TEST: Never Back Down by Volferine pods.str.40 i 42

koleś - dzięki miło słyszeć.

Obecnie po chorobie żołądkowej i grypie
Zdjęcie będzie służyło do motywacji bo jest tragednia








Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 21:07:20

Nawet ladnie to wyglada ale jeszcze duzo duzo cwiczen :)

Całą mase wysrałem na chorobie , teraz odrabiam straty
minimum 81kg. Na początku testu miałem piorytet , barki myślę że się trochę poprawiły , lecz teraz będzie dla nich Hardcore trening

Ale thx będzie dobrze , najgorsze za mną.




Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 22:36:48

Spokojnie, masa powinna wracać bardzo szybko więc będzie dobrze:)
pozdrawiam

Siemka

Dziś micha będzie i jest trzymana w 100% , dziś mam lekkie potrawy więc będzie tak luzz dla brzucha . Ogólnie apetyt mi wrócił , antybiotyki biorę dziś i jeszcze jutro. W niedzielę odpoczynek od antybiotówk i w poniedziałek ruszam z upragnionym treningiem .

M.in zjadłem takie coś i mam zamiar jeszcze raz zjęść to samo na wieczór

Rosół z kurczakiem





oraz ryz z kurczakiem.





Także przyszła mała paczuszka





Dawkować mam zamiar od 4 do 5 kapsułek w DT 15 min przed treningiem.Jestem ciekawy działania iż to moje pierwsze AKKG

DaNieLcoK - Mam nadzieje

Pozdr.






Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-12 15:24:28

No to startuj szybko :) Daj z siebie 100% a wszystko bedzie dobrze szło.

maciekslu1 - Będzie 200 % forma będzie na wakacje , musi być.

Dziś już 3 dzień robie solidnie pompki i brzuszki , nie mogę usiedzieć poprostu . Także na sprubowanie wziąłem 4 kaspy AkkG , pompa niezła lecz muszę przyznać że nie tylko pompuje mięśnie .

Jutro będę szykował się na 18stke koleżanki , ma być dzik upieczony , więc masa będzie

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-12 23:39:22

Kielnia jest

[Witam

Ostatni dzień obijania się i kurowania , lecz wczoraj przesadziłem na 18 koleżanki i wiadomo że konsekwencje są
Poza tym wypić na antybiotykach to trzeba być po***em...
Ale dziś już dobrze się czuje , obecnie tylko Witaminą C się faszeruje.

A to ratunek na dzisiejszy dzień





Oczywiście napisnka na 18sstce była i koleżanka powiedziała że ciałeczko mam estetyczne i że fajnie wygląda
Więc morale podniosła

Lecz najlepsza na kaca jest praca , więc może dzis trening zrobie


Obecnie szamam tosty z szynką pieczarkami i serem , bo na nic innego nie mam ochoty





Pozdr







Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-14 11:48:17

Nie ma co Dobrea dieta jest ;d
Chociaz poruchales ?