kulturystyka.pl

zajrzyj do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

LUDZIE OBUDŹCIE SIĘ NAJLEPSZE ODŻYWKI W MEGA ILOŚCIACH NIE ZASTAPIĄ DIETY!!! ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JUŻ DZIAŁA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

TEMAT ZAMKNIĘTY... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

a trening domatora? moze to jest dobre dla ciebie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] ciężaru) 2)Wspięcia na palcach ze sztangietkami 4x15-20 3)Wyciskanie sztangi przed głową 12,10,8,6 4)Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x10 Na brzuch robisz dowolne ćwiczenia. Najlepiej by było, abyś podczas wykonywania mc miał lustro i spoglądał czy nie robisz 'kociego grzbietu'. Opisy ćwiczeń masz tutaj: kulturystyka.pl/atlas Pozdro

Witam Takie coś może się zdarzyć. Deca stac zawiera w sobie silne substancje, które bezpośrednio wpływają na aktywność psychoruchową. Najprawdopodobniej za jakiś czas dojdzie do znacznej tolerancji. Obawiam się jednak że dojdzie do tego blisko końca deca stack. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

unoszenie tulowia na lawce rzymskiej, "dzien dobry", babka. http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 (tego ostatniego nie ma w atlasie )

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a czy na podstawie tej stronki moge sb stworzyc trening ? np. pon - brzuch i klata...itd itd albo czy Wy mozecie mi pomoc i go jakos ogarnac ? przez weekend bede działał z "domową siłownią" wiec juz cos bedzie ;p

Viren... http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp

a co do miesni przedramion tu masz wszystko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#biceps wystarczy poszukać :]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#poslad Popatrz na gify, ile możliwości bez stojaków, by ćwiczyć nogi.

Macciej- klasa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] nic sie nie stanie. Są inne cwiczneia na proste pleców ale trzeba by do atlasu cwiczen zajrzec. MC to dosc istotne cwiczenie. Tu masz cwiczneia na plecy w ogóle: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp I pamietaj ze technika ważniejsza od ciężaru - wykonanie cwiczneia dobrze technicznie ale z mniejszym obciazeniem jest o wiele lepsze niz [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp a nie masz gdzieś w pobliżu siłki, gdzie ty mieszkasz?

7.Prostowanie ramion z drążkiem górnego wyciągu stojąc http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 2. Uginanie nogi z krążkiem stojąc na podwyższeniu gif u góry

O, dzięki Miałem problem z znalezieniem nawet na kulturystyka.pl A i jeszcze pytanie w związku z ćwiczeniem prostowania ramion górnego wyciągu. Jak mam to zrobić mając jedynie minimum ?

specjal for senior http://www.stuglik.kulturystyka.pl/05_trening/proporcje.html pozdrawiam_młody_® Copyright©

Przeczytaj posty podwieszone w dziale. Przeczytaj też informacje na tej stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Białko- zgodnie z brakami w diecie, kreatyna- możesz brać, ale nie będzie raczej efektów. Zmieniony przez - MaLq w dniu 2014-09-15 22:06:07

Czytaj uwazniej Atlas Ćwiczen-potem pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/