosuje czesciej taka terapie gdy np zdazy mi sie zachorowac. Wtedy jakies 3 dni po chorobie robie taki sam maraton. Gitara polecam. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie byc najlepszy..."

To czyli za tydzien brac kreatyne i liczyc tygodnie od nowa czy poprostu po chorobie dalej kontynuować kreatynke ?

no ale co mi wtedy z nowego cyklu ktory bedize miał 3 tyg? bo nie chce kupowac znowu nowej puchy...a co za roznica jak zaczne cwiczyc po chorobie?kwestia 4 dni bez cwiczenia to jakas duza strata? oczywicie zrobie tak zeby jeszcze w tym tygodniu kazda z partii byla cwiczona, nawet jesli mialbym cwiczyc dzien po dniu

Nie powinno byc zadnej interakcji. Ale na Twoim miejscu przerwalabym cykl z kreatyna. Po chorobie nie jestes na tyle silny,aby podnosci duze ciezary,a kreatyna przeciez zwieksza sile i wytrzymalosc. Hamowanie syntezy bialka odnosi sie tylko do wirusa.

[...] rozmawialem o Tobie z ordynatorem pediatrii w moim szpitalu i ona powiedzial, ze jezeli jestes bardzo wyczerpany choroba- tzn. wysoko gorączkowales i w ogole jestes slaby po chorobie to 3 miesiace odpoczynku absolutnie a jezeli sie czujesz dobrze to treningi OGÓLNOROZWOJOWE !!! o lekkim charakterze; pamietaj- zdrowie najwazniejsze a ja mysle [...]

Spoko WZOREK nie chcę wchodzić na terytorium moda . Co do odżywek to była kretka z 2-3g dziennie i to wszystko no i odzyskanie wagi z 2,3kg po chorobie(naturalna chyba reakcja organizmu na nagłą utratę).

nom to było rok temu 1 miesiąc temu byłem w szpitalu na 3 i na przeglądzie i wyszło że serce bardzo dobrze. funkcjonuje i nie ma śladu po chorobie lekko serce zmieniło swoją strukturę lekarz też powiedział że traktują mnie jako zdrowego i że mam tylko większe ryzyko że jak znowu zachoruje na jakąś grypę to mam większe ryzyko na zapalenie mięśnia [...]

[...] pisałem to zachorowałem i jakoś nie miałem głowy, żeby tu wchodzić, przepraszam raz jeszcze. Trochę czasu minie dopóki zacznę treningi, bo wolę do końca nabrać sił po chorobie, bo u mnie dość ciężko czasami przebiegają {{:-( W razie pytań będę pisać. Przeczytam go sobie jeszcze kilka razy :-) A takie pytanie, u Ciebie też nie otwiera zdjęć [...]

jankiel88 swiete slowa a do autora przerwij treningi oraz suplementacje ,po chorobie zabespiecz sie witaminami .moim zdaniem przy kazdym cyklu witaminy sa niezbedne, a poniewaz na zdrowiu nie mozna oszczedzac polecam do cyklu witamin olimpu ,te mocniejsze ,natomias po cyklu te slabsze moga byc jezeli nie pasuja ci wyzej wymienione to ostanio byl [...]

odpocznij po chorobie potem na spokojnie w pelni sil ruszysz na nowo

Mam identyczny problem. SKonczylem Mono 3 dni temu. Brałem to jakies 2 miesiace (przedluzylo sie bo bylem po chorobie). Oplaca sie robic po tym cyklu jakas regeneracje tygdoniowa czy jak? Prosze o porady.

Ja po pierwszym cyklu na krecie niestety tylko 4 tygodniowym bo zachorowalem, 6kg wiecej na plaskiej i 4kg wiecej. Niestety, po chorobie wszystko zeszlo haha