kolację

PODSUMOWUJAC Szklanka wódki (250 g) zabija okolo 1000-2000 komórek nerwowych w naszym mózgu. Komórki nerwowe sie nie regeneruja. Ludzki mózg sklada sie z okolo 3 miliardów komórek nerwowych, z czego uzywamy na co dzien okolo 10% z nich. Zatem okolo 2,7 miliarda komórek sa nie potrzebne. Szklanka wódki zabija 1000 komórek nerwowych. Czlowiek moze [...]

buleczki na kolacje z piersia z indyka, ogoreczkiem i papryczka

buleczki na kolacje z jajecznicą, ogórkiem i masłem orzechowym nie ma sobie co żałować Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-17 16:28:37

ja za 28 min mam kolacje

masz jakos pdzielone posilki? Zmieniony przez - KierownikImprezy w dniu 2013-03-20 21:37:46 nie.. jem normalnie śniadanie obiad tylko ostatni posiłek lekki na kolacje np. jakiś jogurt :P

posiłek 2h przed treningiem albo nawet 2,5h, poza tym lecą nasiona \-) a nasiona ostatnio jadłem wczoraj na kolację

na kolacje zjedz normalny pełnowartościowy posiłek składający się z węgli, białka, tłuszczy

[...] nie zagłębiałem się w badania a przeważnie staram się to robić :) zdam relacje jak smak biała czekolada ale pewnie git, trochę miksu śmietany z białkiem dodam do placka na kolację, większą reszte zeżrę wcześniej na podwieczorek. /SFD/Images/2015/10/12/87c9a3ed047a4a519df3bb25406b3943.jpg [...]

Na kolacje staraj się jeść białko wolno wchłanialne(twaróg półtłusty,jajka),tłuszcze(Oliwa z oliwek,Olej lniany)+warzywa.

Podliczyłem kcal na dzisiaj, wyszło około 2500kcal na dzień nietreningowy. Z czego białka jest 1,4g , węgli 2,7g i tłuszczu coś powyżej 1 grama. Wiem, że białka mało, więc na kolację podbiję je twarogiem :P A co do poprzedniego pytania to w końcu uważacie, że lepiej jest zastosować split czy push/pull? Drugie pytanie: Mam 187cm, 90kg, talia 84, [...]

[...] 100gram basmati + spora ilość warzyw + 3 jajka Kebab bez sosu %-) Czyli sporo baraniny i cielęciny + surówka(zayebistą robią w Kebab King'u) Pewnie coś jeszcze wpadnie na kolację, ale nie jestem pewien, bo czuję się pełny :P Od jutra rusza zdrowa dieta masowa :P Suple: Przed treningiem 4 nitro caps, sprawdzałem czy kopnie - jako takiego [...]

wrzoraj na kolacje zjadlem pizze

Motyla noga, Wy tu o jakchs rowerach, siatkówkach, tarzaniu się w piachu i innych perwersjach, a ja na "kolację" op.ierdoliłem 0,5 kg frytek i puszkę gotowanego mleka skondensowanego... A tu bajeczka na dobranoc http://www.youtube.com/user/kartony4funTV#p/a/u/0/alFPjuoDvrE Zmieniony przez - tlusty_kot w dniu 2011-06-19 00:28:26

idę sobie upiec na maśle swojego kuraka na kolację z żalu

a ja koncepcji na kolacje nie mam. plackami sie nie najem, mieso zamrozone, jajec mi sie nie chce %-)

u mnie wół i ryż...dziś jem jak facet jeszcze biały ser i oliwa na kolację i byłoby całkiem jak u "kolegów" z siłki :-D

ja ofc na kolację placek owsiany z gorzką czeko

o hurwa, to ja w swojej karierze miałem maksymalnie 2! :o I jednego perma %-) Chłopaky, miałem iść o 1 spać więc godzine temu zjadłem kolacje, a okazuje się, że zasnę dopiero po trzeciej. Dodatkowe kalorie odjąć z jutra, czy JP na 100%?

A się muszę pożalić, zrobiłem ciasteczka, weszło już 92g tłuszczu, to na kolacje zrobię nalesniki z jednego jajka %-)

[...] smiatanowo-koperkowym i łososiem, do tego gar warzyw na parze. Na obiad indyk w sosie serowym, ziemniory i też góra warzyw- ledwo to w termos 0,75 upchałam do pracy. Na kolację półlirowy termosik bigosu z mięskiem indyka plus troszkę ryżu. W międzyczasie dopychałam się papryka czerwoną do oporu i zjadłam do kawy domową piankę serową. I [...]