Zbieram zapytania z 7 placówek, może się przyda komuś w przyszłości. 1) DIAGNOSTYKA (sieciówka, w każdym większym mieście) 2) MEDICOVER (sieciówka, w każdym większym mieście) 3) LUXMED (sieciówka, w każdym większym mieście) 4) SZPITAL RYDYGIERA (Kraków) 5) MED-GASTR (Łódź) 6) DOLMED (Wrocław) 7) CMP (Warszawa) Dodałem kilka badań, które chce [...]
Micha Suple: wapń, magnez, omega3, cynamon Picie: 1x kawa, 2x zielona herbata, woda Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9a3edd4e3bb4126ac24b51440b286b1.png Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:17:49 Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:20:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3d6fdaaa25540b28b1d29c7dcccf3bf.png Jak wkleić film z kompa? Bo [...]
[...] i wyszło takie coś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b10c000a45d64da8ae23bd08df57b32d.png Ale czy to się nadaje do koksania to już inna sprawa :) Miska z wczoraj: Suple: wapn, magnez, omega3, vitaBuerlecithin, glukozamina, cynamon Picie: 1x kawa, 3x zielona herbata, woda (ok 2l) Warzywa: kapusta kiszona, szpinak mrożony [...]
[...] mi się bardzo przykro, a w drugiej już byłam niezmiernie }:-((( DIETA Warzywa: pomidory, rzodkiewki Napoje: Woda 1,5l, zielona herbata x 3, czerwona herbata x 1, kawa x 3 Suple: wapń, magnez + B6, probiotyk, omega3, vitaBuerlecithin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f738f9c489b44203a7be44a3b08b56b1.png Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-05-23 21:42:10
[...] (7,5kg) – 10s przerwy Powtórzyć 8 razy. DIETA Warzywa: kapusta kiszona, rzodkiewki, pomidory Napoje: woda 1,5l, kawa x 3, zielona herbata x 3, mięta x 1, pokrzywa x 1 Suple: magnez + B6, omega3, probiotyk, VitaBuerlecithin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ae1e5d728dd41adae25f25c11b41cb1.png Historyczny moment dla narodu, finał ligi mistrzów, na tę [...]
[...] fotkach, cudów nie oczekuję. Wklejam zbiorczo to co robiłam i co jadłam przez ostatnie dni. Warzyw nie pamiętam, bede już później na bieżąco wpisywać. Suplementacja: magnez, potas, cynk, d3, tran. Rozkład od dnia dzisiejszego BTW 120/150/50-60, trening Obliques dla Żyrafki - zmodyfikowany. 23.02.2015 [...]
Zeszłam na złą drogę Lusse, pogubiłam się to tyle ;-) Markoto };-) 07.03.2015 sałata, roszponka, rukola, pomidory, ogórki kiszone, brokuły, brukselka magnez, potas, cynk, d3, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2015-03-07_zpsmgsjybeh.png 1h aero + core do tego 20 min rozciągania
12.03.2015 magnez, potas, cynk, d3, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-12_zps61161f27.png http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/12marca_zps0f0da1c7.png + 30 minut cardio na dobitkę rozciągania nie zrobiłam z premedytacją 1. ok ale ostatnie powtórzenia już [...]
a niech leco %-) 16.03.2015 cebula czerwona, ogórek konserwowy, ogórek świeży, papryka czerwona, nori, pomidory magnez, potas, cynk, d3, tran SFD/Images/2015/7/26/2a38063afed44371887c68a51964464b.jpg Miało dzisiaj nie być treningu, źle się robi dzień po dniu ale obawiam sie, ze w weekend będę miała multum pracy i chcę ogarnąć trzy treningi do [...]
[...] ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D Set - noooo za jakieś 20 kg %-) 24.03.2015 ogórki kiszone w hurtowych ilościach, cebula czerwona, ogórek świeży magnez, potas, cynk,d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-24_zpsdfmskpcx.png Po wczorajszym treningu bolą mnie [...]