magnez

Dodatkowo możesz uzupełnić magnez i inne mikroelementy.

2glutationy elektrolity magnez i tauryna wpadła :-)

2glutationy elektrolity magnez i tauryna wpadła :-) Ja planuję 2 glutation , elektrolity , witamina c , aminoven ....ten ostatni jak będzie . Magnezu nie biorę bo mam go dużo w codziennych dawkach leków .

[...] zaburzę sobie systemu budowania siły , bo liczę się z utratą wagi......ZOBACZYMY :-? Muszę pomyśleć nad wlewami co tydzień lub częściej , w których będą zarówno aminokwasy, magnez, witaminy, elektrolity, Glutation i Solcoseryl. Ewentualnie zwiększę dawkę dzienną Glutaminy , aczkolwiek już mam sporo bo około 60mg . Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]

Magnez jest dobry, a jak Ktoś, gdzieś radził, że dobra jest własna ślina na skurcze i ból Spróbuj i powiedz czy działa.

Mam tendencję do długiej fazy estrogenowej (ryzyko raka endometrium) i stąd owu trochę późniejsza i cykl dłuższy. Magnez pomaga trzymać mi to w ryzach względnych, ale czasem (2-3 razy w roku) cykl podchodzi pod 40 dni (do 10 dni różnicy między najkrótszym i najdłuższym to nie jest nieregularność, dlatego tak wypełniłam ankietę). Fazy lutealne też [...]

Nie wiem. Zależy to np. od tego, czy masz niedobory witaminy D, a więc i problem z biodostępnością wapnia (magnez z nim współzawodniczy). Do tego dochodzi kwestia pory suplementacji, poprzedzającego posiłku, czym się to-to zapija itd.

to calkiem inne produkty,osobiscie stosuje oby dwa produkty,zma na sen a cynk z witamina c po treningu na zbicie kortyzolu magnezin 0,5 masz dobry magnez w tabletkach w dosc dobrej cenie,przy wyborze magnezu kieruj sie tym ile jest czystego magnezu w tabletce i zwroc uwage czy nie jest to tlenek magnezu bo w takiej formy magnezu nalezy unikac.

[...] sztanga lamana 4x8 (30kg) /SFD/Images/2015/12/31/3b0126ef57d14c5ea7a88b9286e3cde5.jpg 5x creatine tabs z rana 6 x nitro caps + 5g beta alaniny przed treningiem (ładnie swedziało i pompka zacna) W trakcie treningu iso plus 4 capsy beta bolica popoludniu witaminy magnez rano i wieczorem Jutro szykują sie plecy i triceps moze jeszcze brzuch.

[...] ladnie porobilo ale jak juz wspomnialem troche na wymioty bralem . nie wiem czym spowodowane . /SFD/Images/2015/12/31/2eea9e5319cd48e7835c49857e12755b.jpg rano: 1 multi pack trec + 5 creatine tabs przed treningiem: 10g s.a.w + 6 nitro caps + 5g beta alanine sfd wieczorem 1x magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e74634312384cb69cbf15c8689f5cd0.JPG

[...] bd lepiej /SFD/Images/2015/12/31/9ee1ab923cf340659ba8ab03b90ba269.jpg rano 5 creatine tabs + 1 multi pack przed treningiem : 10g s.a.w + 5 g beta alanina sfd + 6 nitro caps + iso plus (20g) wieczorem : magnez + 5x beta bolic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71c30a59ab434814abbe1db648b22fe8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c06c6d0e05a4842828e2f9e2a95903a.JPG

[...] 20.02 rano 5 creatine tabs + multi packk 21.02 rano 5 creatine tabs + multi pack przed treningiem : 5g s.a.w + 5 g beta alanine + 5 nitro taps(brzuch bolal jak nigdy ; O) wieczor 1x magnez + potas pózniej zarzuce fote kolacji a jutro moze zrobie jakies zdjecie na silce i film . zachecam wszystkich do komentowania :)

[...] rano: 5g cm3 + 1multi pack (smak cm 3 boski wrecz tylko lipa z rozpuszczalnoscia , odrazu po wymieszaniu trzeba wypic. przed treningiem :5g beta alaniny wieczorem : 1x magnez + 5x beta bolic tabs zdjęcia posiłków + forma z rana :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/465b426c26e84dc5928dc12f298f91f8.JPG [...]

[...] w bramie 4x8 (linki) 6.przenoszenie ciezaru za glowe 4x 8 38kg 7.biceps maszyna 5x10 + 1x20(mniejszy ciezar) 8.wyciskanie na klate atlas 5x10 zaj**i**y trening :) /SFD/Images/2015/12/31/ed1f6605abdf43f2b724a35755a78194.jpg rano: 5g cm3 + 1x multi pack przed treningiem 10g s.a.w + 5g beta alaniny + 5 nitro caps wieczor : 5x beta bolic + magnez

[...] rano :5g cm3 + 1 x multi pack przed treningiem : 10g s.a.w +5g beta alanine + 6 x aakg hardcore wieczorem: 5x betabolic + 1x magnez foto jajecznicy i jakiegos wczorajszego posilku , jutro zrobie foto plecow i wrzuce ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6612965418f240718d7328788e403cf1.JPG [...]

[...] rano : 5g cm3 + multi pack przed treningiem : 10g s.a.w + 5g beta alanine (sfd) + 6 nitro caps wieczorem : 5x beta bolic + magnez foty jadła i z rana sylwetki , troche lipnie sie spialem ale widac o co chodzi : P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ada4713d681f4a288dbf36339d4925d0.JPG [...]

[...] unoszenie nog /SFD/Images/2015/12/31/50800871a79b4835b834dcc6eb978e26.jpg rano 5g cm 3 + multi pack + flexit drink(10g) przed treningiem : brak wieczorem : 7x beta bolic + magnez zdjęcie żarcia i tego jak sie prezentuje flexit ^^ smak truskawkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65b8f8b1cd6e4f51922394c7534405c9.JPG [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/ecaafef6b3b64781b468728b54d226c1.jpg rano: 5 g cm3 + 10g flexit drink+ 1x multi pack w trakcie zawodow : iso plus olimp Wieczorem :7x beta bolic + magnez foty dzisijszej i wczorajszej szamy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e50aa17d78f43cca89c988f57207d5e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be9828222ed54e1a9a4350f17ef94fd2.JPG [...]

[...] rak linki 4x10 7.odwrotne pompki 2x12 + 1x15 (40kg) 8.prostowanie reki z hantlem siedzac 3x10 35 min lekkiego biegu dobrze plecy zrobione w koncu :) /SFD/Images/2015/12/31/1ba4ab37f7704586847f6d7a7376ec3e.jpg rano: 10 flexit drink + 5g cm3 + 1x multi pack przed treningiem : 10g s.a.w + 5 g beta alanine + 6x nitro caps wieczorem:5g cm3 + magnez

[...] 14kg /SFD/Images/2015/12/31/0dd03bf02e104e5d890966da173b2a16.jpg rano 5g cm3 + 10g flexit drink przed treningiem 10g s.a.w + 5 g beta alaniny + 6 nitro caps wieczor 5g cm3 + magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b94e6cdd61d417abf1a0d90b1305faf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0abcfb6a3d9f4b4da6ec15b806130ecf.JPG Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2013-03-10 [...]