miał

no kurva mać ja tam będe stałym klientem A raczej byłbyś gdybyś miał 18-stke skończoną a tak najwyżej stałym klientem bd za pośrednictwem kolegi pełnoletniego xD

Panowie zasilacz w kompie mi *******nął i nie wiem kiedy będe ;( wróce jak bede miał te 40 w łapie i sprawnego kompa :)

oka ;) to tak pod wieczór napisze, o ile będe miał siłe aby stukac na klawiaturze i nie zapomne

tym co miał pod ręką;) tzn taki gruby porcelanowy kubek roz***ał mi na głowie

spoko ale rozpizke z treningu w weekend będzie trudno musisz zaczekac na poniedziałek :P ale w pon. w domu będe koło14 to ide z kumplem fundamenty pod garaż kopac... a potem dopiero o ile będe miał troszke sily to na siłke

jak popije to nie będe miał siły wbic na dziennik ^^ dobra koniec ****a spamu!!

Przemuś spokojnie necik jako tako chodzi co prawda ' na krótko ' ale działa dziś na siłce byłem z ziomkiem hehe nareszcie sie zmobilizował do siłowni i dobrze będe miał z kim wkońcu chodzic :D

Dziś byłem na siłce za jutro ponieważ jutro będe miał ładny za******l do wieczora w robocie dlatego dziś zrobiłem trening ps. tydzień wakacji z żoną zastosowałem jako tydzień regeneracji między zmianą treningu tylko nie wiem jeszcze na jaki ^^ ale to pomożecie wybrac mam nadzieje

[...] krótsze treningi ale bardziej dynamiczne i z masą własnego ciała. Niestety od maja mam kilkudniowe maratony w pracy i zaczynają mi się tez różne wyjazdy, z tego powodu będę miał ograniczony dostęp do ciężarów. No i oczywiście dieta z tym jak zawsze będę miał największy problem }:-(, bo lubię smacznie zjeść ;-D. Podstawa to maksymalnie obciąć [...]

odnosnie spluwy to nie ma tu o czym mowic. mialem 2 razy przy glowie wiem co to znaczy. wszstko staje przed oczami. ale trzeba i tak zachowac zimna krew i nie dac po sobie tego poznac. zeby komus odebrac zyci trzeba miec jeszcze duzo odwagi albo byc glupim. ja akurat mialem za kazdym razem te 2-3s zawachania na cale szczescie dla mnie. a nie mowie [...]

Życzę mu więcej szczęścia, niż miał Nastek. Też jak pamiętamy dostał 2 razy zawodników z wysokiej półki - raz Nog dwa Barnett i zniknął.

Mam pytanie do autora.Czy twój brat wyglądał dojrzale jak?Czy miał owłosienie na klatce piersiowej?Miał brodę? W jakim wieku konkretnie wyprół.

fantasy: Swietne porowanania Ronnie byl slabszy widac w koncu zorzumieli ze masa to nie wszystko - buhahaha ale mnie rozbawiłeś Przecież Jay w tym roku miał nawet więszą masę patrząc na BMI niż Coleman! Colema jest o 5 cm wyższy, a był cięższy tylko o 3 kg, chyba, a powinien być cięzszy o 7 kg, by ich BMI był identycvzny! Jay C. = BMI = 40,8 [...]

[...] ludziom, że takie dawki testa są efektywne, gdyż dla ciebie są efektywne. Wiadomo, że jak chłopak brał wcześniej minimalne dawki to, gdy weźmie te 750gram /tydz będzie miał wy***ane efekty. Ale nie p...rdol, że skutki uboczne będzie miał takie same jak przy minimalnych dawkach, bo ch..j możesz wiedzieć jak na na niego podziala dany środek. [...]

Bardzo dobrze, że Ramp wkurviony i w formie. Jeśli Glover pokona Rampage i będzie szedł z nim na wymiany i wygrywał to nie będzie już chyba nikt miał wątpliwości, że będzie miał szansę z Jonesem, a za to jak go Ramp rozjedzie no to się okaże że był Glover w choy przehypowany i wszyscy tak czy siak będą szczęśliwi %-) Niech wygra lepszy, to samo w [...]

Bez przesady z tym Rampem, dobrze było póki miał gaz. Dodson też zayebiscie póki mial gaz

[...] martwy ciąg na ugiętych nogach...Najlepiej by było odwrócić kolejność tych treningów-ale plecy zaraz po ramionach to tez kiepskie wyjście. Chyba, że po ramionach będziesz miał dzień przerwy, a potem dwa CIĘŻKIE dni treningowe pod rząd... Czwartek: PLECY - martwy ciąg 6/10/14/18/22 - podciąganie (rózne chwyty) 4xMAX - wiosłowanie w opadzie [...]

[...] dopingu. Jak ja bym słuchał kolegów, to: - bym jadł ryż jako źródło dobrego białka - bym ćwiczył codziennie po minimum 2 godziny, bo inaczej to by mi nic nie dało - bym nie miał diety, bo ja przy mojej wadze nie moge mieć diety, tylko powinienem żreć co się da - diety tylko dla grubasów - mój główny posiłek by był taki sam jak kolegi koksa, [...]

Wrong ok,ok:-) dzięki za dobre słowo. ------------------------------------------------------------------ trenio: 30 min basenu - miał być relax w jacuzzi i miłe pływanko a skończyło się na irytacji i drodze przez mękę- 3 tory były zajęte przez młodzież szkolną, a pozostałe dwa były okupowane przez 10 osób#-P nijak nie dawało rady pływać i [...]

[...] dziś brak:-( mam kompletny niedoczas ze wszystkim- w pracy mega zapieprz, do szkoły 3 prace do napisania ( zostawione oczywiście na ostatnie dni) i na dodatek marnie się dziś czuję- głowa boli, trzęsie mnie zimno.. dlatego odpuściłam. Wg planu w sobotę miał być off więc po prostu w sobotę po szkole pobiegam.. Miska zrealizowana za to w 100% :-)