kolanie

Taaaa... na disco mnie można wyrwać na skręcone kolano A koleś ze stabilizatorem i z kulami w ręku to już może mi się oświadczać,bo będe już jego Oj Matt...coś Ty wymyślił No po piwie jestem, nie? Ja mam za to torbiel gdzieś z tyłu na kolanie oraz niestabilność kolana lewego, tak więc nie martw się Rafał, tu każdy jest po przejściach

[...] druga seria 7 powtórzeń x 5kg 8. Wznoszenie nóg z piłką pomiędzy kolanami - 15 razy Potem 30min orbitreka Komentarze: Wykroki - nie jestem w stanie tego robić, strzela mi w kolanie, ledwo mogę się podnieść, następnym razem robię wejścia na ławce Wyciskanie do góry - ledwo, ledwo, nie daję razy powtórzyć drugiej serii 15 razy, mam mega słabe ręce

Bry ;-) Wyszło na to, że mam lekką skoliozę. Co do kolana, to nić na zdjęciu nie wyszło, a coś mi "chrupie" w kolanie, także reumatolog mnie czeka i pewnie jakieś usg kolana czy inne cudo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/357fb11d41794902a48bd9f659e517ec.png

[...] na lawce? kolana wysuniesz poza krawedz lawki i beda mogły swobodnie pracowac stawy? lub taka sama opcja z uginaniem z gumą oporową. No to są kolejni kandydaci do sprawdzenia. Chciałem tego żurawie spróbować bo to ruch wielostawowy, łączący obie funkcje dwugłowego, ale widać w lewym kolanie jeszcze siedzi ślad po upadku na rowerze sprzed 3 lat

Witam, Czy mając zerwane więzadło krzyżowe przednie w kolanie mogę/powinienem robić przysiady z obciążeniem normalnie? Dodam,że robiłem stosując obciażenie okolo 70% CM w serii, to mnie nie bolało.

Witam, Czy mając zerwane więzadło krzyżowe przednie w kolanie mogę/powinienem robić przysiady z obciążeniem normalnie? Dodam,że robiłem stosując obciażenie okolo 70% CM w serii, to mnie nie bolało. jeśli jesteś po rehabilitacji i kolano wróciło do sprawności t nie ma przeciwwskazań co nie zmienia faktu, że musisz być ostrożny

a ja mam zabójcze pytanie :D:D:D:D Od okolo 2 tygodni ( 4 tyg temu przeszedlem na FBW ) czuje takie "tiki nerwowe", pulsacje w plecach, kolanie, to nie boli ani nic, ale strasznie Wk*******A i dekoncentruje jak sobie siedze przed laptopem xD o co chodzi ??( az sie sam smieje z tego pytania) Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-07-02 11:19:48 [...]

dzis biegajac zrobilam pierwsze 4,5 km od roku YAY! przy moim kolanie niezly wyczyn. No i oczywiscie kolano od razu zaprotestowalo. Ale mimo deszczu fajnie sie bieglo Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-10 19:38:51

No własnie on ugina nogę w kolanie a widziałam filmiki źe na prostej robili. Wyglądało to jak wachadło.

Cicocia jeszcze nie przyzwyczaiłaś się, że forum raz na jakiś czas świruje ;-) Kittie ja wczoraj z podłogi nie mogłam sie zebrać po przeczytaniu tego wątku o kolanie %-)

To jeszcze go nie ogladales ? Nie no to sa jakieś jaja chyba - odkrec sie, bedzie lanie na kolanie!

Tak - jak zobaczycie jego forme to nie wiem czy ktos z Was odwazy sie kiedykolwiek narzekac np na doskwierajace lupanie w kolanie na treningu...

u ciebie to wczesne problemy, do grzebania sie na 99% nie kwalifikują. ja mialam nadzieje ze uda sie zastrzykami i rehą coś naprawić i żopa. trudno, ale przynajmniej potem bede miała spokój, bo strach pomyśleć jakby mi ta łąkotka kiedyś pękła do reszty i szkód narobiła w kolanie

[...] zawodnicy mogą grać zarówno na pozycji przyjmującego jak i atakującego - powiedział Raul Lozano. - W meczu z Niemcami zdjąłem Grzegorza Szymańskiego, który poczuł ból w kolanie. Chciałbym podkreślić, że w drużynie mogą być tylko w pełni zdrowi i sprawni zawodnicy. Według wiceprezesa Polskiego Związku Piłki Siatkowej Waldemara Wspaniałego [...]

co żeście tam powykasowały? przy moim kolanie, po setce zdechne przy kondycji - zdechne po pierwszej pięćdziesiątce to w sumie setki nie dożyje wybaczcie bylam na szkoleniu i wyprali mi mózg

[...] z gory zaplanowac i tak kleje na biezaco ;) te "zakwasy" w lydkach są chociaz nie tak intensywne ale nie ograniczaja mi ruchow za to dzisiaj cos mi się nadwyrężyło w prawym kolanie od strony wewnętrznej jakby naciągnęło.. eh, starość chyba ;) i to przy rozgrzewce znaczy bieganiu w miejscu... czy wejscie na lawkę z cięzarem mozna czyms zastapic? [...]

mi orto pozwala i powiedzial ze mam cwiczyc jak nie chce endoprotezy :-D natomiast fizjo powiedzial ze najpierw musze wzmocnicn miesnie przy kolanie i potem moge cwiczyc, ale wlasnie z wylaczeniem tego co wczesniej pisalam. A Tobie co mowili?

[...] dzisiaj... mam dosc... ja pierdziele znowu kolano a juz byl spokoj z pol roku i myslalem ze bedzie ok:-( poszedl rekord 95x11 we frontach pozniej regeres na 60 kg i bol w kolanie. trening dokonczylem ale dyskomfort byl przy wykrokach.przy wyciskaniu na suwnicy i wyprostach juz ok. zawsze mi sie to odnawia jak pokombinuje z podstawkami pod [...]

[...] 3x12 Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy R(15,12) i 2x8 Wznosy hantli na bok R(15) i 2x8 Biceps: Modlitewnik ze sztangą R(15,12) i 2x8 Uginanie ramienia na kolanie R(15) i 2x8 Środa Plecy: Drążek 3x12 Wiosłowanie sztangą w opadzie R(15) i 2x8 Wyciąg do brzucha R(15) i 2x8 Wyprosty tłowia 3x25 Barki: Wznosy hantli w opadzie [...]

Poszedł email. Obecnie forma bardzo zadowalająca, ale zaraz się posypie- kilka dni temu poszło mi coś w kolanie i latam z szyną ;/