Brak siły w lewej ręce !

Witam. Mam pewien problem zwiazany z moja lewa reka. Ostatnio byłem chory i lezalem w lozku około tydzien. Przed choroba normalnie wszystko szło, podciagałem sie 15 razy+, muscle upy wszystko było git. Teraz po chorobie nie czuje siły w lewej rece, robie mniej pompek, nie moge sie nawet 2 razy podciagnac, poprostu reka mi z sił opadła. Miał ktos podobny przypadek, jakies rady? Bo naprawde jest to uciązliwe..

Normalna sprawa po chorobie. Stopniowo wracaj do treningów.

Ale zeby tylko w 1 rece i az tak ? Cwicze juz 2 lata i nigdy mi sie nic takiego nie zdarzyło..

Wszystko się unormuje. Tylko się za bardzo nie przemęczaj po chorobie. Na samym początku kładź nacisk na ćwiczenia izometryczne (napinanie mięśni).

zawsze tak jest po chorobie że organizm zachowuje się jakby dopiero startował od początku