magnez

ja to wkrecalem ze lekarz sportowy mi powiedzial zebym kupil, widocznie zapomnial o recepcie, do tego magnez, bo wie pani ja mam duzo treningow...bla bla przeszlo

15 lat na kretke nie bierz! jedz duzo bialka i weglowodanow. Witaminki, Magnez i oczywiscie IZO PLUS bierz. samemu nie dasz rade na dobre wyniki. Lec do klubu lekkoaltetycznego i poszukaj trenera

[...] Witaminy mozesz kupic w kazdej aptece (chyba ok.5-10zl) i zaleznie od zapotrzebowania brac. Omega-3 ja kupilem 120 tabletek za ok.15zl.. ZMA mozna kupic apteczne tj. magnez+b6 i zincas forte (wysnioslo mnie to ok.12zl.), wiec ja bym moze szedl na ten sposob hehe Chyba ze tak bardzo zalezy Ci na firmie i masz troche kasy na to Takie moje [...]

[...] mono to zmien mono na inną firme , zma dziala w wiekszym stopniu na libido niz na jakosc snu co w twoim wieku raczej nie ma problemu , zreszta w tych witaminach masz cynk i magnez i to ci wystarczy ...ana sen podobno dobra jest gaba , nie mialem i nie wiem jak wpływa , z activlaba nazywa sie to chyba [...]

Na skurcze to chyba bardziej potas a nie magnez. Kup sobie w aptece Magnokal, tam masz dwa w jednym, bez recepty.

Na początek OK na wzmocnienie systemu nerwowego, fakt że magnez+B6 też nie zawadzi

co to jest to co masz w avantarze? à Śniadanie - Musli mieszanka LEPIEJ SAMEMU ZROBIC, WIESZ ILE CZEGO JEST - Kefir OK - Białko (odżywka białkowa na bazie serwatki) OK à W szkole - Chleb razowy OK - Sałata, ogórek OK - Szynka, ser PIERS Z KURCZAKA ZAMIAST SZYNKI - Jabko, banan ALBO TO ALBO TO à Obiad - Pierś kurczaka [...]

[...] z napisem OLIMP) za rozsądne pieniądze! ... może spaliłem - okaże się ;/ 2. Kreatyna oczywiście jest spożywana z dextrozą (Dextro juice z tauryną Olimpa) 3. Cynk i magnez (+B6) biorę konstruując ten specyfik z osobnych medykamentów. Na każdą noc (czy przyjmowanie tylko w ZNACZNIE PRZEWYżSZAJąCYCH ZALECANE dawkach wywołuje efekt [...]

Co do Vitala to jest to pewnie 150g jonów magnezu ale nie wiadomo jakiego związku. Różne związki, różna przyswajalność. Co do 11 filomagów lub 3 kaps. ZMA nikt ci nie każe ich brać. Masz niedobory - bierzesz, nie masz - nie bierzesz albo bierzesz mniej 100g kaszy gryczanej ma ok. 200mg magnezu, płatki owsiane 100g. Przyswajalność Mg z przewodu [...]

ale zaszkodzic nie zaszkodzi witaminy z mineralami omega 3 magnez cynk tyle z podstaw bialko ew. zeby uzupelnic diete

dzieki za soga - juz mam dwa juz chyba rozwiazalem problem... to sie dosc dobrze kopiuje do excela... a z excela to juz sobie wyeksportuje tak, zeby program to odczytal... no to czekam mnie pol dnia bezmyslnego kopiowania strona po stronie... ale czego sie nie robi dla diety pytanie do wszystkich: czy taki opis kazdego produktu jak ponizej bedzie [...]

Witajcie mam Spiropent 0,02 mg tab. CZ Bohringer Ing i jeszcze jedno tauryne i magnez jak brac i w jakicj ilościach ? wiek 30 lat / facet / 182 cm / 98 kg /staz 5 lat / pierwszy raz bede to jadł / thx

byc moze przez picie duzej ilosci wody wyplukuje mineraly z organizmu...watpie zeby pil jakas wysokozmineralizowana wode...wiec niech zacznie jw magnez + potas

magnez w postaci czekolady czy jakis kapsulek ?? i ile tego ?? :)

[...] się "po" dobrze uczy bo np. większość biznesmenów uprawia jakiś sport z rana biegi itp. przynajmniej w swiss bo jest naukowo udowodnione że później mozg pracuje na większych obrotach przez cały dzień, a ty sobie kup apteczne zma na poprawę regeneracji lepszy sen i zestaw witamin typu vigor + magnez + lecytynę a powinno ci pomóc...

[...] segmenty 45 min nauki i 10 odpoczynku pozniej znowu nauka i odpoczynek po nauce humana ucz sie matmy, fizy itp. a pozniej znowu human i tak przplataj. Zmotywuj sie. Zarzyj magnez, w przerwach wychodź na dwór i pooddychaj świerzym powietrzem. Mam nadzieje że to pomoże. Ja też się boję właśnie ide do LO. W gimnazjum zawsze miałem czas na wszystko [...]

ładuj wszystko z rana oprócz magnezu witaminy ADEiK rozpuszczane w tłuszczach więc z rana i do tego omega 3 ok 1g epa + dha jak jedna zawiera ok 0,5g to daj 2, magnez dawaj na noc.

[...] 2 omega 3bo jedna zawiera 1000mg DHA 220MG, EPA 330MG=ok 500mg jedna i wit E 12mg,K2 100ug narazie zostawić tak może zwieksze jak wgłebie sie w ten temat (mozę badania krwi itd)wit c tez 1000mg rano i na wieczór ile mg magnezu tak brać w mg? polecacie jakiś dobry magnez od siebie?? Zmieniony przez - Sztil w dniu 2016-09-20 17:26:27

O magnez i witb6 sie nie martw, Cynk do 30mg tez bedzie spoko Ja biore rano witamin+mineraly, po treningy filomagb6 a przed spaniem 2xMZB(w dni treningowe) i jest oki

[...] zróżniocwać podażenergii i proporcje b/t/w na dni treningowei nietreningowe Dieta jest deficytowa w wiele ważnych skłandików, brakuje wit A, E, D, K, C, kwasu foliowego, magnezu, wapnia, selenu, potasu, kwasów omega 3. Taki sposób odżywiania może być szkodliwy. Większa ilosć warzyw, włączenie roby morskich, wołowiny i od czasu do czasu [...]