kolanie

[...] na agresje to w przypadku TKO po uprzedzeniach a w KO to trzeba reagować szybko. Rzadko są przerwania za wczesne i np. mimo, że uważam, że Mir by nie doszedł po tym kolanie od Barnetta to uważam, że sędzia powinien puścić tą walkę czy Mir zbierze pare ciosów przez gnp bez odpowiedzi i czy wgl te ciosy dojdą, imo i pewnie większości by [...]

[...] czy ktoras z was odczuwala bol w kolanach po Mc lub przysiadzie?? Nie wiem co jest ale od ostatnich dwoch treningow czuje moze nie bol, ale lekki dyskomfort w prawym kolanie.... Instruktor na silowni mowi ze technika niby poprawna....stwierdzil jednak, ze sie targnelam na za duze ciezary jak na poczatek. Hmmmm???? Tylko jak jestem w [...]

[...] mi osobiście na powietrzu takim jak teraz staw się blokuję i sztywnieje cała noga :/ Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale pisałeś że jak pograsz w piłkę to słyszysz trzask w kolanie i blokuje Ci się staw, tak? Takie objaw jestprzy zerwanym więzadle krzyżowym, ale skoro USB tego nie wykazało no to nie wiem. Może zoorientuj się gdzie możesz wykonać [...]

[...] do niego chodzić co 2 tyg. Ja na twoim miejscu bez zastanowienia szukałbym ortopedy który by poprowadził twoje leczenie. Przez internet za dużo się nie dowiesz. Blokowanie w kolanie to prawdopodobnie uszkodzona łękotka. Dodatkową niestabilność powoduje słaby mięsień i uszkodzone więzadło. Do tego chondro II nie za ciekawie to wygląda. Ile masz [...]

Toż to obcy!! Dobrze że tylko w kolanie, może przeżyjesz! Trzymaj sie Aga!

Dobrze że tylko w kolanie o to chodzi, że nie tylko ale nieeee ma co panikować jak patrzę na to kolano to mi się przypomina ciąża pozamaciczna z Bravo

[...] pod koniec walki poszedl za najmanem i go troche obił pod siatka.W drugiej rundzie robson zaatakowal, najman dostal cias na korpus i sie obalil i robert na niego siadl i koniec walki.Jednym slowem dawno nie mialem takiej zabawy jak podczas tej wali.warto tez dodac o latjacym kolanie roberta.Warto obejrzec powtorke bo smiechu co niemiara

[...] slonecznego 5x12-15 15kg/ 20kg/ 22,5kg/ 22,5kg/ 22,5kg 1b przyciaganie drazka podchytem do brzucha 5x8-10 90sek 15kg/ 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg 2a. Uginanie ramienia na kolanie 5x12-15 4kg/ 5kg x12/ 5kg x11/ 4kgx12/ 4kg x11 2b. uginanie ramion ze sztanga 5x8-10 90sek 10kg/ 10kg/ 8kg/ 8kg/ 8kg x8 3a. Wznosy ramion w opadzie tulowia 5x12-15 [...]

[...] 27,5kg x13 1b przyciaganie drazka podchytem do brzucha 5x8-10 90sek 17,5kg/ 22,5kg/ 25kg/ 27,5kg/ 30kg x9 15kg/ 22,5kg/ 25kg/ 27,5kg/ 27,5kg x9 2a. Uginanie ramienia na kolanie 5x12-15 4kg/ 4,5kg/ 4,5kg x14/ 4,5kg x13/ 5kg x12 4kg/ 4kg/ 4,5kg x14/ 4,5kg x13/ 5kg x11 2b. uginanie ramion ze sztanga 5x8-10 90sek 8kg/ 8kg/ 8kg/ 10kg/ 10kg x9 [...]

Tak, ciąży w kolanie %-)

To czy Jones nie obali Machidy to się przekonamy. Jones ma bardzo dobrą stójkę plus duży zasięg. Ponadto Jones jak najbardziej ma nokautujący cios i nie mówię tu tylko o łokciu, kolanie i ogólnie nogach. Widać to w np. walkach z Eduardo albo Porterem.

Na tym filmiku z ADCC, w 3:10 widac jak Palharez lamie noge Avellanowi w kolanie (tzn. dokladnie nie widac lamanej nogi, tylko wrzeszczacego z bolu Avellana, ale malo mu jej wtedy nie urwal). Gosc chyba nie panuje za bardzo nad ta swoja niedzwiedzia sila.

Tak to że Possebon nie złamał nogi jest bardzo dobrą wiadomością ale martwie się, żeby mu nić w kolanie nie przeskoczyło bo wtedy też musiałby pałozować sporo czasu.

Oficjalnie: Phil Jones rozwalił sobie łąkotkę w kolanie, zszycie i rehabilitacja = 6-8 tygodni. ja po szyciu łąkotki, po 3 tygodniach byłem gotowy do gry %-)

[...] to wsluchaj sie w to co pisza/mowia dzienikarze , eksperci itd. pisanie ze bylo zagrozenie tez smieszne bo to jest przy kazdym faulu w pilce noznej Nani mial ugieta noge w kolanie ;-) mnie smieszy troche takie podejscie sytuacja byla taka w meczu Realu z Barca i to wylecialby gracz Realu to wiekszosc pisalaby ze znowu sedzia pomaga Barcelonie [...]

[...] nagły spadek siły i regeneracji. Przecież tak dużo kcal nie obcięliśmy. Jeszcze jedna rzecz. Jak wspominałem wcześniej, 2 lata temu miałem robioną rekonstrukcję więzadeł w kolanie i ta noga jest chudsza od drugiej. Czy da się jakoś zniwelować tą różnicę? Wstawiam fotki (zaznaczone strzałką). /SFD/2020/10/9/4df9c1d476224b7b9f1b1380f4fefd4d.jpg [...]

Bułgary trzeba było zrobić :-( oby tak nic poważnego w tym kolanie się nie działo

Hejo :-). Jakoś nie było w tym tygodniu weny na wpisy. Treningowo prawie wszystko ok, odpuściłem piątkowe nogi, bo coś jeszcze w kolanie czułem nie "teges". Będę musiał zmienić trochę schemat jedzenia, bo zacząłem nową pracę i wstaje o 3. W końcu nie będę się zmuszał do pracy, bo zahaczyłem się w piekarni rzemieślniczej :-). @DJ_DoDo jak długo [...]

[...] odpada i nacieram klate. Akcja wygląda następująco. Miałem zanik nerwu w stopie ktora kz jest sprawna, ale od obciążenia kolana podczas chodzenia nadpęjła mi łąkotka w kolanie. I teraz: wyrywajac sztange z ziemii kolano mi umiera już przy 80 kg, mam siłę na dużo więcej ale się boję. Dziś ustswilem sztange na takiech stojaczkach na wysokości [...]

[...] na stabilizacje kolan? Po kontuzji nie ma już śladu fizycznego ale zostało to w psychice. Chcę mieć możliwie najbezpieczniejsze kolano. Miałem naciągnięte więzadło w prawym kolanie. wszystko już ok, sprawność powróciła w 100 % a nawet jest większa mobilność ale chcę więcej. Jakieś ćwiczenie które obuduje staw aby zminimalizować ryzyko jakiegoś [...]