omega

A Meso to jakiś wyznacznik skromności jest ? ;D dla mnie skromnie to kompleks witamin, omega 3 , białko np aakg :) a przedtreningówka to już wyższy lvl :-P

bialko mi się konczy to wzialem po promocji a wit C i omega za free dorzucone ;-) /SFD/2017/12/26/4ebfe56d7e7f48f0ab403e45f5d8f69d.jpg

Wszystkiego dobrze nie widać, ciężko to pomieścić. Zapas witaminek i omega 3. Na razie basta z zamówieniami. Pora odrobić gotówkę i zużyć co jest. :) /SFD/2018/7/27/dd843de2ff7c426ba9c454774a4a001d.jpg

Co miesięczna dostawa witamin i minerałów dla żonki i dla mnie. Tylko widzę omega 3 nie przysłali :-{ /SFD/2018/8/21/8d397e289abb4be6a9183812bce4b6aa.jpg

A sluchajcie co byscie ciekawego polecili na ogolna regeneracje dla organizmu mam witaminy mam NAC mam omega mam black devil i iron horse testo .... co by jeszcze wrzucic tak sie zastanawialem moze jakis DAA ?

[...] - witaminy plus minerały - witamina c, b3, d + k2, cynk, magnez, potas - beta Alanina, Tyrozyna, arginina, Cytrulina, kreatyna, tauryna - glutamina - berberyna, ostropest, różaniec górski - bcaa, wpc, wph, carbo, gainer - przedtreningowka - olej mct - omega 3,nac,msm,ala,gaba, jod, selen to tak z głowy wiec pewnie cos pominąłem

a gdzie tłusto? :-P mogłeś chociaż omega 3 dorzucić :-P

Migdały i nerkowce również mają znikome ilości kwasów omega 3, zdecydowanie lepiej wypadają tutaj orzechy włoskie.

nie wiem czy po tym ale jak ostatnio wrzuciłem do suplementacji tą omega 3 głowa mnie boli z rana możliwe że od tego ? w jakiej porze ją brać ? Zmieniony przez - maxi123yyy w dniu 2019-12-07 10:47:13 Zmieniony przez - maxi123yyy w dniu 2019-12-07 10:48:02

Moim zdaniem kupowanie tego omega jest bez sensu, niczym oleju lnianego z marketu. Nie wiadomo w jakich temperaturach są przechowywane owe suplementy a zaleca się im zimno aby kwasy tłuszczowe się nie utleniały. Jedynie może się po tym odbijać rybą zamiast szukać działania pro zdrowotnego. W gwoli ścisłości nie neguje, tylko wyrażam swoje zdanie. [...]

Akurat w omega 3 to olej rybi a lniany to roślinny wiec jest tez roznica w przechowywaniu

Zaintrygowałeś mnie tym NAC'iem Strong. W jakim celu go kupiłeś, jak jadłeś, jak się czułeś? Jem go cały czas i będę. Chodzi o pełną regeneracje w szczególności a za tym cały szereg pozytywów. Ogólnie rzecz biorąc to nie tylko moja opinia że po NAC nie łapie Cię mocne zmęczenie mimo że się ciężko tyra i w życiu i na siłowni. Do tego regeneracja [...]

Zaintrygowałeś mnie tym NAC'iem Strong. W jakim celu go kupiłeś, jak jadłeś, jak się czułeś? Jem go cały czas i będę. Chodzi o pełną regeneracje w szczególności a za tym cały szereg pozytywów. Ogólnie rzecz biorąc to nie tylko moja opinia że po NAC nie łapie Cię mocne zmęczenie mimo że się ciężko tyra i w życiu i na siłowni. Do tego regeneracja [...]

Ja naprawdę schodzę już do minimum pro zdrowotnego (uzupełniania braków), bo nie będę brał supli, których efektów nie czuję/widzę. Co aktualnie zostało z tych supli? Białko, eaa, beta alanina, kolagen, kreatyna - pro regeneracyjne Pro zdrowotne Omega 3, magnez, witamina d3, multiwitamina, magnez Przy okazji będę chciał przetestować parę [...]

[...] ale jak sie przestanie to potem znowu troche czasu zajmuje zanim sie nabierze dobrego nawyku. Takze musze walczyc z natura leniwca %-) Supli to mialam jeszcze wiecej %-) d3, omega to dla mnie podstawa bo tego nie dostarcze w jedzeniu. B-complex tez, ale z przerwami. A cinnulin i gymnema sylvestre to w zwiazku z problemami z gospodarka cukrowa. [...]

[...] rzucic okiem- mimo ogromnej ilosci supli bylo ok. Zreszta, co to za suple, nie przesadzajemy, wiekszosc to bialko, weglowoadny, gainery, aminokwasy, jakiess witaminy czy omega, a do tego jakies przedtreningowe + krety -jak kazdy. Aylar, gdzie pisalem, ze mam duzo kasy ? Zreszta dieta nie wynika z siana, raczej z tego ze nie mam ani ochoty [...]

Dzisiaj troche pozniej wstalem, na czczo jak zwykle poszedl storm z tauryna, po pol godziny bialko+ uni liver+ omega 3, zaraz do owsianych jeszcze flex i witaminy. Dzisiaj jeszcze trening lapy, zakwasy mam juz na calym ciele, wiec przyda sie niedziela na odpoczynek.

[...] po treningu Creasteron 80g wypity,30 min Aero zrobione zaraz po 50g Whey C6 Truskawkowy. wlasnie skonczylem posilek: przed posilkiem 3 tab Ultra Amino 5100 Hi-Tec. 2 kaps omega 3-6 Peak Classic 250g Piersi kurczaka 100g ryz basmati salatka z Awokado Trening: 5 min rozgrzewki na orbiterku 3 serie 20-30 powtorzen wyciskania na maszynie lekki [...]

Witam. nie ma sprawy juz pisze co i jak. RIBBF- podlega pod IFBB tak jak PZKITS, Kategorie: Juniors 1st.Timers Classic Bodyfitness U/168cm. Bodyfitness O/168cm. Novice Masters O/40 U/80kg. U/90kg O/90kg zeby moc startowac trzeba wykupic Members Card 25 Euro 1 rok czlonkostwa,60 Euro 3 Lata czlonkotwa, dodatkowo przed kazdymi zawodami nalezy [...]

Witam. Tomek od stycznia 2006 r mieszkam i pracuje w Cork w Irlandi,Zyje sie napewno lepiej niz w PL,lecz tez trzeba pracoowac,placic podatki itd,pieniadze nie leza na ulicy jak to czesc naszych rodakow sadzi :-) lecz nawet tu przygotowania do zawodow sa bardzo kosztowne,np za 4 kilogamy Piersi kurczaka place 18 euro,i to jest juz max tanio [...]