kolanie

To zróbcie sobie pełny przysiad na jednej nodzie i półprzysiad na jednej nodze, a zobaczycie kiedy jest większe obciążenie na kolanie o.O

To zróbcie sobie pełny przysiad na jednej nodzie i półprzysiad na jednej nodze, a zobaczycie kiedy jest większe obciążenie na kolanie o.O No właśnie trochę się narobiłem tych przysiadów na jednej nodze. I ze swojego doświadczenia wiem, że półprzysiad na jednej nodze niszczy kolana, gdyż po nichczułem mocno kolana, popełnych nigdy mi się to nie [...]

[...] stwierdzili skrecenie kolana oraz leki uraz stopy.Zalozyli szyne.Stopa powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na kontrole lekarz pozginal noge w kolanie dal jakis zastrzyk(znieczulenie) niby po to aby stwierdzic czy wiezadla nie sa pekniete, i postawil diagnoze" naderwane wiezadla.lekotka" :-/ dal mi luske [...]

[...] podczas pojedynku,bardzo techniczny i wygląda na to że zawsze wie co robi hehe. ps,Juras gratulacje, aż się miło zrobiło jak Pokrajac przy wejściu w nogi wylądował na Twoim kolanie-założe się że CroCopowi na myśl perzyszła akcja jak w ten sam sposób skończył Fujite Kto wie, może Pokrajac pójdzie w odstawkę a Ty bedziesz zarabiał w Chorwacji [...]

Ja mam największe bóle tuż nad kolanem i na środku uda. Rozmawiałem ze specjalistą przez telefon. Kazał mi usiąść i podnieść nogę. Powiedział, że jeżeli prostuję nogę w kolanie to znaczy że ścięgna nie są zerwane a może jedynie ponadrywane. Mogę chodzić, ale z bólem, do tego noga drętwieje. O bieganiu, graniu w piłkę, czy jakimkolwiek innym [...]

[...] PLANU na 4x treningi w tygodniu ****STAN ZDROWIA***************************************** PRZEBYTE KONTUZJE: skręcone stawy skokowe, przewlekłe zapalenie więzadła rzepki w kolanie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: STAGNACJA na siłowni ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]

Nie mam zadnych problemow zdrowotnych , jedyne co mi przeszkadza do to ze mialem zerwane więzadlo 2 lata temu przeszle w kolanie i boli jak robie nogi z duzymi ciezarami wiec robie to z owiele mniejszymi niz mogl bym robic , ale z czasem jest coraz lepiej i wiecej dokladam na nogi . Staz mam juz przeszly rok okolo 14 miesiecy z 1,5 miesieczna [...]

[...] dla stawów, zważywszy ze dość spore było zniszczenie chrząstki. Daj czasem znać w tym temacie jak będzie to wyglądało z czasem. w połowie marca robie kontrolny rezonans kolana prawego wiec bede mial porównanie co sie zmienilo w kolanie przez ponad 3 lata od rezonansu który stwierdził ze moge wracac do pracy ( 8 miesiecy po skreceniu kolana)

Kilka lat temu jak skręciłem kolano ( dużo wewnętrznych urazów w kolanie) po badaniach ( usg , rezonans , itp itd- wszystko) ortopeda bardzo dobrze ceniony dał diagnoze ARTROSKOPIA ,- ma pan takie uszkodzenia że za 2-3 lata endoproteza :) . ja się nie zgodziłem . poszedłem do innego . robiłem inne badania . inny lekarz powiedział że absolutnie [...]

[...] (w tv bylo)... panienka cwiczyla tam jakas sztuke walki... 2 typkow ja napadlo w celu zabrania torebki... jeden skonczyl z przestawiona szczeka a drugi ze zlamaniem nogi w kolanie... miala problemy za przekroczenie obrony koniecznej + dodatkowo przej*bane bo pokazala papierek ze uczeszcza na treningi SW... niby zbyt ostro wykorzystala swoje [...]

[...] 10 minutowa 4serie wyprostów i przeszedlem do przysiadow.. ciezar rozgrzewkowy 5 ruch i rzepka lewa boli a czemu ? mam tendencje do wrzodow, od 2 dni jakas siwa krostka na kolanie ktora nie boli jak pryszcz tylko jak wrzód i pewnie jakas infekcja od srodka mnie oslabia bo tylko to kolano boli a tydzien temu podchodzilem na spokojnie do 125kg na [...]

Racja :-) Tylko mnie martwi ta opuchlizna ,bo w kolanie już wszystko wporządku a opuchlizna jest i to mnie dziwi :-?

Czyli będę miał "dziurę" w kolanie ? Jeżeli chodzi o ortopedę to 27 czerwca jadę do Rzeszowa do doktora Bieleckiego może ktoś o nim słyszał ? Słyszałem ,że jeżeli chodzi o kolana jest najlepszy na podkarpaciu to o ortopedę sie nie martwie a fizjoterapeute spróbuje znaleść jakiegoś dobrego ;) I wogólę dzięki ,że się wypowiadacie ,bo zawsze lepiej [...]

[...] się, że słuchasz rad i szukasz dobrego lekarza, bo to naprawdę rada warta wysłuchania ;) Co do łąkotki, to tak jak mówiłam - ten kawałek, który gdzieś sobie jest w twoim kolanie urwany/ urwany nie do końca w końcu gdzieś Ci wpadnie pomiędzy coś - pojawi się ból, opuchlizna, blokada kolana. Ja maiłam co prawda szytą łąkotkę, ale z tego co [...]

[...] kolana ( prywatne kliniki) zajela pierwsze miejsce w rankingu ! Mysle, ze najlepiej byloby gdybys sie tam udal i do tego czasu wstrzymal z treningami, bo sobie sajgon w kolanie zrobisz i dopiero bedzie problem !Ja sie bujaŁAM dwa lata z kolanem i o dwa lata za długo, dzis wiem,ze trzeba bylo uderzyc odrazu do sensownej [...]

[...] ,7s-10-7-5-4-3-3-3p 3.plecy -podciąganie na drążku 3s 8-10p 4.barki-wznosy talerzy od sztangi bokiem 2s 15p i 2s 10p 5.triceps-wyciąg przodem 5s 10p 6.biceps-uginanie na kolanie 4s 10p 7.uda-prostowanie na maszynie 4s 12-15p 8.dwugłowy uda -zginanie na maszynie 3s 15p 9.spięcia brzucha leżąc na podłodze 3s 15p-20p Zmieniony przez - chunga w [...]

[...] mozna zrobic reko larsem jesli wiezadło jest całkowicie zerwane). z tego co mówia lekarze larsem nie powinno się ACL (jesli chodzi o sport) b on strzeli a jak strzeli to w kolanie burdel moze byc. Raczej robi sie larsem PCLe na forum juz były 3 przypadki niezadowolenia z larsa wiec cos w tym jest. (sam mialem miec larsa ale pcl - okazalo sie [...]

Showcase dzięki za odpowiedź. Jeśli nie poznań to gdzie?:) Jeden z bylych pilkarzy legii miał rekonstrukcje larsem chyba w łodzi. Jak rozciagnął Ci sie/ zerwał wlasny przeszczep to oprocz poczucia niestabilności przeskakiwało Ci coś w kolanie? pozdr

Witam Mam ten sam problem co ps80 , jestem 4 miesiac po rekonstrukcji acl metoda klasyczna i czuje przy wyproscie kolana przeskok , tylko wtedy jak noga jest pod obciazeniem lub jak leząc podniesioną prostopadle prostuje w kolanie. Podejrzewam że się przeszczep musiał się rozciągnąć , czy to jest mozliwe ???

[...] okazało się podczas badania, że przeszczep się wydłużył, mam szufladkę na ok.1cm. Staw wg mnie jest stabilny, czasem czuję jakieś kłucie w trakcie biegania, czy strzelanie w kolanie, ale wychodziłem z założenia, że tak ma być...Wybieram się na rezonans do dr Sikorskiej w W-wie, później do jakiegoś specjalisty w woj. mazowieckim (hmmm kogo [...]