gratki dla zwycięsców nie ma co się spinac sa przegrani i wygrani dominator może akurat został zwycięscą za inne hasło chyba że tylko napisał jedno, nie wiem bo nie sprawdzałem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-09-30 15:17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sory za mały spam ale nie mogę edytować wyższej wiadomości. Wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne 3100 KCAL. Ale licząc tak jak powiedział Marian 87. wychodzi mi 2257,2 KCAL więc nie rozumiem tego. IneTheEnd, wczoraj przeczytałem cały ten artykuł i bardzo mi pomógł ale nie rozumiem tej jednej rzeczy z zapotrzebowaniem no bo mi wyszło [...]
Marian ale tak nazywa sie tez samo skrzywienie kregoslupa. Chodzilo mi dokladnie o to co powiedziales. A zeby nie byc goloslownym to oprocz dwoch lordoz czlowiek ma tez dwie kifozy.
oho widze jatka sie zrobiła, a było tak miło... Marian- szczerz mowiac nie wyobrazam sobie nie pakowac, oczywiscie pakernia idzie na bok, aly tylko w takim zakresie jak musze, tak jak mowil Knife-ciezkie sesje (martwy,przysiad) odloze sobie na dni wolne od sportow walki, ale obrecz barkowa- klatke, rece, barki, brzuch i inne mniejsze to mysle ze [...]
Nagonator rozsypała się. Jak alex mówi mocno indywidualna sprawa. U mnie ch**nia. Marian i Domin dam znać do weekendu. Póki co powrót do treningów i całej otoczki. Za dwa dni zacznę znów wypiski dawać. Póki co mialem bardzo ciężkie 10 dni ale nie będę się tu nad tym rozwodził. Ogółem najcięższy okres od ostatniego cugu alkoholowego ponad rok [...]
Marian.B. , mysle ze nie tylko ja bylem zawiedziony . Prawda jest taka ze zawalczy jeszcze raz , moze dwa i na tym sie wszystko skonczy (byc moze ze jego legenda tez) . Mysle ze nie o to w tym wszystkim chodzi
odnośnie ściągaczy Rucanor... http://jodan.grap.prv.pl/inne/stabilizator.html taki jest dobry na zwykłe przeciążenie kolana. poza tym dobre wyroby ma firma Rebhand. gdzieś w strongmenach polecał je X-ray Marian - o tyle, że warto kupić z recepty, wtedy NFZ refunduje kilkadziesiąt procent wartości. no i lekarz zaleci odpowiedni do rodzaju [...]
Marian,a po to,żeby to kolano choć trochę odciążyć, aby nie uciekało na boki i żeby zapobiec dalszym urazom. Lepiej dmuchać na zimne, a sam chłopak napisał,że pójdzie do lekarza,jak nie przejdzie. Wilk,ale jak kolano już boli to ściągacze siatkarskie dużo nie pomogą,bo nie usztywniają kolana,a jedynie zapobiegają stłuczeniom w przedniej części [...]
No dokładnie, stara prawda mówi "Nie bierzesz dopóki nie dajesz się złapać". A te wszystkie testy to są robione na wyrywki i tylko na pokaz. Piep**yć to. P.S Marian.B tydzień od bana na Andrew3 minął, czekam na odblokowanie tego konta. Poz
[...] czy jesteś na tyle doświadczony(po efektach widać, że małe masz pojęcie) by móc mu zarzucić, że nie wie o czym pisze. A później wróć ze spuszczoną głową przeproś i podziękuj za rady. co by ktoś nie uznał tego za spam. To tak jak marian pisze, 10-14 dni na zerowym bilansie i później dalsze cięcie bo zamiast mięśni będziesz oponę budował.
"2 X Nogueira (kiedy był no 1 na świcie niekwestionowanym) 2 x Coleman (mistrz Pride GP, mistrz UFC HW, legenda zapasów) Crocop - tego pana nie trzeba chyba przedstawiać Herring (wówczas uznawany za n.2 po Minotauro na świecie) Schilt (to taki człowiek, co 3 razy z rzędu zdobył K-1 GP, a także był mistrzem HW Pancrase) Tim Sylva - mistrz HW [...]