![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
chociaż czuję, że w niektórych ćwiczeniach mogłabym chyba jeszcze trochę więcej wycisnąć, ale już mi się nie chciało w maksy bawić
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
trening
sumo squat- 21kg/ 24kg/ 27kg
dzień dobry- 19kg/ 21kg/ 24kg
wiosłowanie- 19kg/ 21kg/ 24kg
rozpiętki płasko 14kg/ 15kg/ 16kg *
unoszenie szt. bokiem w opadzie 9kg/ 10kg/ 12kg **
* i ** po 12 powtórzeń
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
------------------------------------------
wczoraj miałam DNT. zrobiliśmy sobie grilla ze znajomymi i wieczorem przy prysznicu odkryłam, że mam podwójne kolano
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
musiała mnie chyba jakaś świnia urypać, skoro tak spuchło
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
( zdjecie mi cos ucina
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
odnotowałam dzisiaj kilka bąbelków na powierzchni zakwasu, ale wygląda on na baaaardzo leniwe COŚ. trudno.. w niedzielę piekę chleb na tym, co wyrośnie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
zastanawiam się nad dodaniem drożdży, skoro ten zakwas jest taki słaby.. no i nie wiem też, z którego przepisu skorzystać, bo tyle tego w internecie jest, że już przestałam ogarniać
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/24.gif)
może któraś kobitka chętna do pomocy?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-19 22:13:52
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-19 22:15:16