SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajko

  • jajko w proszku i gainery

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    opózniony w rozwoju chyba sam jesteś a jak tak dobrze liczysz to powidz co było piersze jajko czy kura na litr w chodzi około 20 jaj świeżych ale do szkoły się maiło pod górkę i z myślenia tylko zostało ci miejsce na mózg

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 16632 Data: 2009-05-03 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprobojcie to niezbyt dobre ale coz zrobic trzeba sie poswiecax:D: 1 jajko szklanka mleka lyzka miodu i wszystko wymieszac i smacznego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-24 22:16:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • surowe jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w surowym jajku moze byc pol-rozwiniety płód kurczaka jak trafisz na to pechowe jajko to gwaranyuje obrzydzenie do konca zycia jak to ugotujesz to płód sie rozgotowuje i tak nie widac r.w.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-29 21:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowe jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pieprzycie wszyscy! Ja uważam ze tylko prawdziwi faceci potrafia zjeść jajka na surowo.I jakos nie trafiłem na płód jeszcze żadnego kurczaka. A jak brałeś jajko kolego nie wiadomo skąd to byl efekt.Ja tam uważam że na surowo najłatwiej zjeść mniej pieprzenia-gotowac i w ogóle a tu chyc i juz w brzuszku :))A tak w ogóle ci z Muscle czasem chyba [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-29 22:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • surowe jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ten płód, to nie w połowie rozwinięty kurczak, tylko takie małe czarne, czy brązowe coś, na co nie raz trafiłem:)) Wystarczy tylko wybrać łyżeczką i jest ok:) No i o tym, że trzeba przed wybiciem jajko sparzyć wrzątkiem, chyba wszyscy wiedzą:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-30 21:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrost! Jak miło :) będę wpadać i postaram się coś pomóc, ale ogromnym ekspertem nie jestem. Spróbuj podbić białko i obniżyć węglowodany, np. do owsianki rano wbij sobie jajko. Warto zainwestować w orzechy, np. włoskie, migdały, laskowe. A jeżeli chodzi o kaloryczność, to zapewne powinno Ci wychodzić ok. 1600-1700kcal. Co do pytania o [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2013-05-11 16:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hardtrening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] litra soku pomaranczowego z wit C(bogaty w weglowodany). - ten sok pomaranczowy nie bierz jako zrodlo wegli, a tym bardziej wit. C kolacja - parowki - wyrzuc to i jedno jajko nie zalatwi sprawy ktora jest brak bialka ogolnie dieta niezbyt, w posilkach waznych brakuje bialka i te pe. i zapewne to jest glowna przyczyna problemu z masa licze na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2007-08-25 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - początkujący prosi o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] herbata w dużej ilości bez curku. 2 śniadanie w pracy 11:00, jogurt smakowy 400g mlekpol (jagodowy, brzoskwiniowy, truskakowy), zielona herbata 3 śniadanie 14:00 Kanapki jajko krojone, sałata jakaś wędlina, pasztetowa, majonez, ketchup, zielona herbata, 2 kostki czekolady gorzkiej. obiad w domu 16:40-17:00 makaron lub ryż lub kasza [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2012-05-22 16:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Amatora ( redukcja, potem masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    dZIEŃ 31 owsiane 30g+ mleko 250ml całe jajko 60g 2 kromki pumper 3 plasterki szynki potem: ryż + pierś z kuraka 2 jaja całe serek wiejski twaróg + oliwa :-{ trening: plan B. trochę podnoszę. pozd.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2011-11-23 10:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w układaniu diety..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyszło mi że na śniadanie mam zjeść 35 białka 80 węglowodanów 13 tłuszczy co do jadłospisu to wygląda tak chleb zwykły 100g Kefir 2% tłuszczu 400g Jajko 100g Czy jest to ok czy coś spartoliłem bo wydaje mi sie że to troche mało...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2004-11-20 00:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarog i dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stylu:) pomidor salata 2 rzodkiewki marchew 17.30 na rower 19.00 jak dojechalam na wyznaczone miejsce to zezarlam marchew 2 rzodkiewki jogurt bakoma 160g pol jablka 20.30 kolacyjka(powrot z rowerka) tunczyk w sosie wlasnym 170g( w tym 120 tunczyka) pomidor rzodkiew jajko Wiem ze nie ma oliwy z oliwek ani orzechow , ale narazie brak kasy. i?:)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9748 Data: 2006-06-13 21:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czynniki wzrostu. Jest to pojecie dosc ogolnikowe na ktore sklada sie wiele czynnikow. Warto zauwazyc iz np. jajko ma zdolnosci do wzrostu z tego wzgledu iz powstanie kiedys z niego zywe stworzenie. Natomiast mleko krowie nie ma zdolnosci do rozrastania sie. Widzimy na tym przykladzie roznice pomiedzy roznymi zrodlami bialka. Na wzrost komorek [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16725 Data: 2009-08-20 21:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez zawijania z domowy sosem pomidorowym Składniki na 4 porcję: "Gołąbki": 500 g mielonej łopatki wieprzowej pół główki młodej kapusty 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 1 jajko łyżeczka kminku, słodkiej papryki, suszonego tymianku kilka ziaren ziela angielskiego połówka wyciśniętego soku z cytryny pół łyżeczki miodu sól, pieprz Sos pomidorowy: [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16308 Data: 2015-06-24 16:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 Śniadanie 7:00 -Płatki owsiane 100 -Mleko 0,5% 250 -Rodzynki suszone 30 :21 // :12 // :94 dorzuć źródło dobrego białka typu jajko.mozesz wrzucic oliwe z oliwek,nawet z 20ml ------------------------------------------------------------ 2 Śniadanie 2 10:30 -Chleb żytni razowy 160 -Ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2008-10-10 19:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piers z kurczaka, ryz, warzywa. posilek 3 chleb razowy, mieso lub rybka,lyzka oliwy. warzywo straczkowe. posilek 4 kasza lub ryz ,tunczyk i orzechy poslek 5 makaron, jajko,ryba lub jakies inne mieso zalezy jak z posilkiem 3 zeby nie powtarzac. posilek 6 Twarog z jakims smakowym dodatkiem lub tylko odzywka bialkowa. ( troche mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2009-03-07 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka na mase (?)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Oliwa z oliwek 10 ok. 16 . . z pomidora, ogorka i oliwy zrob surowke . . ŁĄCZNIE: 430 Chleb zwykły 120 4 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Pomidor 50 Margaryna "Rama" 5 . . jajecznica z 2 jajek ok. 18/19 plus 4 kromki chleba . . . . . ŁĄCZNIE: 375 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny dieta na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam nadzije ze wyliczone zapotrzebowanie na kcal a nie z powietrza wzieta dieta Śniadanie 1: Płatki owsiane 150g Mleko 0,5% tłuszczu - 250g Chleb żytni razowy 150g Jajko 1 szt Ser twarogowy chudy 50g Szynka z piersi indyka - 50g Ogórek średni - 1szt (ok 80g) Po śniadaniu 1 tab Testosterolu (jakiś nowy wynalazek Megabola) Śniadanie 2: // [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2005-06-09 21:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko jaja kurzego!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem, kup sobie wage elekt. potem kup jajko, rozdziel zoltko od bialka i zwaz

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 14:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Domowa Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystkie zależy od tego jak Twoja mam gotuje, to nie polega na jedzeniu suchego ryżu i kurczaka. Jeśli masz na obiad za każdym razem jakieś mięso a nie same zupki to równie dobrze możesz sobie na śniadanie i kolacje ugotować jakieś jajko i już masz jakąś dietę.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2014-03-05 18:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do dziela.....:))

    Post
    Ladies SFD

    [...] gr lososia spac szlam bardzo pozno o 2 w nocy 25.06.11 sniadanie 1 tost wieloziarnisty z jajkiem I plasterkiem poledwicy wlasnej roboty warzywa 5 migdalow 2 sniadanie muffinka wlasnej roboty lunch jajko losos 30 gr ryzu I warzywa 5 migdalow omega3 przekaska pol poranczy 3 orzeszki jedna muffinka obiad slatka z fasolka 50gr losos 100gr avocado

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2011-06-25 17:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)