Wszytskiego najlepszego
A i przy unoszeniu sztangielke bokiem w opadzie oprzyj sie o własne kolana albo o ławeczke, bo rzeczywiscie za dlugo w zlej pozycji stoisz
Rzabba wiem ze to juz tydzien mineło ale doczytalam teraz dyskusje, podobno kobieta przy dobrych wiatrach moze liczyć na ok 5kg miesni rocznie (to w/g Lou Schuler) wiec tygodniowo nie ma co wypatrywać
Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-14 16:24:38