omega3

150 kapsow esselive , 200 mety , witaminy i mineraly olimpa , omega3

Witaminy, omega3... Cel raczej nieosiagalny chyba ze masz dobre geny

po co Aero omega3 uzupełniasz dietę dawki to 2x2 kapsy dziennie ale musisz dawkę dobrać pod kątem diety

Omega3,apteczne zma i będzie Si-pozdro no i taurynka ale to już Ci napisali

no wlasnie slyszalem o polaczeniu CP z mono ale jak to brac? :) Kretke sama bralem juz 2 razy...Chodzi tez o to ze po ostanim cyklu na krecie mialem problemy z cisnieniem strasznie wysokie mialem - problemy z oddechem. Po polaczeniu CP z kretka moge wysiasc ;/ tego sie obawiam. Tez myslalem nad tauryna, ale z tego co wyczytalem w Cp juz taurynka [...]

[...] od krówki to raczej zamien ta podrobe mleka na prawdziwe poniewaz ten produkt jest niedoceniany wsrod kulturystow owszem troche sie tyje ale dzieki zawartym w mleju kwasom omega3 (tak nie tylko sa w rybach) i CLA stabilizuje sie mase ciala duzo moglbym jeszcze pisac ale tyle powinno wystarczyc jak cos jeszcze mi sie przypomni to ci skrobne do [...]

[...] mi się, że jest OK.Co do ziemniaków to podmieniam produkty, na inne alternatywne jak np. właśnie ryż. Nabiał bym nieco ograniczył na konto np. ryb, bo kiepsko u Ciebie z omega3, a tuńczyk z puszki nie dosc, ze do tłustych nie nalezy, to jeszcze wyborem za specjalnym niestety nie jest. Cycki z kurczaka także podmieniam m.in na rybę, lub mięso [...]

[...] Jeśli głowisz się nad suplementacją jednego z 3 podanych przeze mnie minerałów to wybierz magnez z tego względu, że przy niedoborze potasu organizm potrafi wytworzyć go z magnezu. Kwasy omega3 również wpływają na zmniejszenie hipertonii więc jeśli ich nie masz w diecie to warto je uwzględnić, oczywiście spożycie soli musisz zmniejszyć.

moze jesczze tautryna? powiedzcie mi tylko co to ZMA omega3 i tauryna tak do konca...

[...] treningu mozesz a potem mozesz zrobic kolejny cykl ale nie na kreatynie jezeli chesz cos na krecie to poczekaj z 6 tygodni ale najlepiej tak robic 3-4 na rok cykle kreatynowe a jedyne co jest godne polecenia caly rok to jakies bialko,gainer,witaminy,omega3,zma, wszystko zalezy od celu Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-11 22:05:42

Dodaj tran lub omega3, warzyw daj wiecej nie tylko w 2 posilkach. Urozmaicaj bardziej, dodaj czasami wolowine, swieze ryby, jaja itp nie tylko piers z kurczaka.

Suplementy... Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to nie zaprzątaj sobie głowy. Po jakimś czasie możesz zacząć o tym myśleć. Polecam: Omega3, Magnez+cynk+B6, i wspomagacz na stawy. Nie podaję nazw firm ani producentów. Poszukaj sam :)

kazek - ja testowałem dzisiaj phenibuta ...i nic nie dał choć rzeczywiście bezstresowy w sumie chodze ale ja tak chodze od dłuższego czasu (omega3)

[...] witaminy/kreatyna mogą się okazać bardzo potrzebne. Sam jestem przeciwnikiem zastępowania połowy diety suplami, wolę tylko konkrety jak witaminy/minerały, kreatyna, kofeina, omega3(nie zawsze mogę się rybami obżerać), oraz - enzymy trawienne :) Bo kwestia wpakowania w siebie kilogramowego obiadu to jedno, kwestia strawienia i przyswojenia go w [...]

na tym etapie to efekty diety Cię zaskoczą możesz kupić omega3 i zma jedz/ćwicz/śpij/rośnij

[...] sie do form trans tluszczu (to trucizna dla nas) pod wplywem wyskich temperatur ktore towarzysza smazeniu OLEJ TO NAJGORSZY Z MOZLIWYCH WYBOROW - PRZEKAZ MAMIE a i omega3 z oleju lnianego nie jest takze najlepszym wyjsciem - jako ze przeksztalcenie tych kwasow w watrobie wcale nie musi wytworzyc tego co chcemy najlepsze roziwazanie [...]

dodaj omega3 - tego nigdy za wiele oj nie radze przedawkowywac O3 !! tak 2-3 DHA+EPA i jest OK !!

a ktora forme omega3 byscie polecali?? Najlepiej w tabsach

Omega3 + CLA (ew chitosan) i dieta ketogeniczna. powinno być ok ale bez szału

dorzuć zma, potas, omega3, bcomplex i będzie git :)