omega3

[...] oraz wkt, oczywiscie wciaz wykorzystujemy glikogen jednak juz nie w takim stopniu jak na dietach o wyzszej zawartosci ww). Zrodla tluszczy: oczywiscie zdrowe (glownie nnkt-omega3,omega6 choc nie w duzych ilosciach, kw.tl. jednonienasycone... zrodla tych tluszczy masz np. u mnie w dziale http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103185) Jesli chodzi [...]

Sniadanie podbic (brak bialka) 3.Po co Ci sok na redukcji/wogole ? Ryz zamien na brazowy/kasze 4. Gajner OUT !!! Tunczyk, tu sie nie nadaje ! 5. Twarog z oliwa, mleko OUT Za malo zdrowych tluszczy ! Dodac orzechy, tran, omega3... powodzenia,

[...] bo mięśnie mam dość dobre, ale za bardzo ich nie widać.Myślałem o Thermo Stim lub tse albo to i to + BCAA mega caps / Bcaa xplode powder / może macie jakąś propozycje ? + omega3 + witaminki jakieś + w sumie to nie wiem, chyba wszystko jest, ale jak macie jakieś zastrzeżenia to walić śmiało. Ps przemyślałem sobie to all i doszedłem do wniosku [...]

Ok, zakupiłem już MutantMass 6,7kg + 3x MonsterMass 1kg ProLongatum 2,3kg Olimp Gold Omega3 60kaps Olimp VitaMin Multi Sport 60kaps Olimp Shaker 0,7l Oczywiście kupione w sklepie sfd. Zrobię reklamę i powiem że darmowa wysyłka jest strzałem w 10 a ta promocja Mutanta z Monsterem poprostu genialna, szkoda że nie mam więcej kasy to bym się [...]

[...] nie miałem wiedzy i troszke mieska polecialo do tego te sutki to sie chyba nazywa lipomastia nie wiem dokladnie jednak przejde do sedna sprawy obecnie stosuje : hms,tse,clen,omega3,bcaa to miał być zestaw na redukcje jednak od sierpnia chciał bym coś zmienić oczywiście nada redukcja z tym że tylko spalacz + jakieś białko( chce poprawić jakoś [...]

Brak warzywa, dodaj do posilkow jakies surowki. W posilku 30min po treningu zamiast odzywki daj posilek ostatni + ww zlozone a odzywka moze byc przed snem. Dodaj do diety tran lub omega3. Jak wyglada zapotrzebowanie kaloryczne i rozklad btw? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-30 10:24:41

Dodaj omega3 lub tran, wiecej warzyw.

[...] z tych dwóch posiłków 32B(oprócz tych berlinek itp.) 37T 116W Smaruj masłem 13:30 ziemniaki ok 100g jakieś mięso 50-100g warzywa oliwa z oliwek 10g 15:30-16:00 4 jajka kasza 50g rodzynki 20g oliwa z oliwiek 15g 33B 39T 53W TRENING 18:30 tuńczyk 185g kasza 50g rodzynki 30g 52B 2T 58 W 21:30 twaróg 200g + oliwa z oliwek 5g 43 B 5T 5W Brakuje omega3

myślę nad kupnem Ostrowii WPC80 co o tym myślisz s.m.p.a ?? plus MG i Omega3 a także glukozamina?? i jeszcze takie pytanie czy nadgarstek ma coś do typu budowy??

[...] 5% JEST UMOWNE. 2) NIe robie unoszenie w opadzie sztangielek poniewaz robie to na bardzo bardzo malym ciezaze i nie widziałbym tu progresji OK 3) Sumplementy: Carbo po treningu , omega3 i zastanawiam sie and jakims stackiem kretynowym MOIM ZDANIEM ZA WCZEŚNIE, I TAK CI BĘDZIE SZŁO BEZ KREATYNY, ALE JAK KONIECZNIE CHCESZ, ZARZUĆ MONO!

dodaj zielona herbatę, lecytynę, chrom, omega3, ew. jeszcze cla albo hmb. lub tak jak poradził ci Salix.

[...] na libido biorę żeńszenia i różeńca(od 4 miechów) oraz na zmniejszenie kortyzolu duże dawki vit.C(3-5gram dziennie od około 2 miechów). Oprócz tego biorę witaminy, białko, omega3, lecytyna, ZMA, krealkalyn i ALC. Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2012-04-22 16:00:55 Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2012-04-22 16:04:44 Zmieniony przez - [...]

Omega3 Gold seria 2710307/3 kolor ciemno żółty, ale kiedyś mi się trafiła zwykła Omega 3 o ciemnym kolorze kapsułek, myślę sobie że to nie ma większego znaczenia jaki kolor ma kapsułka... Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-08-14 19:00:17

dla siebie praktycznie nic - zrobiłem prezent znajomym: - HMB - BCAA - L-Carnitine - Koenzym Q10 - Maxivit - Omega3 - Rękawiczki Classic

ja tez wydawalem ok. co cykl 1 tys juz jestem po pięciu teraz bedzie 6 ...i dobrze idzie. Na mase polecam kiedy robiłem podobnie tylko z białkami : MASA: 1.Man Clout + 2.Storm + 3.Nutrabolics Growth Factor +_ 4.PVL Mutant Mass(2,2kg)(Im wiecej mutanta to nie oznacza ze lepiej mysle ze bediesz miał dosc juz po 2kg) + 5.Optimum 100% Whey [...]

300-400g gainera dziennie ZMA+Omega3 standardowo Przymierzam sie do Ostrowii, ale cos sie zebrac nie moge

u mnie wyglada to tak:-) Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed treningiem SFD POWER shot, 1g piracetamu, 30mg noopa, 1g tyrozyny Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g WPC, Kolagen, Flexit Do drugiego posiłku po [...]

zamiast kapsulek omega3 lepiej kupic olej lniany - koszt kolo 22zl za 500 ml Lenvitol w aptece Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-02-18 10:33:18

[...] trzymać diety i nie pozwolić sobie nawet na odrobinę kakaa czy dżemu, bez którego np. płatki owsiane lub twaróg są niesmaczne, nie będę się aż tak katować. Oczywiście, omega3 jem codziennie jedną kapsułkę, tylko po prostu zapomniałem wpisać w dietę. Codziennie zjem 2 ogórki do obiadu, zaś reszta to freestyle w zależności co Mama kupi, owoce [...]

[...] oliwy z oliwek - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - [...]