Skurcze a kreatyna

Witam. Mam takie pytanko.
Miałem 2 cykle kreatynowe i nigdy nie miałem problemów ze skurczami. Mój kolega natomiast jest na pierwszym cyklu i praktycznie w każdy dzień łapią go bolesne skurcze. Zaznaczam, że pije duże ilości wody. czy ktoś z was spotkał się z podobnym problemem? Czy da się to jakoś skutecznie wyeliminować?

kurde tez cos mialem podobnego no i nadal mam...pij duzo magnezu i wapna

polecalbym uzupelnianie magnezu oraz potasu, powinno pomoc

a te skurcze u was to w trakcie treningu czy.....

byc moze przez picie duzej ilosci wody wyplukuje mineraly z organizmu...watpie zeby pil jakas wysokozmineralizowana wode...wiec niech zacznie
jw magnez + potas

J.w
Magnez, potas i ewentualnie wode mineralna pic. Z tego co pamietam to mnie skurcze lapaly jak pilem malo wody podczas cyklu. Jak pilem duzo nie bylo problemow. Moga cie tez lapac z przemeczenia.

brak potasu prawdopodobnie

polecam na noc dorzucic mzb oraz do sniadania kompleX wit-min..

ludzie czesto oprocz witamin zapominaja o mineralach ktore sa wyplukiwane z organizmu

polecam:

Mega Mineral Pack