kulturystyka.pl

A ja nie lubie ładnej pogody Biegałem zimą, podczas deszczu, kiedy wiało...a teraz jak jest tak ładnie na dworze to mi sie nie chce... Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

U każdego sylwetka v będzie inaczej wyglądać, jeden może mieć szeroką obręcz barkową, wąską talię i biodra inny sylwetkę tzw. ołówek więc jeden osiągnie zadowalającą sylwetkę stosunkowo szybko a inny latami. Pytasz się jakie suple masz brać a nie masz diety więc żadnego sensu nie ma jak na razie się za nie zabierać, jedynie witaminy i omega 3. [...]

ronnie

dexter

markus

veronka, cichy - dziekuje bardzo brutus - przecież każdy widzi ze to jest etanol Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

ciesze sie.. niestety musze cie zmartwic - pytan o trening mamy niewiele... za to przydaloby sie paru ekspertow od wyjasniania ze 600kcal na dzien przy godzinach treningu to za malo takich postow jest najwiecej Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, [...]

dziekuje Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

dzieki Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Puff - dzieki w sumie mialem urodziny juz 2 dni temu... wodor - a co...znamy sie? w sumie ty wiesz jak j awygladam, za to ja nie mam pojecia jak ty Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]

pakowac Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-05-23 13:37:10

[...] mam krótki , wiem ze środki jakie sie stosuje głownie zaleza od stanu wytrenowania osoby , ale czy jedyna opcja to zagryźć zęby i robić masę tak jak robiłem ;/ http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=711 Zmieniony przez - Prride w dniu 2012-07-28 12:02:05 Zmieniony przez - Prride w dniu 2012-07-28 12:18:32 Zmieniony [...]

[...] uraz tej okolicy, albo wypadek komunikacyjny to nie zastanawiaj się nawet, tylko wal do specjalisty jeżeli bóle nasilały się od jakiegoś czasu, to tak jak powiediał anar, kulturystyka to nie jest najlepszy sport dla kręgosłupa ideałem byłoby: 1. zdjęcie rtg celem wykluczenia złamania kręgu 2. zaprzestanie jakichkowliek ćwiczeń obciążających [...]

[...] w drugim wlasnie te rozpietki Wczesniej pytalam czy w dni NT moge robic cwiczenia na brzuch i dowiedzialam sie,ze moge.Jesli to zestaw cwiczen na brzuch i talie to tez bedzie dobrze? http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=474 Milo by bylo gdyby ktos odpowiedzial... Zmieniony przez - hihihehe w dniu 2008-06-01 10:23:31

hmm...ja tez za jakies 2 tygodnie zaczynam ostry trening na rzezbe.. mialem do wyboru 3 drogi 1)termogeniki 2)propionicum 3)tluszczowa.. pierwsze dwie uznalem za d****izm i wchodze na keto od maja mam nadzieje ze bedzie to trwalo troszke dluzej niz 24 godziny Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz [...]

ja preferuje pelnotlusty - niektore gatunki mają nawet 30gr bialka Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

SERY PODPUSZCZKOWE DOJRZEWAJĄCE Lp. Nazwa produktu B T W 26. Ser brie pełnotłusty 19,8 28,0 0,2 27. Ser cheddar pełnotłusty 27,1 31,7 0,1 28. Ser edamski tłusty 26,1 23,4 0,1 29. Ser ementaler pełnotłusty 28,8 29,7 0,1 30. Ser gouda 27,9 22,9 0,1 31. Ser myśliwski pełnotłusty 25,5 27,4 0,1 32. Ser rokpol pełnotłusty 22,6 30,6 0,1 33. Ser [...]

[...] troche problem. A dlaczego uważasz ze nie jest potrzebny? Obciążenia mam 2x5 kg,4x2,5 kg i 4x1,25kg = 25 kg a zamierzałem wraz z gryfem dokupić 2x5kg i 2x2,5kg. http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=739 te ćwiczenia mogą być? robiłem je już na wakacjach i po 2 tygodniach w brzuchu miałem 3/4 cm mniej ale to i tak dużo [...]

heheh wszyscy trzej odpowiedzielismy na raz na to pytanie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

ja też chce... choc wystarczy zdjecie, bez cv Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl