naczczo

3x10mg/dzień do tego 750mg /omen nie naczczo pytam bo narazie wystarcza czosnek i aeroby ale w razie w moze bede musiał wziasc

Kreatyne daj rano naczczo i po treningu.

ziom ja siedze na tych forach po poltorej godziny x3 dziennie :D Tylko jak szukam i widze to co chwile pisze cos innego :) Lepiej brac tauryne rano do dawki krety naczczo i po treningu do dawki krety , czy tauryne przed treningiem jakies 10 minut , a po treningi krete ? Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-02-01 11:38:11

1. Teraz tak rano czyli naczczo czy moze tez byc po sniadanku?. 2. Co masz na mysli piszac "Jak juz nie będzie tak miło niech wrzuci 2x2."

naczczo nie rob bo wtedy łatwo o kontuzje jak cwiczysz rano po przebudzeniu a zaraz po jedzeniu tez opcja nie zaciekawa. odczekaj z 1-1.5h i zrob te brzuszki.

[...] np Bcaa Ostrowia na uzupelnienie diety mam rozumieć a także jako antykatabolik przy zwiększonych ilosciach białka.. Thermo speed termogennik imo: zazywaj np 2 kapsulki rano naczczo (wstajesz i biegasz ok 30-40min) i jedna przed treningiem ? Stopniowo zwiększaj dawke . Najważniejsza dieta a takze trening póżniej bierz sie za suple bo inacz [...]

[...] 400 - 500 g gluty? 1. dobrze sie orientujesz co do serwatek 2."skutki" brania glutaminy masz w podwieszonym poscie 3. na ogół ludzie mowia ze bierze sie 5g rano naczczo(odczekujesz 15-20 min do sniadania) i 10-15g po treningu 4. zaraz cie tutaj zjadą ze glute chcesz brac w cyklach i powiedza ze powinnienes ja ciagle brac (mają racje [...]

Scorch jest spoko na redukcji. Ja dawalem 2 tabsy rano naczczo przed aerobami i efekty super :).

git ja bym dal krete rano naczczo i po treningu, ale tak jak Ty napisales tez ludzie robia wcale nie z gorszymi efektami

diete juz mam ułożoną tylko teraz pytanie co do odzywek.. i prosze o odp. czy moge stosowac no xplode i mutant mass razem?? i jak to stosowac.. no xplode przed treningiem a mutant mass po treningu i z rana naczczo?

Bierz bez fazy nasycania. W nieteningowe 5g rano naczczo, w treningowe 5g rano na czczo i 5 g po treningu.

za dużo krety mono rano naczczo NO-CRE-X3 przed treningiem w DNT mono rano i w porze treningu Tak rozpisałem bo masz tylko 600g NO-CRE-X3

rano naczczo ostrowia potem jem dopiero 2 godzinki poziej sniadanie w szkole, jem po obiedzie i na noc, sypie okolo 20 gram na porcje

i kiedy mogę sie spodziewac jakis widocznych efektów :D słyszałem ze jazda na czczo szybciej sie spala tłuszcz tak tylko moge w weekendy albo w ferie :D w ferrie codziennie rano godzinka jazdy naczczo :D Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-01-19 22:32:58

czyli zwykle mono z olimpa, 4 capsy rano, 4 capsy po treningu, 4 capsy w nietreningowe rano, a tego alkalyna stosowac tak jak tam pisze, ze 3 capsy przed treningiem ( 1h przed ), i 2 capsy naczczo w nietreningowe, tak ?

Nom widac ze Twoi koledzy sa obeznanu Rano naczczo 5g kretki i po treningu 5g kretki z carbo 1g/1kg Twojej masy... Mozna stosowac mniejsze dawki...ale podalem Ci uniwersalny sposob "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Biorę to między przerwami od clen wcześniej zaczęłam od 2 tabletek tydzień się pomeczylem potem zeszłej do 1 tabletki i teraz tydzień jechałem było trochę lepiej ale i tak masakra. Potem 4 tygodnie clen i dzisiaj znowu naczczo rano 1 tabletka i masakra. Zmieniony przez - JJAA w dniu 2016-04-02 23:15:22

Jedz naczczo i po 30-40 min weglowodany na sniadanie gdyż wtedy jest silne stęzenie.

cp tak, ale oxygena nie kupuj na cykl 2 male puchy cp, dawkowanie : DT rano naczczo porcja i porcja przed trenem DNT rano i w porze trena

moze tak byc ale jak biezesz z rana naczczo to lepieji szybciej sie wchlonie