marian

Wiem Marian, wiem. Ponieważ byłby to mój w zasadzie pierwszy start w tego typu zawodach to nie nastawiam się że by od razu wskoczyć na podium tylko wyznaczyłem sobie cel że by zrobić minimum 40pkt. Przy mojej wadze 100kg to i tak będę musiał mieć w miarę duży ciężar. Założyłem że będzie to 70kg ale nie wiem czy mi się to uda bo będę musiał zrobić [...]

Marian słyszałeś coś o federacji WNBF co prawda kulturystyczna ale może dało by się z nimi wejść w kontakt podobno są już w Polsce ? Czemu z nimi bo mocno trzymaja na dystans chemików o co nam tez chodzi w WW.

Dajcie spokój Puzianowi :-) Załóżcie w końcu na Śląsku stowarzyszenie WW . Marian ładnie się w organizacje WW wkręcił ale reszta nie bardzo . A dwa stowarzyszenia mogły by dużo więcej niż jadno zdziałać.

XDM spoko przecież to normalne u bliźniaków :-D Jedyne co mamcie wspólnego z WW to słabość do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to [...]

XDM spoko przecież to normalne u bliźniaków :-D Jedyne co mamcie wspólnego z WW to słabość do chmielu ;-D Marian ja sie przygotowuję do MP nie będę ściemniał jak nam znajome osoby że nie i że w ostatniej chwili decyduja się na start :-) No trochę skromniej bo pompki zwyciężyły chociaż dowiem sie za jakiś czas czy Radzyń aktualny bo jak nie to [...]

Marian Ty się w ogóle nie rozkoszujesz tym ciężarem ot kolejne wyzwanie :-) Oczywiście wszystko zgodnie z regulaminem ale zabrakło mi tego celebrowania ( taki żarcik ) :-D Sam jestem ciekaw jak u mnie z celebracją wyszło :-)

Marian co Ty za regulamin stworzyłeś że nie chce wejść :-) Wstaw tutaj opis pierwszej konkurencji jaka będzie u Ciebie później drugiej . Tutaj sobie pogadamy i jak się uda wstawic nowy temat MP w WW 2023 to nie będziemy zaśmiecać pytaniami może nawet tak będzie lepiej .

Marian nic nie przeoczyłem przy ciężarze stałym ( np. 100kg ) jasne że wygrywa lżejszy ( bo tu jest narzucony ciężar dla wszystkich taki sam ) ale przy CC co to ma do rzeczy że jeden wyciska np. 95kg a drugi 75kg i według tego regulaminu przy tej samej ilości powt. wygrywa lżejszy no niby dlaczego ? CC to CC i co tu ma za znaczenie waga zawodnika [...]

Marian w elite 100kg już się wbiłeś czas na CC :-) Będziesz miał dobry trening przed MP gdzie przyjedziesz z pewnością powalczyc o I miejsce. Adam widzimy sie 8 kwietnia u Piotra };-)

Wiosna, a rano śnieg z deszczem nakvrwiał %-) Polsat wzbogacił swoją ofertę programową o elitarne wyścigi MotoGP. Kanały sportowe Polsatu będą pokazywać Motocyklowe Mistrzostwa Świata przez najbliższych pięć lat. Pierwsza odsłona MotoGP - treningi, kwalifikacje i wyścig w Katarze - na antenie Polsatu Sport już od 6 kwietnia. Kanały sportowe [...]

Przepraszam, ale chcialem zakomunikowac bardzo wazny list, ktorzy otrzymalem od kardynala Ratz'stingera, inaczej zwanego Benedyktem Ponadwyyebalnym A imię Jego Marian czterdzieści i cztery (pensy) Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Przecież to jest sprawa Polska! Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Przeciw Żydom co nas kąsa! Dbaj o wąsa, dbaj o wąsa! Ich masońska [...]

Kuhwa co za nieudacznik zmywakowy Marian z tego MICOOOLAIa, naprawdę wzruszyły mnie jego przemyślenia... NOT! Pewnie wbił sporo teścia zanim to napisał, spocony koksiol jeden z wydziaranymi 3 paskami od pięty po szyje! Żryj łabędzie i zagryzaj fasolą!

Witam z dietą to jak koledzy wyżej radzili że dobrze by było żeby w posiłku potreningowym było to białko, wydaje mi się że nawet jakbyś te pierś z któregoś wcześniejszego posiłku dał po treningu a wcześniej np.jajka było by git;-) OD razu po treningu nawet mozesz jakiegoś banana zagrysc i jak już będziesz miał odzywke białkową to razem z [...]

wpiska z wczoraj Trening trening z Marianem to było coś ,nogi tak skatowane ze w ostatnim cwiczeniu mieliśmy zrobić wykroki na suwnicy i jak uklekłem z sama sztanga to tak zostałem :-D i musiałem iść dokończyć wykroki z różowymi hantlami %-) Dobrze mi sie trenuje z druga osoba zwlaszcza z takim potencjałem i wiedza jak Marian , bedziemy co jakiś [...]

El Mariacci, Marian, bez Ciebie z meneli zostałem tylko ja i Lord, marnie w ch**.

już się mrożą:-) http://imageshack.us/a/img841/1678/82jo.jpg Dałeś ciała, na wierzch rzucają tacki z dwudniowym terminem, a spod spodu wygrzebałem ważne do 02.08. ;-)

... Marian Glinka urodził się 1 lipca 1943 roku w Warszawie. W 1968 roku ukończył Państwową Wyższą Szkołę Teatralną w Warszawie. 28 stycznia 1968 roku zadebiutował na scenie. Po studiach na 15 lat związał się z teatrem Dramatycznym, występował też na deskach teatrów Nowego, Ludowego oraz Komedia. Na dużym ekranie zadebiutował w 1966 roku w [...]

Marian Ja też %-) ale zazwyczaj mało czasu na ich zrobienie.. ;/ Maksyms - To nie Ja. Qitr - tak ;)

Marian, może i racja ;-) Jak widać, coś poleciało. Dziś wpada co 2tygodniowy cheat meal. W DT obcinam około 50g ww ;)

Cayek - cudów się nie spodziewam, aczkolwiek już jest w lepszym miejscu niż rok temu ;-) Marian - Niestety.. tak to jest jak się aerobów nie kręci. Wolę jednak przemęczyć się przez te 4 tygodnie (ładowanie będzie co tydzień w sobotę).