miał

drogo te odina.znowu sie okaże ze bede miał za mało kasy.

Rozumiem kolego doskonale tylko co mi z tego jak nie będę miał siły grać i grał źle to kto mi zapłaci za to ? :).

Znalazłem dzisiaj czas i ułożyłem diete. Można powiedzieć, że ją zgapiłem, ale kolega miał podobne wyliczenia co ja. Kcal - 1900 MAKROSKŁADNIKI Białko - 552 Węglowodany - 120 Tłuszcze - 136 Posiłek 1 - 7:30 -płatki owsiane 70g -mleko 300ml 0,5% -ser biały chudy 100g Posiłek 2 - 10:30 -ser chudy 150g -banan 100g -jogurt naturalny 100g wymieszane [...]

lepiej idź do lekarza, bo jak nie pójdziesz to za jakis czas będziesz miał pewność że sie nic nie da zrobić a na treningi doraźne bandażowanie

Tutaj nie chodzi o wygrane z JLB czy Shiltem bo Choi wygrał je nie umiejętnościami lecz przewagą warunków fizycznych. Gdyby miał takie atrybuty jak przeciętny fighter napewno nie wytrzymałby z wyżej wymienionymi zawodnikami ani jednej rundy. Jak to mówią kobiety rozmiar ma znaczenie

delly semek przegrał w Oceanii z Aertsem, walke widziałam, Peterowi kibicowałam bo to mój ulubiony zawodnik i zawsze jestem za nim choćby nie weim co:) nie chce mi się już rozpisywać na ten temat, ale dla mnie Peter nie był zwycięzcą, ale Ok, niech tam... co do uwagi o semku to masz racje, ale szczęki mocniejszej by nie miał jednak...

bez roznicy to czy Cie podleje czy nie zalezy od tego jaka bedziesz mial diete... na mono moze lecz ni musi wystapic mala retencja ktora ustapi po cyklu wg mnie mono i warto do niego wracac zawsze

No tak Vettel jaki czas mial w qualu Mudzin z gimbaza stracil do niego duzo

Pippo racja ! Za chwile sie okaze ze ktos miał poczwórny dyfuzor Szymcio, równiez mozesz miec racje, ale tylko moze, bo przyszlosc dopiero pokaze kto w jakim jest miejscu. Tzn. na pewno juz wiemy w ktorym są Redki, aczkolwiek nie do konca jestem pewien czy Marko Polo jeździ tym samym wózkiem co Sebek...

Jak ruski mial okolo 0.6 sekundy straty na okrazeniu do Roberta rok temu to jakim cudem Mark ma 0.8 sekundy straty do Seby. Cos tu nie gra...

@traktor71 Tak, byłem u lekarza i jakiś specjalnych zastrzeżeń nie miał. Powiedział tylko, żebym jak najczęściej chodził na basen. Dzięki za rozwianie moich wątpliwości :) trzeba będzie jakiś sensowny plan ułożyć, żeby się nie sforsować za bardzo na początek. Zmieniony przez - CharlieBronson w dniu 2012-08-26 22:20:12

[...] zwycięstw. Po dwóch porażkach w poprzednim roku Polak notuje znakomity 2020r. po wygranych z Sergeyem Spivakiem, Maximem Grishinem i Benem Rothwellem. Hardy w zeszłym roku miał szansę przebić się do czołówki wagi ciężkiej jednak przegrał pojedynek z Alexandrem Volkovem. Po tej porażce Greg pokonał Yorgana de Castro i Maurice’a Greene’a. Gala [...]

[...] Edwards wydał oświadczenie po tym, jak został zmuszony do wycofania się z nadchodzącej arcyciekawej walki z Khamzatem Chimaevem na gali UFC Fight Night 183. Leon Edwards miał zmierzyć się ze wschodzącą gwiazdą Khamzatem Chimaevem w walce wieczoru gali UFC Vegas 17 zaplanowanej na 19 grudnia. Niestety, Brytyjczyk z Birmingham został zmuszony [...]

[...] przewagę przez pełne 25 minut, co pozwoliło mu odnieść zwycięstwo przez jednogłośną decyzję w ostatniej walce UFC w 2020 roku. Pierwsza runda nadała ton całej walce. Neal miał wyraźne problemy ze znalezieniem odpowiedniego zasięgu. Spychał Thompsona na siatkę, ale nie był w stanie mu zagrozić. Thompson, ze swojej strony, wykorzystał swój [...]

[...] event gali UFC Fight Night 183, Jose Aldo odniósł bardzo cenne zwycięstwo w walce z Marlonem Verą w kategorii koguciej. Podczas gdy Marlon Vera (18-7-1 MMA, 10-6 UFC) miał swoje dobre momenty w drugiej rundzie, jednak dwie pozostałe rundy należały do Jose Aldo (29-7 MMA, 11-6 UFC). W pierwszej rundzie, Aldo pokazał swoje techniczne [...]

[...] Wiem, że w pierwszej rundzie trudno było go obalić”, powiedział Tybura w swoim wywiadzie po walce. „Wiedziałem, że muszę go zmęczyć, a potem sprowadzić do parteru.” To czwarte zwycięstwo z rzędu dla Marcina Tybury, który wygrał 14. walkę przed czasem w swojej karierę. Greg Hardy miał przed tą porażką dwa zwycięstwa. https://youtu.be/FbwUT6Kvh_o

[...] kości po 23rz przestają rosnąć. Odpowiedź salomonowa: potrzebujesz kompleksowo hormonów anabolicznych. Gdybyśmy mieli normalny kraj i prywatną służbę zdrowia, a ty do tego miałbyś trochę mamony to byś poszedł do lekarza, a ten by już zapisał na zyczenie androgeny + insa + GH + co tam jeszcze i byś rósł. Żeby nie być gołosłownym: przypadek [...]

Na www.mma.sfd.pl znajdziesz bardzo duzo informacji i ciekawych artykulow o UFC i Pride. A co do wypadkow smiertelnych do czytalem gdzies, ze dotychczas chyba byl jedynie jeden taki wypadek, gdzies u naszych wschodnich sasiadow u kolesia ktory ponoc mial wade serca. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Był jeden jedyny przypadek śmiertelny gdzie dla porównania w boxie było jch dużo więcej. Koles nazywał sie doug dedge wyszedł do walki , znalazł sie na plecach i koleś z dosiadu go zaczął lutować.Sędzia przerwał walke i podnoszac reke zwyciescy i trzymajac reke douga zobaczył ze ten sie nagle przewraca.Zaczeto go reanimowac aele sie nie [...]

[...] oczekujesz... napisz ile w przybliżeniu i o jkaich porach chciałbys je brać. natomiast jeżeli z węgl. czasami mogłoby byc krucho to można jeszcze dodatkowo dorzucic jakąś niewielką ilość carbo lub nawet lepiej gain bolic-a i napisz jeszcze ile $ chcesz na to wszystko przeznaczyć- wtedy może coś -jeżeli sam bedziesz miał problemy- sie wyszuka