kolanie

Była zadowolona??Chyba często rękę zamiast na dźwigni zmiany biegów,to na jej kolanie trzymałeś,to zdałeś.No i ta zmiana trasy do lasu,a potem...zaśpiewałeś pani egzaminator ładną piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=u5WAwBjWwMY

To ja już może nie będę wspominać jak miałam rozerwane więzadło w kolanie przez 4 miesiące... %-)

uginanie na kolanie to cwiczenie chyba izolowane? a jak wiadomo trudno takimi cwiczeniami rozwibac mase chyba, ze *******e glupoty, bo ostatnio zaczalem czytac regularnie trening dla zaawansowanych, bo mam duze barki

[...] bolec kolana Przepisala mi takze zabiegi na te kolano. Takie jak: Magnesoterapia czyli leze 15 minut z kolanami w polu magnetycznym. Laseroterpia - jezdzi mi laserem po kolanie i fizykoterapia czyli schladzanie kolana. Mam nadzieje ze mi to pomoze, bede chodzil na te zabiegi do konca wakacji. Dzisiaj mialem pierwsze zabiegi i wrazenia po [...]

Same kaleki :D Ja jakieś 2 lata temu kucnąc nie mogłem do szafki na dole bo był strzał w kolanie , paskudny ból..A schodzenie po schodach było katorgą. I zgadnijcie co? Poszedłem do lekarza a ten mi zapisał na kartce fastum

[...] więcej }:-( ale już wszystko wyjaśnione 1- jakoś tak dziwnie mi było bo już dawno nie robiłam tylnich przysiadów 2-spompowałam się wcześniej i było cieżko, do tego w kolanie mnie coś bolało, bez względu jak się ustawiłam 3- na początku ciężko mi było położyć się z hantlą, ale jakoś dało radę,fajnie czuć tam gdzie powinno , tylko piątej [...]

Koleś mi niby go gardy chciał wskoczyć, ale jakoś tak wyszło w praniu ze mi skoczył na nogę i mi strzeliło w kolanie. Nie boli, nie jest spuchnięte, ale jak macham nogą tak jakbym miał kopnąć piłkę, to czuję rzepke...

Znaczy niefajnie słyszeć o kolanie,to było do poprzedniej wypowiedzi

[...] ze w dolnej fazie siadu miesnie traca napiecie i trzeba znowu sie zebrac, aby machnac powtorzenie, a i sama maszyna smitha to uposledzenie przysiadu, generalnie kazdego cwiczenia, dlatego tez nigdy nie polecam go swoim podopiecznym, sam mam uszkodzony kregoslup, zerwane wiezadlo w kolanie, a ciezkie siady i ciagi to to, co mnie trzyma w ryzach

ból i naprężenie odczuwam w kolanie tylko gdy robie normalne siady

[...] w wiadomościach? Mojego kumpla relacjonującego zdarzenie z perspektywy uczestnika. Najciekawsze jest to, że ten gość w ciągu ostatnich trzech lat miał zerwane ścięgna w kolanie (dwie operacje i proteza), dwa razy złamaną rękę, raz skręconą kostkę i kilka pomniejszych kontuzji wyłączających go co chwila z obiegu. Najdłuższy okres przez jaki [...]

[...] podziwianie sufitu prez ok. 5 minut, a potem rozciąganie. Sala cała w lustrach jest więc nie zapomnę mojej miny podczas mc w ostatnich obwodach :)) Mam fajną śliwkę na kolanie bo jak zwykle w coś przywaliłam, trochę boli, do niej dołączą siniaczki po mc i będzie kolorowo. A teraz czuję się wycyckana z energii, zjem i pewnie padnę. moje edki [...]

[...] 7km gdzie kilka interwałów 100m bieg/100m chód. Zbieranie malin i jeżyn. Zbieranie ochoty na trening ze sztangą i wieczorną jazdę na rowerze. Po wczorajszej wizycie przekonałem się, że zdrowie to rzecz ulotna. Krewny żony 71lat, który dużo jeździł na rowerze i chodził po górach doznał jakiegoś bólu w kolanie kilkanaście dni temu i ledwo chodzi!

Ja narazie przysiadów nie robie, bo coś w prawym kolanie zrobiło sie... tzn. szedłem i pierdzielnołem niechcąco. Peepek: no obym zdał... bo egzamin na motor więcej kosztuje niż na samochód.

Witam, jak przywrocic kolano do "ladu" ? Od kilku dni zaczelo mi strzelac w prawym kolanie, a dzis zrobienie zwyklego przysiadu bez obciazenia to meka(juz nie strzela, ale czuje blokade-jakby bylo spuchniete i bol jak robie przysiad), dodam, ze problem sie pojawil podczas robienia przysiadow ze sztanga .. Cwicze poltorej miesiaca po 4 [...]

[...] silke i robie nogi silowo wiec sie ciut poopierdzielalem, ale nogi ok wypoczete w miare i tu zaczyna sie moj problem otoz wchodze na silke chwila rozgrzewki i nagle w prawym kolanie bol, bol nad kolanem dokladnie i bol nie tyle jak chodze a jak dotykam nad kolanem(jezdze palcem). nie przeszkadzalo to mocno w siadach ale jak siadalem to lekko to [...]

Miałem kilka razy naderwaną torebkę w kolanie, póki się chodzi i nie puchnie to tylko dyskomfort ale w nocy to jest sranie pod siebie z bólu.

Przyjemna sprawa jak w kolanie nie ma plynu i wszystko tam trze os siebie, gorsze niż acle zj**ane, piękna sprawa %-)

[...] wypadł Jurij Bierieżko... To zupełnie inny przypadek. W całym sezonie ligowym Jurij był mocno eksploatowany. W reprezentacji doszedł do siebie, gdy nagle odezwał się ból w kolanie w meczu z Włochami. Ale nie widzę tu jakiejś serii kontuzji zawodników rosyjskich. Czemu po Final Six odsunął pan od kadry Semena Połtawskiego, powołując Aleksieja [...]

Kurva Loles rob tak dalej,a epwnego dnia bedziesz o kulach zapiradalal. Zreszta Twoje zdrowie Twoj wybor. Jak sie zacznie cos ******lic w kolanie to do konca zycia mozna miec prze***ane.