Forma do oceny

Witam
Oto zamieszczam swoje filmiki do oceny:









Troche o sobie:
Staż - ponad 3 lata z przerwami
Wzrost 184cm
Waga 79kg
łapa 37,5/38
pas 84
Diety brak - posiłki co 5/6 godzin
Niestety forma po solidnych spadkach(było 6/7 kg więcej). Zawsze po wakacjach wracam zza granicy z pracy i musze praktycznie od nowa startować.

Pozdro

No jak na trzy lata to mogło być lepiej.
A jak z siłą.?
pzdr

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2009-10-08 23:55:58

jakos chudo:P ogolnie to mi sie nie podoba, ale wazne, ze masz checi :D

3 lata zmarnowane imo

imo wygladasz jak bys dopiero niedawno zaczol ...
reasumujac:wszystko do poprawy.

cudow nie ma jak na 3 lata ale wazne ze idzie do przodu.. zdr

ogień....

Nie jest źle mięśnie widać jak zaczniesz masować może być na prawdę fajnie
Bo troszke chudo jak na 3lata...
Jak dla mnie kaptury najsłabiej.

Jak dla mnie to 3 lata zmarnowane ;) Ja cwicze ok roku i jestem podobny ;P

Slabo

Rzygac sie chce po raz drugi to mówie jak czytam Wasze wypowiedzi. Slabo itd itp Wyraźcie swoją opinie w kilku zdaniach przynajmniej a nie spamujecie i walicie nic nie wnoszące do tematu komentarze. Po 1 to sprawdźcie wzrost kolesia i to że pracuje za granicą startuje od nowa z siłownią co roku, po chorobie jest*****nia straszna co dopiero jak ktoś siedzi kilka miechow gdzies i w ogole nie cwiczy na dodatek bez diety. Dla mnie sylwetka przyjemna widac że cwiczysz dorzucisz kilka kg miecha i bedzie calkiem spoko. Bajdontkraj