Tu masz wiekszosc podstawowych cwiczen, angielskie nazwy szukaj na internecie szczegolnie na youtube masz wszystko na filmikach. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj jeszcze bloga Agak, - schudla juz ponad 10kg. Oczywiscie jeszcze mozesz poanalizowac zakonczona redukcje akneraj (schudla 7kg) i vajolet - na wadze niewiele ale za to ostro w [...]
http://www.sfd.pl/Forma_na_lato_powoli_sie_zbliza%2E%2E_%3B_-t393282.html Prosiłbym o dodanie do nazwy temat " nowe fotki strona 5 " :) Dziekuje z góry.
prosze o zmiane nazwy postu http://www.sfd.pl/bez_koszulki%3A_-_koniec_masy_foty_str_10-t368953.html na "bez koszulki w drodze na plaze foty str 19/20 " dzieki Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-30 22:53:48
Ponownie proszę o zmianę nazwy tematu na: Czawaj/2,5roku stażu/Metamorfoza str.5/Nowe str.12 i 14 http://www.sfd.pl/temat420009/ Dzięki POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-08-03 14:57:55
http://www.sfd.pl/5_miesiecy_tren%2E_%3Bp_62%2E5kg%2D%2D%26gt%3B74%2E5kg-t392794-s5.html#post8 Proszeo zmiane nazwy temu na "gardel, coś nowego na str 5"
http://www.sfd.pl/gardel%2C_nowe_zdj%C4%99cia_5%2C6_str-t392794.html prosze o zmiane nazwy teamtu na "gardel filmik str 7 + nowe zdjecia" dzieki Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-02-14 11:23:07
[...] pani pytającej gdzie porady odchudania dla kobiet w moim temacie, który mam w opisie... Przy okazji moja odpowiedź dla niej też proszę usunąć, bo nie chce tam bajzlu. I proszę o zmianę nazwy tematu na: Redukcja tk. tłuszczowej / Atak na perfekcyjny brzuch - donJAZYResko (akt. foto str. 3) Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-16 16:30:31
Z tego co wiem to tutaj trzeba sie zgłaszać o zmiane tamtu jeśli to nie problem. Nie jest to duża zmiana ale jednak Wiec prosił bym o zmiane nazwy tematu na "Kolejny 15 latek do oceny " Bo przez przypadek mi sie "j" wcisnęło zamiast "k" Z góry bardzo dziękuje i pozdrawiam PS: link do tematu: [...]