No dobrze ale jak ceny były normalne to nie mogłem zrobić licencji co ograniczało moje transfery. Zrobiłem licencje to znowu drogo. Mam w lidze jedną drużyne z którą w takim składzie nie mam szans, a za bardzo nie moge nikogo drogo kupić bo będe miał problemy finansowe. Biednemu zawsze wiatr w oczy wieje
[...] ponad wlasny interes lub/i/ własnej grupki, poza tym to co składa się na takową indywidualność to szersza zależność- w każdym razie nie taki czlowiek który przymyka oczy na coś jeżeli to może mu pomóc w osobistej karierze... albo przeciwnie jest nazbyt sztywny... ale to juz sprawa na dłuższa dyskusję by była, a zzrestą nie bardzo taki [...]
Ok mam takie info Zrzeszeni 1 udko kurczaka Niezrzeszeni 3 cale kurczaki na wejscie Wygrany ma 3 zdjecia z zalozycielem KFC oraz miesiąc ćwiczenia w CHUTE BOXE ACADEMY BRAZIL Walki Odbywaja sie Na Zasadach Full Contact + Uderzenia głową (w stylu dziobania kurczaka) Mozna stosowac kimure (tzw Chicken wing) ale tylko w pozycji stojącej Cała walka [...]
torpedo wiadomo że są jeszcze dzisiaj czopki którzy wierzą że bokser każdego pozamiata ale na tym forum ich raczej nie ma to co mi się najbardziej rzuca w oczy w sportowym bjj to częste intencjonalne sprowadzanie sobie przeciwnika do gardy (i nie mówię tu o gilotynie) co w mma wydaje się mało rozsądne a w niektórych przypadkach nawet samobójcze
[...] Dlatego też wziąłem rozpęd i uderzyłem głową w ścianę :-)) I już nie długo nie będzie "kości i skóry". :-)) Zapraszam do odwiedzenia tematu. A co do staranności posiłków - oczy też jedzą :-)) Anoreksja - racja, ale co to jest nervosa .. wklepałem w google i ... " rancuska grupa muzyczna wykonująca symfoniczny black metal. " :)) owsiane, [...]
Rekompozycja jest przereklamowana odpuść ten temat zaoszczędzisz sobie czasu. Co do twojej sylwetki mięśni jest mało i stąd delikatny nadmiar tłuszczu rzuca się w oczy ja bym sutabilizował diete na umiarkowanym deficycie i dodatkowo stopniowo wprowadzał kardio żeby trzymać metabolizm na wysokich obrotach. Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem [...]
jak ma sie porownanie xtrena/trenavolu tych silnych trenopochodnych ph do normalnego trena inj, mg do mg, zalozmy ze tych ph szly by dawki z gornej granicy a trena standardowe 100mg efekty w miare podobne oczy jednak inj bez porownania ?
na trenie tragedia problemy z zasypianiem, pozniej podbudka np. o 5 i mimo sennosci nie da sie juz usnac h drol tez lipa %-) tylko w druga strone 9h snu w nocy + 1,5 w dzien bo inaczej oczy same sie zamykaja ogolnie to byl moj ostatni raz z prohormonami po tych 'doswiadczeniach' efekty fajne, ale meczyc sie 6 tyg nic przyjemnego
To co się rzuca w oczy, że dość chaotycznie rozmieszczasz ćwiczenia w planie. Zacznij klasycznie od ćwiczeń wielostawowych na wolnych ciężarach i przechodź dalej do izolowanych/na maszynach. Bardzo monotematycznie traktujesz barki. Spróbuj wybrać ćwiczenia ukierunkowane na wszystkie aktony naramiennego. Jest jeszcze parę mniejszych czy większych [...]
pierwsze to się rzuca w oczy, to rozkład: trening pleców w poniedziałek i sobotę. pon - szerokość + barki wtorek - nogi czwartek - grubość + biceps piątek - klatka + triceps tutaj masz za każdym razem plecy po off'ie, będą wypoczęte. no i więcej niż 1 dzień przerwy pomiędzy treningami. i jeżeli one są priorytetem, to dałbym klasyczny MC w dniu [...]