miarki

porcja cp to 3,5 miarki wiec w DNT porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano.

[...] storma rewelacja nastepny cykl kupiłem znowu storma. i porazka...zle sie czułem po tym jak diabli... ostatnio miałem XP na początku słabo ale potem zastosowałem półtore miarki przed treningiem i brano jedną i pompa rewelacyjna.. siły przyszło też troche..ale zwichnołem nadgarstek i cyklu nie skończe.. zastanawiam sie co zapodac na [...]

4x całe miarki, kreska wyznacza ci właśnie połowe, zeby łatwiej ci było odmierzać porcje

Nie polecam HP ze wzgledu na to że przy braniu go zgodnie z zaleceniami tj cala miarka dostaje sie sraki, przynajmniej ja i moi znajomi takze. Przy dawkowaniu polowy miarki jest git z tym że wtedy kiedy bierze się połowę dostarczasz o polowe mniej kreatyny i calej reszty wiec jest nie warto.

Gaspari Super Pump 250, zamknięte opakowanie 800 gram - 85zł. Fitness Authority PLATINUM Micellar Casein 2,3kg, opakowanie otwarte(brak jednej miarki, czyli właściwie całe!) - 150zł(na allegro 191)

Zdecydowałem się na branie Storma w DT - dwie miarki, przed i po treningu, a w DNT mono 1g/10kg masy ciała. Moze byc?

Dokładnie jak wyżej. Strasznie nie poręczne są te miarki. Nie dało by śie zrobić takich jak w sp80 z dokładną skalą na ściance?

Mass XXL stosujesz według brakow w diecie. 1 miarka mass xxl = cos kolo 23g produktu przykladowa porcja to 4 miarki = 300-400ml mleka . Ja dawałem 300ml

a jedna porcja to 3-4 miarki dla usciślenia .. dawkowanie j/w Nie ma różnicy kiedy a odstępem się nie przejmuj.

Właśnie kupiłem te econo v2, jak odmierzyć te 30 gram bo miarki nie ma ? :(

rozrabiam 2 miarki w 450 ml wody Zmieniony przez - manko_wlkp w dniu 2010-07-08 14:58:48

Pompa po 20 min treningu ladnie sie wlaczyla ale to jeszcze nie jest 100%. Nast razem leca 3 miarki. Brak pytan :D

z ciekawości całą miarke sawa przesypałem do miarki po gainerze z oznaczeniem i wyszło mi że 10g :P

może nierówne miarki robiłeś :D

mass xxl jak jest miarka 50(bodajże ml) to jest w niej massa 22.5g :d nie masz zadnej miarki ? wtedy sie najlepiej odmierza

Poszukaj miarki w opakowaniu. Ja kiedys mialem carbo z treca i jak mi sie konczylo to sie skapłem że mialem w nim miarke

Tylko nie do każdego produktu będą te same miarki... czasem proszek może być tak sypki i puszysty że trzeba po 2 razy więcej niż innego aby miał tą samą wagę.

a w środku nie bylo miarki?

ja na poczatku przed treninegiem bralem 4 miarki a na koncu cyklu przed treningiem bralem 7 miarek. łaczylem to z mono

jeśli nie będziesz miał miarki ( co jest dziwne ) to po prostu bierzesz kopiatą łyżeczkę jak do herbaty, to jest 5g