kulturystyka.pl

Tłuszczów mi brakuje, węglijuż mam zadużo, białka będzie w sam raz jak się doliczy serwate, kalori za mało Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Dobra zdziałałem takie coś 1. Ser 60g 65kcal/12 b/2w/ot Mleko 0,5 szklanka 90 kcal/8b/12w/1t Owsiane 60 g 232kcal/8b/40w/4t Oliwki zielone 100 g 147kcal\1b\4w\14t Razem 669 kcal/29b/58ww/19t 2. Pierś 100 g 100 kcal / 22b/0ww/1t Banan 200 g 148kcal/2b/34ww/1t Orzechy włoski 20g 136kcal\3b\4ww\12t Razem 384 kcal\27b\38ww\14t Ryżu tutaj nie wcisnę, [...]

[...] moge tak katowac moje cialo na tym cyklu 5 treningami w ciagu tyg ? po 2 h ? ;D I jeszcze jedna kwestie chcialem rozdrapac co myslisz na temat takiego treningu : http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641 slyszalem ze naprawde dziala i sa spore efekty ; pon , sr , pt katusza dla rąk a wtorek klata barki oporowo 2 [...]

Nie sądzisz chyba, że od samego gainera uda Ci się powiększyć obwody? Na początek skup się na diecie, przynamniej takie jest moje zdanie. A ewentualne niedobory reguluj właśnie odżywką. Dieta jest bardzo istotnym czynnikem zarówno jesli chodzi o budowanie masy czy tez zrzucanie wagi. Jest sporo tematów co do układania diet, więc na pewno coś [...]

To dopiero jedno z 12 pięter :) Ile karnet? I co jest w cenie..? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Ludzie wszyscy napisaliśmy właściwie to samo, nie trzeba się powtarzać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

hmm z kulturystyką na poziomie ludzi startujących to akurat mało się utożsamiam..........ale takie fotostory sie naprawde miło ogląda\czyta i na 100% kosztowało to wiele wysiłku! Więc WIELKI sog dla Ciebie Michail..spoko że mamy Ciebie na SFD!!! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

dziś mi sie nudzi i obejżałem... naprawde dobra robota... mimo ze mnie kulturystyka 'zawodowa' zbytnio nie kreci to i tak milo sie oglada... szczegolnie fotki z poza sceny spozniony sog duchowy .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż [...]

[...] brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: siłownia pod mma,wrestling, strongmen, kulturystyka, sporty jakosciowo-siłowo-kulturystyczne, basen ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: redukcja [...]

No dzięki za info o tym ziomku. W takim razie kim on jest - zajmuje się kulturystyką ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Tzn. koleś mi powiedział, ze robie koci grzbiet, czy jakoś tak, wzioł mi ras pokazał jak się robi i zaraz się zmył, ale nawet z samym gryfem, albo na sucho nie umiem podłapać tego ruchu;-( Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

Mojego przekonała aptekarka Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie mistrzów polski Federacji NAC w poszczególnych kategoriach -Powołanie reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata Federacji NAC w Luxemburgu. 2. ORGANIZATOR: -Federacja NAC-POLSKA. -Patronat Prezydenta Miasta Starogard Gdański. 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w [...]

dorwalem wlasnie poledwice z hama :) wartosci odzywcze http://kulturystyka.com.pl/c/1554/12106 i teraz jak popatrzalem na sklad to jest tam bialko sojowe.. hmmm tylko ile tego bialka sojowego tam jest? bo jak wiekszosc to raczej nie oplaca mi sie tego jesc Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-05-26 22:33:34

No tzn. wdł. mnie jest pare pierdół na, których sobie dorabiają, choćby właśnie te zdawanie cząstkowe biały pas, póżniej z czymś tam itd. Mogli by sobie to podarować, no, ale jakby na to nie patrzeć, to z czegoś ta organizacja musi istnieć A po za tym, kto teraz nie robi dla kasy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka [...]

np. http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/armagedon.php http://www.sfd.pl/temat173404/ A dietke mam i chciałem spróbować tego treningu bo mam bardzo oporne łapy ;/ edit: dzięki unquel :) Zmieniony przez - mg87 w dniu 2006-04-18 17:54:04

na pewno któryś z kategorii działow 'Kulturystyka i Fitness' http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/trening/ dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html domowe warunki kazdy dzial ma swoj regulamin, przeczytaj go w pierwszej kolejnosci i wrzucaj temat [...]

No na pewno wszystko zrozumiałe Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

jesli mozna to ja tez poprosze o ustalenie takego programu moze zalapie lepszy wyglad dzieki temoo ?? pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

[...] trening aerobowy - mam mozliwosc dostosowania w zaleznosci od potrzeb aktywnosc poza treningiem - srednia. Suplementy i Odzywianie : jestem w stanie sie dostosowac do duzej ilosci posilkoow suplementy - j.w. to co trzeba na foto obok wazylem 80kg - chcialbym teraz zmienic kategorie wagowa pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl