Ja w sb whiskey z sokiem jabłkowym i cytryna- polecam ten drink jak ktoś lubi whisky. A w Ndz trochę wina i piwko małe do meczu :-D oo lubie whysky, a ostatnio biały tokaji mi dobrze wchodzi :-D bo słodki %-)
[...] MUSI zasuwać, nie ma bata żebyś na flaku robiła. Tak to jest, ze wszyscy mamy brzucha na końcu treningu i już na niego albo sił, albo czasu nie starcza. Podziwiam tych co lubią męczyć brzuch - Night czuj się wyróżniony:) Ale domyślam się, że jak już się go ma, to świadomość, ze tylko się do "dopieszcza" może spowodować, ze człowiek w efekcie [...]
[...] na drążku który jest strasznie ostro radełkowany. Ogólnie i tak kilka miesięcy dają radę a kosztują chyba 19 zł. Co do pośladków to ja znam dużo ćwiczeń - kwestia co kto lubi i co może zrobić. Odwodzenia z linką wyciągu, na maszynie czy z gumą to też fajne ćwiczenie ale bardziej takie nazwałbym to dopieszczające a nie główne. GB - fajne [...]
Co do pośladków to ja znam dużo ćwiczeń - kwestia co kto lubi i co może zrobić. Odwodzenia z linką wyciągu, na maszynie czy z gumą to też fajne ćwiczenie ale bardziej takie nazwałbym to dopieszczające a nie główne. GB - fajne ćwiczenie i tak jak paatik pisała - można sobie zmieniać kąty podkładając coś pod stopy - ale nie jest to moje ulubione. [...]
Co do pośladków to ja znam dużo ćwiczeń - kwestia co kto lubi i co może zrobić. Odwodzenia z linką wyciągu, na maszynie czy z gumą to też fajne ćwiczenie ale bardziej takie nazwałbym to dopieszczające a nie główne. GB - fajne ćwiczenie i tak jak paatik pisała - można sobie zmieniać kąty podkładając coś pod stopy - ale nie jest to moje ulubione. [...]
[...] potem tak jak montowanie sztangi do HT o czym Nene pisała. Ja potrzebuje po 2 talerze 20 kg na stronę i trzeba je bardzo równo ustawić, żeby talerze na sztandze wchodziły w dziurkę tych leżących. Potem odkładanie sztangi robi się jak zawody lądowania balonem na dokładność. Wqurw na całego, bo lubi się potem zsuwać z jednej strony itd. itp.
[...] sztangi do HT o czym Nene pisała. Ja potrzebuje po 2 talerze 20 kg na stronę i trzeba je bardzo równo ustawić, żeby talerze na sztandze wchodziły w dziurkę tych leżących. Potem odkładanie sztangi robi się jak zawody lądowania balonem na dokładność. Wqurw na całego, bo lubi się potem zsuwać z jednej strony itd. itp. w punkt! :-D święte słowa!
[...] na pewno tłuszcze były wyżej niż 60 z tego co widzę teraz jak liczę, podejrzewam, że raz mogło być 2500kcal, raz 2000kcal, a czasami nawet 1500kcal :-P a mój organizm nie lubi takich huśtawek w kształtowaniu sylwetki, wtedy z reguły stoję w miejscu jak się nie pilnuję. w tej chwili będzie b:120, t:60, ww:250 - znam już się na tyle, że [...]
[...] na pewno tłuszcze były wyżej niż 60 z tego co widzę teraz jak liczę, podejrzewam, że raz mogło być 2500kcal, raz 2000kcal, a czasami nawet 1500kcal :-P a mój organizm nie lubi takich huśtawek w kształtowaniu sylwetki, wtedy z reguły stoję w miejscu jak się nie pilnuję. w tej chwili będzie b:120, t:60, ww:250 - znam już się na tyle, że [...]
Jak ktoś lubi organizować wszelakie przyjęcia i wypady to organizacja wesela musi być mega frajdą :-D mnie by to chyba bardziej ekscytowalo niż samo wesele %-)
Jak ktoś lubi organizować wszelakie przyjęcia i wypady to organizacja wesela musi być mega frajdą :-D mnie by to chyba bardziej ekscytowalo niż samo wesele %-) to wszystko ma swój urok :-) aczkolwiek w ostatni miesiąc przed ślubem trzeba załatwiać wszystko na raz i zgrywać ze sobą. Zaczyna brakować czasu na treningi i rower }:-( najbardziej nad [...]
[...] takich dzieciaków. Komputer wykorzystuje raczej do nauki i czasem oglądania filmów. Ja sam gram bardzo rzadko. Kiedyś też grałem na komputerze. My mamy to samo, do tego ulubiona gra Fifa20 i Mały jest w siódmym niebie :-) Mąż z nim czasem gra. Ma 8lat. Komputer też ma, część zadań domowych robi w sieci na szkolnej platformie, poza tym czasem [...]
A moja mam mówi, ze na ojca miala tylko focha raz w zyciu i tylko raz sie z nim poklocila. Tata to stary sportowiec, mama sportu nie lubi, ale zawsze na rower, spacery chodza regularnie. Zawsze jedli domowo, dosyc duzo, tata na swoj wiek bardzo duzo i dosyc zdrowo i nigdy nadwagi nie mieli. Maja obydwoje nadcisninie, ale biora tabletki i czuja sie [...]
U nas ja się zajmuję koszeniem trawy - nie wiem czemu, ale to lubię %-) Ja też, relaksujące zajęcie ;-) ...tyle, że mnie teraz Synuś podsiadł, bo też lubi kosić %-)