Zrobię ten zestaw dziś wieczorem jeszcze raz i nakręcę z tego filmik.
...
Napisał(a)
Robię bupees bez pompek i przysiady bez żadnego obciążenia, bez żadnych utrudnień i udziwnień. Robiłam te "miękkie nogi" 3 razy i za każdym czas był bardzo podobny. Pewnie robię źle, skoro za krótko mi to wychodzi. Raczej na pewno, bo nie miałam po tym "miękkich" nóg.
Zrobię ten zestaw dziś wieczorem jeszcze raz i nakręcę z tego filmik.
Zrobię ten zestaw dziś wieczorem jeszcze raz i nakręcę z tego filmik.
...
Napisał(a)
AZreelRobię bupees bez pompek i przysiady bez żadnego obciążenia, bez żadnych utrudnień i udziwnień. Robiłam te "miękkie nogi" 3 razy i za każdym czas był bardzo podobny. Pewnie robię źle, skoro za krótko mi to wychodzi. Raczej na pewno, bo nie miałam po tym "miękkich" nóg.
Zrobię ten zestaw dziś wieczorem jeszcze raz i nakręcę z tego filmik.
Jak burpees bez pompek?
...
Napisał(a)
to po cholerę robisz to co nie potrafisz?
Ja skacze ze spadochronu tylko go nie mam i nie mam samolotu, wiec wykorzystuje do tego murek w ogrodzie
Moze skup sie na treningach które potrafisz i tu walcz o progres, to ci przyniesie wymierny efekt w przeciwieństwie do markowanych ruchów wykonywanych na odwal.
Ja skacze ze spadochronu tylko go nie mam i nie mam samolotu, wiec wykorzystuje do tego murek w ogrodzie
Moze skup sie na treningach które potrafisz i tu walcz o progres, to ci przyniesie wymierny efekt w przeciwieństwie do markowanych ruchów wykonywanych na odwal.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To, co pokazałaś to się chyba sprawl zowie.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/huda/redukcja-t899485.html
...
Napisał(a)
burpees dla opornych
...
Napisał(a)
obliques
Ja skacze ze spadochronu tylko go nie mam i nie mam samolotu, wiec wykorzystuje do tego murek w ogrodzie
padłam
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Micha
Suple: wapń, magnez, omega3, cynamon
Picie: 1x kawa, 2x zielona herbata, woda
Trening
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:17:49
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:20:22
Jak wkleić film z kompa? Bo nagrałam swoje wypociny i nie umie wkleić.
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:24:02
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:27:51
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 18:45:11
Suple: wapń, magnez, omega3, cynamon
Picie: 1x kawa, 2x zielona herbata, woda
Trening
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:17:49
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:20:22
Jak wkleić film z kompa? Bo nagrałam swoje wypociny i nie umie wkleić.
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:24:02
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 17:27:51
Zmieniony przez - AZreel w dniu 2013-01-25 18:45:11
Polecane artykuły