[...] nog ale w lezeniu tluowia na podzwyzszeniu (na dwoch rurkach od dipsow, gabki pod brzuch troche ochronily brzuch, ale i tak musialem spiac ;d). Moja szyja nie bardzo lubi ze stania na glowie no i sie duzo przy tym poce.. A w unoszeniu nog w zwisie 3 serie zrobilem z prostymi nogami.. No i w dipsach zrobilem tak, ze opuszczalem sie 3 [...]
Albo moze polal jedzenie? Ja tak zrobilem i po jedej lyzce ryzu wyrzucilem do kosza, na szczescie tylko polowe ;d Watpie, ze sie do tego przyzwyczaje, u mnie z rodzinki nikt tego nie lubi, moge to zwalic na genetyczny wsret do oliwy z oliwek? ;d
pić i palić to sie w gimnazjum nauczylem wojska nie potrzebuje mam juz dosc kretynow i idiotow i staram sie od nich odizolowac a co dopiero z nimi sluzbe odbywac co gorsza ci co toba dowodza to tez idioci takie moje zdanie jak ktos lubi byc ponizany to wiadomo.
misha ja mam 170 cm wzrostu i waze 72 kg, no podobnie calkiem bluayes dziubasku z tym poziomem wiedzy o dietowaniu, to mamy podobnie, tylko dlaczego tak trudno sie trzymac tego wszystkiego, o czym sie doskonale wie??? Ano dlatego, ze sie lubi ciacho i pifko Ps. O co chodzi z tym limitem czasowym przy wysylaniu postow??? Jakos mnie to mierzi...
KaatRinaa w zaleznosci jak kto lubi :) ja np. smaze wolowine na teflone na sladowej ilosci tluszczu.. jako ze wole srednio wysmazona to nie trwa to dluzej niz 10-15 minut. czasem jak mi sie stek znudzi to tne taki plaster na kawalki i robie cos a'la gyros. czas smazenia tez ok 10 minut. w piekarniku nie robie bo sie zepsul i jak go wlanczam to [...]
[...] podjadania a jednak. To wspaniałe uczucie. A pomyśl jak znajomi i przyjaciele zobaczą jak schudłaś. Będą podziwiać a Tobie na pewno zrobi się wtedy miło. Która kobieta nie lubi słuchać komplementów. Idę zająć się moją rybką. Jeśli jeszcze będziesz miała jakieś pytania to w miarę możliwości zawsze chętnie odpowiem. Trzymaj się Kitty DAMY RADĘ :) [...]
Tak,tak....to trzeci dzień. Szpinak tak szczerze to trochę jakoś śmierdzi, ale w smaku jest nawet o.k. Mój 1,5 roczny syn ze mną go jadł(on lubi takie dziwne (jak na malutkie dziecko) rzeczy jeśc: grejfruty, ogórki kwaszone, cytrynę, brukselkę no i szpinak)
[...] swoje rekordy podciągania, ale nic innego nie robili tylko podciąganie się takie same i tym samym sposobem. To ten Achelli ma 36 lat i tak prowadzi powyżej 35 lat, heh jemu nie dorównam. Ale zawsze można się uklasować na podjum. Moze Marek chciał by wskoczyć też na podjum - w końcu lubi takie internetowe rywalizacje? Marek pomyśl nad tym.
No co Ty Mariusz...przecież zostają nam jeszcze Wyzwania na Kalistenice...?? Musimy jeszcze przekonać Marka,bo On też przecież lubi rywalizację na filmiki w necie :)
No co Ty Mariusz...przecież zostają nam jeszcze Wyzwania na Kalistenice...?? Musimy jeszcze przekonać Marka,bo On też przecież lubi rywalizację na filmiki w necie :) W takie zabawy Łukasz coś jeszcze wymyślimy.
No co Ty Mariusz...przecież zostają nam jeszcze Wyzwania na Kalistenice...?? Musimy jeszcze przekonać Marka,bo On też przecież lubi rywalizację na filmiki w necie :) Łukasz ja nie wiem gdzie to forum i wątek na kalistenice co piszecie i rywalizujecie daj linka najpierw poczytam i zacznę śledzić,a co do rywalizacji nie wiem jak będzie bo mam [...]
[...] :) i dalej pada drugie pytanie "to ćwiczysz na rzeźbę" :)(wyjaśnienie dla Was wzrost 170 waga 70kg więc jestem szczupły),no i ja na to odpowiadam przede wszystkim ćwiczę bo lubię dalej trenuję dla siły i sprawności. I teraz moje uwagi do powyższego młodzi myślą że im dłużej się ćwiczy tym powinno się być większym a nie zastanowią się nad tym że [...]
kilka stron pieprzycie o tym samym, nie ma to sensu zwlaszcza ze to tylko przypuszczzenia i wrozenie z fusow, i tak sie nie dowiecie:) Pewne jest to ze JAY ma mega gena, bo na treningach jak nie ma kamery to JAY nie lubi sie przemeczac za bardzo ...;)