omega3

w Twoim wieku możesz skupić się na podstawach, czyli dieta + wsparcie prozdrowotne, omega3, witaminy d3, k2, zma

j.w + omega3 moze byc,mono Kaizena b.dobre kumpel bral Pozdro.Szam i Rosnij

Ja jak nie biorę zapobiegaczy to mi powraca kłucie w serduchu. Bierz profilaktycznie: magnez+omega3+czosnek.

A w tym mutant mass nie ma wystarczajacych dawek omega3 i magnezu bo cos mi sie sklad przytarl i nie widze...

omega3 (ok3g dziennie) dobra multiwitamina izotonik jakiś może się podczas aero przydać cla,hca,karnityna ->wg uznania i w zależności od $$$

Zapomniałem dodać że dojdzie jakiś booster NO przed, po kreatyna z mutantem do tego rano witaminy do śniadania i 3x omega3 kapsułki

carbo, omega3 i zma

[...] których niedobór występuje u 99.9% ćwiczących siłowo.. magnez + cynk.. mają duże znaczenie w produkcji hormonów anabolicznych.. Nie wydawaj kasy na ******ły typu gluta, hmb itp tylko skup sie na diecie! Kup WPC, ZMA, olej lniany lub omega3 i heja.. od hmb i gluty nie urośniesz tylko od dobrze zbilansowanej diety.. przyjmij to do wiadomości.. ELO.

Jem warzywa do 3 posiłków. Suplementuje sie OMEGA3 , Witamin Pack. Od czasu do czasu zamieniam twaróg na noc na tuńczyka

A więc witaminę d3 można stosować a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie [...]

rozumiem ze cuda typu gainer,białko cie nie interesują? a wiec nitrobolon2 albo xpand(najlepiej dwie puchy) albo jedna pucha nitro2/xpanda + hyperfusion zma omega3 glutamina - jesli jestes podatny na przeziebienia

jesli masz braki w diecie to gainer/białko mozesz dorzucic omega3,zma

czyli wychodzi z tego ze to jest bardziej jak bulk niz gainer bo ma wiecej białka niż ww, własnie przeglądałem posty z sfd o tym, nie polecają tego ludzie za bardzo, jest dosc stary produkt i zawiera starą gruboziarnistą kreatynę http://www.sfd.pl/temat119979/ lepiej kupic mass i jakies mono, do tego omega3, zma apteczne, carbo i taurynke

Wydaje mi się, że też zastosuje taki podział a jeśli chodzi o np omega3 to jak u Ciebie wygląda sposób przyjmowania? Rano i po posiłku przed treningowym?

spróbuj thermo speed na przykład dodaj zma i omega3 pamietaj, że dieta to podstawa!

Izolat/Wpc, omega3, magnez, jakiś lajtowy pre workout(kofeina, cytrulina, tyrozyna, aakg). Teraz jem Nac kilka miesięcy, wit C, saw palmetto. Cała zimę leci Wit D3.

jesli masz kase i chcesz to moze to byc ten xpand juz ale wg mnie lepiej byloby zaczac od zwyklego mono lub od CP ale XP to bardzo dobry wybor do tego witaminy i mineraly omega3 jakies bialo do uzupelnienie brakow w dietce i bedzie siii pozdrawiam

ZMA i omega3.Możesz też zwiekszyć podaż tauryny(masz juz w dextro juice)ale tak żeby wyszło po2g do porcji krety.Długofalowo polecam HMB.

a omega3 najlepiej w ilosci 5-6kaps dziennie do posilkow ale nie w porze okolotreningowej

Zależy od braków w diecie. Omega3 występuje w tłuszczu rybim dlatego jeżeli brak ryb w Twojej diecie proponuje zaopatrzyć się w Super Omege-3, 6-9 występują głównie w roślinach, tutaj również zależy od braków.