miał

A co sądzicie o tej Oxie chyba ROOS sie zwie?No i co o tych produktach z LA Pharmy?Winko jest oki a co z reszta?jakies opinie,miał ktoś stycznośc z bonavar-em czy też z trenabol-em z BD?Pozdro

metka i winko sa swietne:P:P osobisciebrałem tylko winko a metki nie.... ale kumple brali..... jakis czas temu zalatwilem metke z LA kumplowi i przyszło mu po niej 4cm w łapie i minał ponad miesiac a jemu spadło 0.5cm......nie wiem jak to mozliwe ale diety to on zadnej nie miał:P:P

W sumie jak chcesz to kup to bialko ale wiesz co? skoro juz masz wywalic kase w bloto nie lepiej wyslac to 120 zeta czy ile tam planujesz przeznaczyc, wlozyc do koperty i wyslac do lodzi z dopiskiem dla seba_kzn? bo w sumie lepiej tak- ja bede mial z nich chociaz pozytek. Po 1 z tego bialka nic nie ebdzie zaluzmy ze z odzywki dostarczasz 90g z [...]

to jest ajsne ze bedzie to dla ciebie bardziej zdrowe i mniej sie bedziesz otlusczal niz na fastfoodzie a czy wogole nie bedziesz mial problemow to jzu zalezy od bilansu kalorycznego...

Znajomy pokrywał całe zapotrzebowanie na bialko w diecie twarogiem i miał po pewnym czasie krwawienie z układu pokarmowego.

to ze miał krwawienie to nie znaczy ze koniecznie z tego powodu czyli tak na dobra sprawe jeszcze nie wiesz w jaki sposob to zrobisz? chodzi mi o to ze upłynnienie twarogu to jest pewnien problem

Tak,nie musisz miec szcegolowo rozpisanej diety. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Szczegolnie jesli jestes mlody i wczesniej w ogole nie zwracales uwagi na to co zdrowe,mozesz po prostu wprowadzic pewne zmiany. Jesli chcesz zyskac na masie miesniowej to wlasnie musisz dostarczac wiecej kcal niz potrzebujesz. Nie bierz [...]

Miałem okazję osobiście z bliska widzieć takich kafarów ze służb CBA (chyba) gdy wjeżdżali sąsiadowi na chatę. Wypadło 6 byków w kominiarkach ( najniższy miał około 180 cm, a w barach wszyscy mieli ze 2 m :) ) Rozwalili bramkę wpadając na posesję a za nimi wszedł jakiś niziutki chudziutki dowódca. A więc nie wydaje mi się, żeby bezpośrednio saa [...]

może napisz jakie odczucia po pierwszej dawce, jak już będziesz miał Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-06-22 15:00:49

Takie same tzn.?kolo mial zylu grubosci moich palcow:)

Okej, dzięki za tą uwagę. Dodaj jeszcze tylko jakie białko i będę miał komplet potrzebnych informacji :) Wybrałem ostrowie bo przeglądałem tutaj test białek i wypadła najlepiej. Kiedyś zostało mi polecone białeczko Kaizen 100% Whey Protein.

jak biegniesz jutro to dobrze sie wyspij biegnij zebys mial caly czas to samo tepo nie wystartuj jak szalony tylko rowne tepo popros osobe co mierzy czas zeby ci mowila jak przebiegasz przez 200 m czy 400m staraj sie tracic po 2-3 sekundy na 200m nie ze jedno biegniesz 10 s szybciej niz drugie powodzenia

wylliam wage kupie na dniach poprawki - dodalem tran do sniadania (15 gram) - dodalem 'Ser twarogowy półtłusty' do sniadania pytania 1. czy moze mi ktos podac ile ma 100g siemniow lnianych weglowodanow, bialek i tluszczy? 2. co jeszcze moge poprawic w swojej diecie? PROSZE O DALSZE PODPOWIEDZI. 3. jezeli teraz przez najblizsze 2 tygodnie silownie [...]

http://www.silownia.wroc.pl/ sam chodzę na Brucknera i polecam ;) a poza tym zajrzyj do informatora regionalnego -> dolnośląskie, tam gdzieś była rozpiska edit: z Biskupina to będziesz miał daleko na Wittiga w akademikach jest dobra i tania siłownia ;) Zmieniony przez - XeRoN90 w dniu 2010-05-05 16:34:30

Musze przyznać ze na sprzęcie marketowym, (no name) wiec pewnie dlatego mam tak pozytywne wrażenia, mam nadzieje ze bedzie sie spisywał :) moze nastepnym razem przy wyborze kupna roweru bede mial wiecej doswiadczneia i sam bede w stanie wybrac dzieki za ocene i ze jako jedyny sie wypowiedziales pozdrawiam

jesli przeczytasz dokladnie cala moja wypowiedz to zrozumiesz ze mam podobny punkt widzenia na sporty silowe, jednak pytanie poczatkowe bylo czy dobrze sie zarabia w armwrestlingu, bo w innych sportach silowych tak, a ten ktos raczej nie mial na mysli amerykanina (bo na co mu on) czy jakiegos innego obcokrajowca, ale mozliwosci zarobkowe na tym [...]

[...] ostatnim ćwiczeniem jest unoszenie w opadzia tułowia... tutaj również 5serii - 20 powtórzeń albo zjazd taki jak w poprzednim ćwiczeniu. Jeżeli po takim treningu nie będziesz miał siły na szrugsy to zrób je przy treningu pleców. Zamiast wyciskania zza głowy można zrobić podciąganie sztangi do brody ale raczej odradzam, gdyż jest to dość [...]

Chodż na to i na to jak tylko będziesz miał czas. Najlepiej jakbyś jeszcze znalazł czas na bieganie i na siłkę dwa razy w tyg ale zdaję sobie sprawę że nie każdy ma na to czas.

na jedzenie nie masz a na odzywki bedziesz mial kase?

Nie masz porzadnej diety = czyli masz dazyc do ulozenia diety i wpisanie sobie w glowie co masz jesc i kiedy. Z suplementow i odzywek zrezygnuj, ew. jak bedziesz mial juz diete a bedzie ci ciezko wszystkie makroskladniki (bialka,wegle,tluszcze) dostarczyc, to dokup gainera/bialko w zaleznosci czego ci brakuje. Gainera/carbo pij po treningu.