SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • MASS - pako1916

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-03-14 23:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak tyrać plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lekturki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2010-08-31 23:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • żyły...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wejdz do atlasu cwiczen. http://kulturystyka.pl/atlas i na pewno znajdziesz cwiocznka jakies dla siebie na przedramiona. I z pewnoscia z tego zylki wyjda ejsli na tym ci zalezy.... ale powiedz mi podoba ci sie oto az tak?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2004-07-13 11:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening brzucha i klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2016-02-25 18:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak jak wyżej. zajrzyj do ALTASU ĆWICZEŃ http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm znajdź sobie jakieś 4 ćwiczenia i wykonuj po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie. powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2006-12-14 16:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zobacz sobie na "trening domatora" http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Jesli nie masz diety to poszukaj sobie i uloz sobie i w miare mozliwosci ja przestrzegaj... Suplementacji -wogole! Powodzenia!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2007-08-13 12:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • stretching i pir

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-04-03 19:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na MASE !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DSokładnie tam zapraszam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2003-10-18 20:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cos bedzie z tej klaty ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    proponuje ogolnie pilnowac techniki - 2 złozone + 1 izolowane technika - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2004-07-09 16:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kg i cm leca a boczki stoją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zastosuj cwiczenia angazujace dolne partie brzucha.Np SKŁONY BOCZNE: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-skośne brzucha, -wykonanie-Stajemy w lekkim rozkroku(na szerokość barków, lub nieco szerzej),tułów wyprostowany, w jedną rękę chwytamy sztangielkę, drugą zakładamy sobie na głowę(dłonią). Z tej pozycji wykonujemy skłon w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2011-04-16 12:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wioslowanie sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie. Normalnie nachwytem tak jak na gifie nr 4a ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2005-06-08 23:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jestem 15 latkiem i nie wiem jak zacząć ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam to samo. Wysłali mnie tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2007-02-12 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Takiego rezultatu jak na siłowni nie osiągniesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm w linku masz ćwiczenia a osobiście doradzał bym zakup jakiegoś sprzętu typu hantelki, ławka, sztanga albo wybranie sie na siłownie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2006-12-06 20:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2006-09-02 14:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie i nadgarstek.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    heheheheh da sie , trza cwiczyc :P www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdz sobie przedramie. * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2003-10-02 17:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kaptury

    Post
    Trening dla początkujących

    Łap przydatnego linka: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 georgu mógłbyś zajrzeć do mojego tematu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-08-28 23:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem z klatą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzebujesz zapewne zwyczajnie masy, no i wszechstronnego treningu. Poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2005-05-02 12:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia gimnastyczne na bok brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2011-01-21 09:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "odpowiednią ilość białka" w ODPOWIEDNICH PORACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-09-19 23:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DIETA+SIŁOWNIA+AEROBY=SUPER SPADEK TŁUSZCZYKU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-09-19 23:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane