[...] z siebie flaków więc chyba najlepiej będzie jednak rozpocząć te ćwiczenia :) I nie starał bym się na siłę teraz tego gubić bo co prawda ładnie zeszło ale skóra nie lubi szybkich zmian i może Ci zostać nieprzyjemna firanka na brzuchu. Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2012-05-21 18:54:04 Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2012-05-21 [...]
Ja go na straty w walce z Machida nie spisuje, ale nie bedzie mial w niej latwo. Machida ma bardzo niewygodny styl dla Hendo. Po 1 ma dobry TDD, a po 2 w stojce jedzie na wstecznym i dobrze kontruje. A Hendo lubi i zapasy i isc na przod ze swoim H-Bomb :-)
`kraty` czy tam `cegielki` dla dziewczyny - kto co lubi. moja talia 78` - wiem ze to (chyba) a sam raz, ale jakos ten brzuszek nie bardzo, nie to ze sadelko tylko jakis taki nieforemny p.s.dzieki za pomoc :))))
[...] Wejść przykładowo na kaloryczne 0 i obserwować co się dzieje, jak waga zacznie lecieć to się tego trzymać (bo widocznie wyliczone kaloryczne 0 nie było tym rzeczywistym). Gdy waga/obwody przestaną spadać to uciąć dopiero więcej. I pilnować tarczycy bo lubi stopowac przy dłuższej redukcji i zbyt dużym bilansem ujemnym a wtedy z redukcji dupa .
[...] sie w jedzeniu:) Osobiscie stosuje diete 1.5g białka na kg masy ciała 0.6g tłuszczu na kg masy ciała i 2g ww na kg masy ciała .....Produktów niepodaje poniewaz kazdy lubi co innego:D zalezy ci aby go zgubic czy zrzucic z wagi....bo jesli z wagi widze to malo realne bo miesien wiecej wazy niz tluszcz:D Ja chodze 3 razy w tyg. na siłownie [...]
Jeśli plan będzie dobrze ułożony to może być split, po co na siłę wrzucać fbw skoro nie lubi tego systemu treningowego Lecz sam trening nie wystarczy - dieta również jest ważna
[...] rowerek 'leżący', więc nie ma z niego takiego pożytku jak z normalnego, 3. twister - o efektywności tego przyrządu w ogóle nie mam najlepszego zdania, natomiast jak ktoś lubi - to ten jest jak najbardziej w porządku. - 'komputerek' - mierzy dystans, tempo, kalorie, czas. Generalnie, mimo tych wszystkich wad, nie jest zły :) [...]
[...] burza. Cypionat z boldem a wczesniej susta-podgrzewam lekko strzykawe pod ciepla woda i olej idzie elegancko. Jesli wchodzi tak to IMO nie ma sensu kloc sie grubszymi iglami-chyba ze ktos lubi Oczywiscie 0.5 bedzie szlo wolniej niz 0.7 ale w moim przypadku to atut bo przy szybszym wciskaniu oleju to moje poklote miesnie i tak przyjmuja go wolno.
[...] którzy często oprócz kalisteniki cisną ostro na siłowni lub stosują sok. Ile byś się nie bujał na rurkach to 20 kilo suchego mięsa na siebie nie wrzucisz, nie mówiąc już o grubości klatki której nijak pompkami tak równomiernie nie zrobisz...temat rzeka jak ktoś to lubi ok ale nikt mi nie wmówi że nabije na tym równomiernie 20kg suchej masy...
j/w kwestia jeszcze pory dnia w jakiej chcesz stosowac bialo. izo by byl spoko jakby to bylo na krotko przed czy na treningu... bo i takie opcje sa mozliwe, kto co lubi
Dieta cheh to taki człowiek ze nie je co chce. Ryżu to wogle nie ctyka bo nie lubi ogólnie je co chce. I nawet nie chce słyszeć i duecie. Piję tylko białko po posiłku z 2-4 razy dziennie. Jego cel to siła. I wiadomo trochę masy
[...] co zdarza się często, większe kłopoty mają tylko ludzie obarczeni problemami kardiologicznymi. A clen - o tym też już pisałem, i to na forum. Jeśli ktoś lubi delirkę przez kilka pierwszych dni, bóle mięśni i czaszki, i bardzo bardzo rzadko sudden death, to nie ma problemu. Skuteczne są wszystkie z tych srodków. [...]
btw- sa jeszcze ******ly typu najwyzsza rozdzielczosc, full hd, 1080 i tym podobne (jak ktos lubi sie onanizowac przy elektornice) i dlatego mozna znalezc np. swissteca z wbudowanym blueray drozszego od toshiby, co nie zmienia faktu, ze ta druga firma ma wieksza renome
samsung to dobrej jakości średnia półka. Ma nienaturalne kolory, którymi przyciąga, oczywiscie zalezy kto co lubi - bardziej pożądane takie barwy są w grach, mniej w filmach. Świetne telewizory robi sharp. Toshiba też daje radę. Z plazm wszystko na głowę bije Pioneer.
a nie którzy jeszcze mówią każdy robi to co lubi, i nie powinno się mieć nic przeciwko, a przemysły tytoniowe zarabiają kupę kasy na takich frajerach, czy nie lepiej w***ać coś smacznego, zamiast zapalić?
Przyprawy musza byc bo chyba nikt nie lubi jesc bez smaku. Po treningu powinno sie jesc pelnowartosciowy posilek wiec o ile ten omlet taki jest to oczywiscie.