SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas przestudiuj to i musisz sobe sam ulozyc....sam ukladalem na jego podstawie oto to co ulozylem: PONIEDZIAŁEK(Klata/Triceps) Klatka: -wyciskanie sztangi w lezeniu poziome 4x8 -Rozpiętki na płaskiej ławce 4x8 -przenoszenie ugietych ramion 4x8 Triceps -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2005-10-31 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jedrne, umiesnione posladki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2010-05-25 19:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak wzmocnić mięśnie proste brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Spięcia, unoszenie nóg najlepiej w pozycji wiszącej, oraz skłony boczne, na początek te 2 ćwiczenia bez obciążenia w 3 już musi ono być. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-06-28 10:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-02-13 18:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczonka??

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2007-11-02 21:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz dosłownie wszystko :) "środek klaty" to MIĘSIEŃ PIERSIOWY WIĘKSZY - DOLNA I ŚRODKOWA CZĘŚĆ

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-11-24 22:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • !!!!!!Trening!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2004-12-25 19:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bez atlasu ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Głupie pytanie www.kulturystyka.pl/atlas - z tego skorzystaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2004-10-14 13:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boczne miesnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-10-15 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boczne miesnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wejdź najpierw tutaj a później w daną grupę mięśniową.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-10-15 16:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Boczne miesnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image017.gif

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-10-15 20:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biodra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No głównie dieta i aeroby, z cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp cwiczenie 10 i 11

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-02-20 21:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jakie cwiczenia na...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myli troche pojecie aerobow z treningiem na rzezbe... ciezaru ci nikt nie powie z jakim masz wykonywac... bedzie on miescil sie w granicach twoich mozliwosci - poczytaj ATLAS CWICZEN co do cwiczen na rzezbe klatki - beda to cwiczenia glownia na maszynach: wyciskania, brama... takze odsylam do ATLASU CWICZEN http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2004-12-27 12:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 9a

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-09-14 18:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Naprawdę POCZĄTKUJĄCY

    Post
    Trening dla początkujących

    na poczatek http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2008-03-07 18:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-04-19 22:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szukam treningu!! Pilnie. PLEASE help me

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widocznie nie szukasz az tak pilnie palnu bo na tym forum jest juz tysiace planów treningowych wystarczy tylko podpatrzyc cos zmienic jesli niepasuje a pomocny w tym jest cwiczysz od 3 lat i pytasz o ulozenie treningu cos mi tu nie gra ale Ci pomoge w taki sposób jaki tylko jest najlepszy http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystko juz tu jest

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2007-11-07 10:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm - tu masz likn do cwiczen na brzuch ale nimi mozesz jedynie zwiekszyc mase miesni brzucha lub je wyrzezbic. Do spalania tluszczu sluza dieta+aeroby.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-02-21 21:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Strona o anatomi

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <-- tu znajdziesz bardzo dużo :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2009-06-08 21:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2004-12-09 21:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pajączki przedtreningówka colagen caffeine wiosłowanie sztangą biegacza dash wegańskie l dopa Cobrapharma choco in jelly collagen mr olympia Htz pistolet hukowy mega capsules hyper rosół 5 dniowy plan treningowy kisiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane