[...] (ktora zwlaszcza w Twoim przypadku powinna byc dobrze dopracowana - to absolutna podstawa) zakup bialko, olej lniany/oliwe z oliwek, dodatkowo - jak nie jesz tlustych ryb przydac sie moze omega3. Jak zadajesz pytanie to napisz cos wiecej o sobie, albo uzupelnij profil. Jesli Jestes poczatkujacym - to nie bierz sie za suple. Wyrob podstawy.
Jeżeli bierzesz też suple lub inne specyfiki podnoszące ciśnienie to pakuj podwójną dawkę i dodaj do tego potas+omega3+czosnek.
xp + krealkalyn + Zma "apteczne" + omega3 ale mozesz tez xp + cp male
nic nie trzeba ,ew omega3 , witaminy i minerały
dlaczego myślisz, że tribulus może być dobry na rzeźbę ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym trening aerobowy i siłowy dodaj: kofeine tauryne grean tea omega3 i jazda!
chyba niestety ta mniejsza wartośc - nie wiem też, ale chyba istnieją opak. po 240 kaps... ale na 100% nie powiem wg. zma warto, witaminy/omega3 względnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-14 20:14:38
nie wiem ale jak dla mnie omega 3 do shit i nic nie daje oj myslisz sie to ze od omega3 nie wyciskasz o 5kg wiecej to nie znaczy,ze nie dziala
+ jedzenie,witaminy,omega3, moze byc ZMA i tyle.
xpand x2 witaminy, omega3 zma ew. bialko/gainer i wioooooooooooo
[...] kawe i gra magiczne tabletki na zapamiętywanie i koncentracje to wg zbędny wydatek kiedyś ludzie uczyli się bez tego i dali rade jak ktoś chce to się nauczy uwzględnij ew w suplementacji omega3 witaminy minerały i żen szeń a jak masz na dużo nauki strzel sobie kawę tak jak wcześniej mówiłem Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-06-05 12:22:14
+ omega3 i witaminy
Ilość lipidów jest potencjalnie niebezpieczna dla organizmu. Dieta jest głęboko deficytowa w wit. A,D,E i K, tłuszcze omega3 - to nie ma prawa przejść. Poczytaj. http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/3754/jedz-tluszcz-i-buduj-miesnie
Posilek po treningu do zmiany. Daj tam jakies mieso ze zrodlem weglowodanow zamiast tego sera bialego. A najlepiej trenignu daj wczesniej. Przed treningiem tez nei rpzesadzaj z taka ilosci wegli. Moze Ci sie troche ciezko cwiczyc z przepelnionym zoladkiem. Daj wiecej warzyw do diety, omega3 i zwroc uwage na proporcje kwasow tluszczowych.
to kup Cell Pumpa dodaj tauryne, carbo, omega3 i apteczne zma i rób cykl treningowy na siłę
Nie biorę dużo suplementów - aminokwasy egzogenne, magnez, potas, T-100, omega3. Czasem ćwiczę z akcentem na przyrost masy, a czasem bardziej pod kątem dynamiki ruchu, w crossfit czy boksie. Zastanawiałem się czy warto robić jakąś zmianę w diecie? Chociaż myślę, że przy takim moim rekreacyjnym podejściu 2-3x w tygodniu, to może nie ma wielkiej [...]
to co polecacie na mase z odżywek do gainera i omega3??? tylko nie piszcie: popracuj nad dieta itp.
Dziwne pytanie... Co możesz brac hm jako uzupełnienie diety Białko/Gainer/Bulk do tego BCAA, Witaminki, Omega3 i ewentualnie MZB/ZMA.
Sooker mzb z olimpu i zma to jest to samo tylko pod inna nazwa. J/w witaminy(wita-min multiple sport z olimpu), zma (mzb z olimpu), omega3.
300 g na cykl dodatki: tauryna,carbo,zma,witaminy,omega3
Mintaj tak dobra chuda ryba, jako urozmaicanie kurczaka itp możesz dać 2-3 razy w tygodniu. Tak jak Przemek mówi, najlepsze są ryby tłuste, które zawierają kwasy Omega3. Liderem jest tutaj bodajże nasz śledź zawiera największą ilość o3. Oczywiście zależy to jeszcze od obróbki. I jeszcze jedno jak kupujesz mintaja wybieraj by miał jak najmniej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
