[...] z tej strony. " Co ? Pierwszy pan jest GURU ? nie osmieszaj sie. Chad jest GURU -> ale nie w kulturystyce. On zajmuje sie sila i performance. Osmieszasz sie w zywe oczy na dodatek robisz sie agresywny mimo ze probujesz innych karcic za to.Wiec trzymaj nerwy na wodzy :) Widzisz kolezko, przeciez ja wasza ekipke swietnie znam. Nikt nie [...]
dzis obudzilem sie jakos inaczej niz zwykle(zwykle budze sie na terminatora-otwieram oczy , natychmiast wstaje,dzialam na 100% :) ). Glowa ciezka,jakies resztki snu myla mnie sie z rzeczywistoscia...o co chodzilo z tymi rzymskimi legionami w lesie.....? jaki profesor? I o co chodzilo z tym Wiedniem?? ............... .............. ok, juz zaczynam [...]
siema kilka rzeczy ktore rzucaja mi sie w oczy hantle ok ale mysle ze jednak optymalnie byloby jedno wyciskanie sztanga a jedno hantlami ,wydajme mi sie rowniez z 2x rozpietki nie sa potrzebne ,zrob je raz a dodaj dotego np krzyzowanie linek lub pompki na poreczach co do plecow to jezeli sie podciagasz nie musisz robic 2xprzyciaganie drazka,4 [...]
ale mnie rozbawiles guru co ty ku..wa z jakiejs sekty jestes hahaha czlowieku spojrz prawdzie w oczy o ile ci sil starczy cieniarzu jeden to moze za jakies 10 lat bedziesz wygladal dobrze kulturystyka to dlugotrwajacy sport i na to nie ma rady, a ty pewnie cwaniaczku myslisz ze w rok to bedziesz stalone hahah dobre no ale w tym wieku wszyscy sa [...]
i nie tylko Twoje.. a najlepsze jest to ze przestalem cwiczyc w szczycie formy.. z koksu to ja raz na oczy widzialem ome, jak kole sprzyniusl do szkoly a mety to nawet na fotkach nie wdizialem hehe.. pozdro
maxwhite wiesz ludzie nawet na zywo prosto w oczy robia wałki a co dopiero przez internet. Raz mi sie kolega chwalil ze cisnie 105 kg (chudy koles w ***). Po dwoch miesiacach od tej rozmowy mialem przyjemnosc spotkac go na silce podczas gdy 60 kg wycisnał AŻ 6 razy, a 80 z niego zdejmowalem po 1 powtorzeniu To ze ty wierzysz wszystkim w ich [...]
[...] leki. Mnóstwo leków. Miesięczny koszt takiej kuracji to kolejne 10 - 15 tys zł. A kuracja potrwa minimum 3 lata Facet blednie jeszcze bardziej i zaczyna robić wielkie oczy, ale lekarz po chwili przerwy zaczyna mówić dalej: - No i rehabilitacja. To jakieś kolejne 30 - 40 tysięcy...zabiegi, sanatoria... Facet kompletnie załamany, ręce mu [...]
[...] nagrodę im. Eugeniusza Pietrasika z rąk prezesa PKOl, Andrzeja Kraśnickiego (sam również otrzymał pamiątkowy dyplom). - Gratuluję kolejnego wyróżnienia. Teraz wszystkie oczy kibiców i działaczy sportowych będą zwrócone na Ciebie, wszyscy będą śledzić Twoje postępy. To duża odpowiedzialność. Czujesz się nadzieją polskiego sportu na igrzyska w [...]
[...] także ostatniego czterolecia czeka nas od 3 do 12 sierpnia. Oczy całego sportowego świata skierują się wówczas na Londyn, gdzie o medale rywalizować będą lekkoatleci, w tym oczywiście Polacy. Szanse medalowe są i trzeba trzymać kciuki, aby nasi zaprezentowali się z jak najlepszej strony. Wiadomo jednak, że igrzyska rządzą się swoimi prawami. [...]
[...] interesuje Cię trening 4 dni w tygodniu. Napisz, które to dni i zaczniemy coś układać. Co do diety - podaj swoje zapotrzebowanie, rozkład b/t/w w obecnej diecie. Rzuca się w oczy mała ilość warzyw - tylko w 2óch posiłkach. pumba124 Gdzie fotka nóg albo całej sylwetki? Nie dajesz możliwości oceny sylwetki wklejając tylko pół. Kilka słów gorzkiej [...]
Jeśli ktoś pyta jak można wzmocnić mięśnie nóg, albo, że chce trenować na siłowni - najpierw zapytajcie go ile ma lat (MARO 92 i mariopepe), a nie od razu proponujecie trening ze sztangą. Piłkarze w wieku poniżej 16 lat nie powinni widzieć siłowni na oczy!
[...] braki i ci podpowie co i jak. Deco-odpisałem ci Panowie jak gracie w klubach w których wasz trener ma pojęcie o piłce, to pierw postarajcie się z nim porozmawiać w cztery oczy, wiem ze czasami to wstydliwy problem, żeby nie wygadał drużynie itp, ale jeżeli trener podchodzi profesjonalnie do tematu to na pewno rozmowa pozostanie między wami, [...]
[...] te gilotyne jeszcze w stojce...identiko jak Lindland zreszta. dal rade jeszcze obalic,ale to byl labedzi spiew juz. szkoda,bo to chyba ostatni spoza UFC ,ktory mogl otworzyc oczy tym,ktorzy maja Mameda za najlepszego zawodnika na swiecie ;-) niech by sobie go poddal w rewanzu,albo nawet obil w stojce,wsio ryba,ale nie mogl RAZ przeyebac jak [...]
[...] do obrony, przed napastnikiem. A sport walki- jest to kaleczenie sztuki walki ( moim zdaniem) chodzi tam o zdobycie punktu. Nie ma obawy, ze przeciwnik wsadzi ci palce w oczy, czy krtan, ze wyjmie noz, lub cos w tym stylu. Mimo, ze biore udzial w zawodach w karate i biore udzial w kumite, to uwarzam, ze nie jest to dobre, przynajmnie na duza [...]
Kop w jaja moglby zadzialac tylko w pierwszej chwili. Jak juz by dowlokl, to by nie miala mozliwosci, bo by na ziemi byla. Chyba ze na zasadzie pedalady. a do tego juz Bjj jest potrzebne. Z ciosami w gardlo czy palcami w oczy jeszcze mniejsze szanse. Paweł Ziółkowski