omega3

Co bym polecił? Zależy o co Ci chodzi Troszke gainera+białka po treningu do tego witaminy omega3, ewentualnie jeszcze ZMA to można powiedzieć taka suplementacja stała

proszę o rade 1tydz- 2tab/dzien , 1 zastrz c3d+ sylimwrol+ omega3 2- 3tab/dzien, 1 zastrz c3d i tak do konca plus ostatnie 2 tygodnie kreatyne mono

za 110 zl kupisz juz 2 male puchy CP... Puszka 500g nitro to za malo na cykl... musisz miec 2 puchy... jak masz to mono to kierowal bym sie ku jednej puszce CP , za reszte kup dodatki tj. omega3 , zma(apteczne) , vitaminki... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-16 11:37:53

cf,profi i tauryna - ok glutamine opdusc dokup np.mono,zma,omega3

Skoro 1 cykl to w zupełnosci starczy mono np vitalmax.Oczywiscie dieta na 1 miejscu.Niedobory uzupełniasz gajnerem np mas xxl i do tego jakies carbo po treningu, mozesz dozucic tauryne i powinno styknac. chyba ze masz sianko jeszcze troche to omega3 i zma apteczne.

przy takim treningu supli nie potrzeba, zainwestuj w diete, carbo po treningu , zestaw witamin np. maxivit, omega3, zma apteczne. dopiero potem jak zmienisz plan na typowo masowy to mono itd.

kreatyna + gainer przy większych funduszach zainwestuj jeszcze w tauryne, carbo, zma i omega3

Ja bym zainwestował w duuuże ilości gainera bo wiem jaki jest apetyt w upały, nie chce się jeść itp. do tego jakaś kreatyna, i jakieś dodatki jak kasy wystarczy czyli tauryna, zma, omega3 eee chyba kogoś skopiowałem Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-06 10:39:54

no więc własnie pytam jakiego gaina i jaką krete polecacie chodzi mi po głowie masxxl z treca albo activita whey gainer i cel pump z biogenixa lub creafuzion z olimpa do tego kupie taurynke i omega3 a z jedzeniem u mnie kłopotu nie ma lato czy zima zawsze dużo wcinam no i mam jeszcze te bcaa dołozyć je??

dobrze kombinujesz kup CP, omega3, zma apteczne gainera mozesz dodać skoro wymaga tego dieta jak najbardziej mozesz mieszać z sojavitem

załuzmy że mam diete gainera krete tauryne i witaminy i teraz mam kilka pytanek czy omega3 można zastąpić tranem?? czy mam dobre informacje i na spadki po kreatynie zaleca sie glutamine??a najlepiej żeby ją brac przez cały okres cyklu?? i na koniec chciałbym prosić o jakies konkretne produkty które mógłbym dożucić do tego cyklu za około 100 [...]

Ile ma omega3 puszka tuńczyka ??? I skąd masz te dane quazar ?

to teraz ile z tego to omega3

[...] horsepower czy xpand. bialko, gainer, omega 3, witaminy wg brakow w diecie. jesli zdecydjesz sie na zbijanie to na poczatek jakis lajtowy spalcz typu dymaburn, thermo stim czy clenburexin, potem mozesz pomyslec o jakims silniejszym. przydal by sie rowniez jakis antykatabolik np bcaa. bialko, omega3, witaminki wg brakow w diecie. pzdr.

Wlasnie, cholernie drogi ten essential jest. Od 45 zl do przodu. A widziales tabsy o nazwie Omega3? 120 tabsow 48 zl.

Omega3 jest na rynku baardzo duużo.. ja dziś sobie kupiłem tran z wątroby dorsza.. w aptece 250ml za 25zeta.. do tego świeżutki olej lniany i jest bardzo pozytywnie wole świeży tran i olej jak capsy, które nie wiadomo ile stały w aptece a przy NNKT data produkcji jest najbardziej istotna.

Elit, ale ty pewnie nie masz dupeczki... ja z takim tranem w mordzie to bym na uczelni spal Olej z oliwek to omega3, a olej lniany omega6 ponoc. Wychodzi na to, ze najlepiej zamiennie to stosowac (rano/wieczor). Popraw mnie jesli sie myle.

[...] brązowy (biały po treningu bo ma wyzsze ig), makaron pełnoziarnisty, płatki owsiane, ziemniaki, jak masz dobrą piekarnie to chleb razowy tłuszcze: orzechy włoskie, migdały, oliwa z oliwek, olej lniany, tłuste ryby, pestki dyni, mozesz dorzucic omega3 w tabletkach ilości musisz dobrac pod siebie, jak to zrobic znajdziesz w podanym linku pozdr

[...] z anabolami chyba, ale to witaminki przeciez:-D. Zmniejszyc wino na 30mg? Cisnienie mam dobre, wrecz za niskie jak na wino, 120-130/45-60. Profilaktycznie leci czosnek, omega3, witaminy i mineraly 2x dziennie, magnez 2x dziennie, wit C 500mg 2x dziennie, teraz dodalem 1x dziennie aspargin do clenu. Ogolnie waga nie spadla, dalej jest lekko [...]

a ja proponuje: dobrze ulorzona dieta,bialko carbo gainer w celu uzupelnienia diety do tego omega3 jakis stack kreatynowy zma apteczna ew tauryna i jazda...