[...] bardziej podoba niż Ronnie bo jesteś rasistą Moim zdaniem Cutler ma za szeroki i długi tułów i krótkie nogi ale no niestety taka polityka IFBB moim zdaniem Ronncie lepszy ale racje masz że w 1998 najlepiej wyglądał w tym samym roku Kevin Levrone miał także podobną forme, czyli gabaryty zaje*iście duże jak teraz a brzusio pocięty jak skurczysyn
[...] opuszczania trumny Ryana do grobu, około godz. 16.00, cisza cmentarna została przerwana przez rundę oklasków. Jeszcze przez godzinę po ceremonii, przyjaciele i fani Ryan’a, wciąż odwiedzali jego grób. Jak ktoś miał kiedyś opis na forum: „Strachliwi umierają po tysiąckroć, odważni tylko raz” Ryan, spoczywaj w pokoju.
ziper69: ponierem mowisz?:) szczerze powiem ze mnie kusi zobacze jeszcze co bede mial w jakiej cenie ale ten nitrobolon 2.. ;) a olimpa jakos zabardzo nie lubie, tzn. wizerunku firmy (niekoniecznie produktow) no ale zobaczymy dzieki za odpowiedzi, jak jeszcze mam abona bo nieiwem to lapcie po sogu
Wiem że rozpiska wygląda nieczytelnie ale postaram sie wszystko ogarnąć. brak czasu mnie ogranicza maksymalnie więc poszedłem po najniszej lini oporu. W wolnym czasie bede staral sie prowadzić dziennik żeby miał ręcę i nogi. Pozdro
[...] 4.Zaciśnij pieść nie wiem co to jest. Także jest technika przecinanie powietrza w większość filmiku 8-) 5.Niekoniecznie jest to błąd zależy jak to boksuje a lepiej żebyś miał bliżej te nogi i aż tak nie skręcać przy prawym się za bardzo wychylasz łatwo wtedy równowagę stracić więc nie rób tego tak zbyt odważnie. Tyle ci napisałem nie chce mi [...]
[...] 4.Zaciśnij pieść nie wiem co to jest. Także jest technika przecinanie powietrza w większość filmiku 8-) 5.Niekoniecznie jest to błąd zależy jak to boksuje a lepiej żebyś miał bliżej te nogi i aż tak nie skręcać przy prawym się za bardzo wychylasz łatwo wtedy równowagę stracić więc nie rób tego tak zbyt odważnie. Tyle ci napisałem nie chce mi [...]
Widze efekty gdy zdejme koszulke (wyrzezbione miesnie). Ale ja chce po prostu przytyc. Jakis czas temu stracilem kilka kg i to sie utrzymuje co mi sie nie podoba. Wiem ze lepiej bede czul sie ze swoim cialem gdy bede mial kilka kg wiecej i nie widze w tym nic zlego :P kazdy ma swoja wizje sylwetki. Wiec zeby temat juz nie schodzil na poboczny dla [...]
bardzo dziękuje za odpowiedź, będę starał się nie trzymac diety z kalkulatorem w reku, zrobię jak pisałes, po prostu nie być głodny przy zdrowym odżywianiu, będę jeść w przerwach pomiędzy tymi posiłkami, a do szkoły postanowiłem zabierać woreczek ryżu, mam nadzieję że będę miał kiedy to zjeść :/ co proponujesz na tylne aktony??
No tak ale po treningu chcę zapodać białko szybko wchłanialne a z posiłku tego nie będe miał. A poza tym jak zjem to białko w domu ok 20.30 (powiedzmy pierś) a za godzine wpakuje na noc 30g białka z twarogu to czy to ma sens? Przez to, że tak późno mogę tylko chodzić na siłownie nie wiem jak to sobie podzielić?
Pierś to w miarę szybko wchłanialne białko, jakbyś miał jeszcze po treningu walnąć powiedzmy z 30g białka to byś w przeciągu 3-4h zjadł (wliczając pierś i twaróg) jakieś 80-100g białka, zrób tak jak mówi koles. Odżywkę walnij gdzieś wcześniej, jak masz mało białka i będzie ok. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-15 15:39:15
[...] Carbo z po treningowego posiłku, podawanie cukrów prostych bezpośrednio po treningu hamuje procesy lipolizy(redukcji tkanki tłuszczowej), po za tym może być. Jeżeli będziesz miał białko wrzuć je bezpośrednio po treningu po 30-60 minutach zjedz pełnowartościowy posiłek. 15.00 jajecznica z 5 jajek w tym 2 zoltka 2 kromki chleba razowego 2 pomidory [...]
cwicze swoim treningiem, ale teraz juz mi nie idzie, wczesniej szedl.. wziolem dopiero drugi zastrzyk.. i wlasnie chcialbym, zeby mi fachowcy opracowali jakis pozadny i wlasnie zalezy na czasie tez.. ___ Wątpie czy mnie nie wygonią, ostatnio się pytałem grzecznie.. to był jakiś kozak nie miły co podejrzewam ze pojecia o niczym nie mial, tylko [...]
Za młodu miał 2 odnośnie wady wrodzonej - niedomykalność zastawki (z 30% Polaków to ma) kolejne 2 po epizodach z SAA. A to, ze się trzyma to tylko dzięki $$$. Zobacz ilu w Polsce jest świetnych kulturystów, głodem może nie przymierają, ale lekko niema, a problemy ze zdrowiem wcześniej lub później wyjdą na jaw. Już pomijając sprawę z czego będą [...]
[...] te 100 czy 200 mety to organizm mu się nie wyniszczy nie wiadomo jak przecież, a pozatym wątroba i tak się zregeneruje. Według mnie nie powinno się patrzeć, że np. Arnold miał tam ze 2 zawały od SA, bo on przyjmował w tydzień dawki większe, niż niektórzy na cały cykl, a jak ktoś tam zrobi sobie z raz na rok cykl z np.mety czy mety+teścia to [...]
[...] i kontrolowac jak idzie , zdrowych tłuszczy dodac z oliwy, oleju lnianego, orzechow,migdałow, tłustych ryb itd. zamiast odzywek na sniadanie cokolwiek na co bedziesz miał ochote co stanowi wartosciowe zr. b/w/t, ryz/makaron z owocami, twarogiem,orzechy jajka gotowane/jajecznica, warzywa, pieczywo razowe, pelnoziarniste, bardziej na szybko [...]
Jak są wrzody (akurat jestem szczęściarą, która je miała), to zalecam gastroskopię, nie daj Bóg, a któryś się rozleje, u mnie niewiele brakowało. Bardzo nie przyjemne. Także te 200zł odbębnij i będziesz miał czarno na białym.
[...] "Ad historia: większy zasięg? Ale większa waga i mniejsza szybkość. Zresztą noże a miecze to całkiem co innego. " Nie widzę tu ani słowa na temat miecza. Może miałeś to na myśli ale nie zaznaczyłeś, więc nie miej pretensji, żę ktoś cię źle rozumie. Nóz często noszę przy sobie ale ruwnież do innych celów niż samoobrona. jeśli miał [...]
Lewro - nóż to świetna sprawa tak samo jak broń palna - tylko łatwo zabić. Mi szkoda iść siedzieć za jakiegoś śmiecia. Jakbym miał sytuację poważniejszą, to jednak wolę żeby mnie 12 sądziło, niż 6 niosło. anonym_21 - nie odpisałeś czy nosiłeś taki nóż ze stałą głownią. Ponoś przynajmniej 100 godzin - wtedy porozmawiamy. Mam noże z głowniami [...]
Ty człowieku chyba jestes nie powazny, co to za pytanie jak ciac zeby nie zabic noz jest bardzo niebezpiecznym nazedziem. Wydaje mi sie ze nie wiesz o co pytasz noz jest najgorszym z mozliwych nazedzi do zabijania tylko przy ataku nozem czujez cieplo krwi widzisz wylewajace sie bebechy i czujesz smrod pocietych wnetrznosci jak dla mnie trzeba byc [...]
Nóż
