lubi

Pandarek, wersja z funtami by pasowała ;) Tak przy okazji, jakie są rekordy ciężaru na biceps, bo zazwyczaj porównuje się wyciskanie, przysiad, martwy, ale bicek ? ;) Tyle osób przecież lubi go trenować. Zmieniony przez - piotrekwsw w dniu 2014-06-29 13:59:29

z liczbą powtórzeń to jest dość skomplikowana sprawa bo zakres 12-8 jest taki mocno ogólny.. jeden miesień "lubi" więcej inny mniej ze względu na różny skład włókien mięśniowych.. ja hołduje bardziej szczegółowemu podejściu do tej liczby powtórzeń i lubie to ustalać indywidualnie dla każdej grupy mięśniowej.. chociaż ten ogólny zakres [...]

odzywa to lubi duze dawki i duzo srodkow moim skormnym zdaniem 2 srodki mu w zupelnosci by wystarczyly

[...] Wystarczy trochę poczytać ruszyć głową i posiłki same się układają przecież mamy taka różnorodność jajka/twaróg/serki wiejskie/mięsa no masa masa rzeczy :-D co kto lubi. Ja np wielbie się w jedzeniu serka wiejskiego z płatkami owsianymi and cynamonem and rodzynkami wiórkami koko przykład posiłki smacznego pełnowartościowego Zmieniony [...]

można też na pateli jak hilde pisze 5 -10 min jest ok no ale niech każdy robi jak lubi

Organizm też nie lubi częstych zmian.

[...] posiłek to chyba tylko na 2 razy pod rząd, bo potem to tylko mdłości albo będziesz na siłę to w siebie wpychał. Jak na potreningowy, to bardziej stawiałbym na lekkostrawny-białkowo-węgowodanowy, np. banan+skyr, kaszka manna+WPC, ewentualnie pełnowartościowy według uznania, co tam kto lubi. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-09-04 14:01:52

uuu to ty masochista jestes!!!he he he1niewiele osob to lubi

Ja bym rozbił na 5x 1000 e2d. HCG lubi mocno estrogen podbić w wyższych dawkach.

[...] Kazdy suplement w zasdzie powinien być dawkowany w zalezności od masy ciała.Kreatyna nie jest tutaj wyjątkiem. Nie widze sensu dawkować jej ponad potrzebę.Chyba że ktoś tak lubi. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

[...] miałem bardzo duże, generalnie jakiś stack będzie lepszym rozwiązaniem ; co do odbloku to są różne teorie, przy takim cyklu użyłbym jakiegoś boostera testa ( t-bol, daa lubi inny ), większość tu pewnie użyłaby clomidu ale uważam że clom to nie zabawka i przy takim lekkim cyklu dobry booster testa da radę, możesz też użyć sklepowego pct, [...]

ama_tor -moze miałes przesyt , za duzy może bys był- organizm także i przed tym lubi sie bronic

Jaja lub ser bialy to najlepsze zrodla bialka do platkow owsianych, chyba ze ktos lubi mieso

z iranem nie bedzie tak prosto bo ruscy pilnuja tam swoich interesow widac historia lubi sie powtarzac :)

A Musashiego zdewastował nieprzepisowo Bo czyta sfd i też go nie lubi hrhrhrhr

Jak ktoś lubi to dlaczego nie ;-) Banan jest źródłem glukozy, fruktozy, sacharozy oraz skrobi. Proporcje pomiędzy poszczególnymi cukrami uzależnione są od dojrzałości owocu, im bardziej zielony – tym więcej jest węglowodanów złożonych, a im bardziej żółty czy brązowy – tym więcej mono- i disacharydów. W porze potreningowej znakomicie sprawdzać się [...]

nietylko jest tak w sporcie, tez tak jest np. w nauce w szkole. np. koles jest bardzo dobry z matmy, wystarcza mu to co bierze na lekcji- nie bierze korek, nie spedza duzo czasu przed ksiazkami. A drugi koles tez lubi matme ale za to charuje jak dziki wąż- bierze korki, pol dnia siedzi przed ksiazkami. To tez musi o czyms swiatczyć.

......szkoda slow ale jak wynika z jego wypowiedzi kazdy robi to co lubi

mysle ze dla niego fitness klub = silownia i jedno pytanie mam... po co poszedl na silownie skoro tak jej nie lubi uwaza ze to odmozdzanie itd ?? hiporyta j**any Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-23 20:33:03

"jak ktoś chce się kompletnie ogłupić to zapraszam do fitness klubu" "mieć nie pokolei w głowie" "strata czasu i pieniedzy"... k.. nie mogę jak sobie przypomnę, przecież każdy robi co lubi a siłownia to piękna pasja która trzyma z dala od tego syfu jak używki i jeszcze polepszamy zdrowie...