[...] która miała miejsce pare lat wstecz, znów się powtórzy. No way!!! To jest zjadanie własnego ogona i odcinanie kuponów ze swojej dawnej sławy i chwały." Robi to co lubi i chwała mu za to! A to, że komuś przeszkadzają jego zwycięstwa porażki i nazywa to "odcinaniem kuponow od chwały" to tylko i wyłącznie Twoja sprawa. Mnie tego [...]
[...] (miałem czas to ćwiczyłem) kupiłem z hitec kreatynę mono i hmb w płynie. Nie miałem diety, trenowałem z rok już i przyszedł okres stagnacji (a jak wiadomo kosmos nie lubi stagnacji). Ani ciężaru nie mogłem dołożyć ani serii. Wtedy właśnie zastosowałem hmb i kreatynę. Wyniki ruszyły. Zbieg okoliczności, potęga kreatyny czy może połączenie [...]
[...] wpierw podchwyt, później nadchwyt - ładnie się spompczy. Bary- Osobiście nie robie za karku jak dla mnie troche nienaturalny ruch stawu barkowego, ale to zależy jak kto lubi i jak komu wchodzi ja preferuje sztange z przodu,unoszenie sztangielek na boki tutaj nie mam zastrzeżeń, ale unoszenia do przody już nie musisz robisz bo przedni akton [...]
[...] wybrales pompki-jest to zlote cw-i najciezsze z mozliwych cwiczen tricepsowych.Wiec to 3x10-to jakas pomylka.Ostro progresuj/dowieszaj ciezar-i nie zaluj sobie z obc-triceps lubi wielkie ciezary.Nie schodz za nisko 1/2 gornej polowy ruchu wystarczy.Nie ma potrzeby angazoania klatki.Wiec.. 1.Docisk na poreczach 10/8/6/6 2.Wyciag/lub francuz [...]
hmmm...to drugie okreslenie mi sie bardziej podoba...nikt sie nie bedzie chcial kulac z Bartkiem zboczencem (choc znam taka jedna co to lubi Bartek indywidualista brzmi bardziej niewinnie o prawdziwym znaczeniu tego slowa przeciwnik dowie sie w trakcie walki....a wtedy bedzie juz za pozno... --<<>>--BJJ Siedlce [...]
Przyznaje racje przedmówca- pompa po pierwsze pomaga w rozwijaniu mięśni, po drugie poprawia samopoczucie "spompowanego" i daje motywacje (przynajmniej ja zawsze lubie sie na pompie ponapinać przed lustrem i pomażyć ze za pół roku te ręce beda taaaakie bez pompy)... Jak ci to przeszkadza że ktoś lubi napisać ze jak jest na pompie to mu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] techniką. powtórzenia może być 12-8 jak w czworogłowych albo więcej :-)) łydki 1 ćwiczenie 4 serie... do 40 powtórzeń nawet, robisz łydki na maxa barki+triceps barki lubią dużo powtórzeń i składają się z 3 aktonów więc musisz pobudzić każdą część barków. Polecę ci moje ćw. na barki, bo uważam, że jest to idealna kompozycja, są świetne, co [...]
nie chooj do mnie tylko gardze toba,jestes przyglupim malolatem walacym sok a na takich to nie ma innego okreslenia jak...idiot wez lepiej idz stad nikt cie tu nie lubi.w pysk bys dostal za te gadki szczurze
Sanhou. Reszta to ściema i balet. Na sanshou będziesz miał techniki jak w kb z lowkiem + rzuty. Dobry kontaktowy sport. A kungfu w tradycyjnych odmianach... Jak ktoś lubi pomachać bez celu kończynami :)
Donald Trump jest wielkim koneserem boksu, MMa chyba też lubi bo wydaje mi się że widziałem go na walce Rizzo vs Barnett. Byc może jest wspóŁorganizatorem całej imprezy przeciez organizował w swoich kasynach zayebiste gale bokserskie.
[...] Składniki: 200 g płatków żytnich, mogą też być orkiszowe 700 g białek jaj 4 banany około 450 g 20 g kakao 40 tab słodzika( jak ktoś lubi bardziej słodkie daje więcej, jak mniej to mniej) 10 g proszku do pieczenia 10 g cynamonu|(opcjonalnie) Przepis: Płatki mielimy, słodzik rozpuszczamy w gorącej wodzie, [...]
[...] dobrze przygotowany i byłaby szansa na coś wiecej, ale cały problem polegał na tym, że styl remka nie pasuje jeromowi - tak ja to widzę.remek nie szedł na wymiany a jerome to lubi, poza tym to krążenie jak sputnik też wytrącało go z równowagi. jerome zrobił na mnie lepsze wrażenie.ale nie mówię że mam rację, bo każdy to widzi na swój sposób.
[...] pokrywaja koszty leczenia . jesli tak to fajnie jak mialbys znajomego ktory ma full cover ubezpieczenie i ma syfy . mojego znajomego wysyfia okrutnie od chlania . a ze lubi sie przygonic wiec ma scierwo na twarzy .jak odstawi alko to 2 tyg i syfy zaczynaja znikac . oczywiscie lekarzowi zawsze wciska kit ze nie pije , trzyma diete i nie wie [...]
Nie, nie może być. Rozpiska jest fatalna, a tak na prawdę to niewiele się różni od zestawu plażowego. Ale każdy robi jak lubi. Poza tym nie ma najważniejszych ćwiczeń, przysiady, MC, dipsy i podciąganie na drążku.