jajko

co do salmonelli to staralem sie duzo czytac..i doczytalem ze tak na prawde wystaczy wyparzyc jajko w skorupce(bo to wszystkie syfy są na skorupce) i wsio.. jem je od dlugiego czasu.. z mlekiem i kakao do tego. oliwy z oliwek tez troszke dolewam.. oczywiscie cukru tez dosypuje bo inaczej cięzko ;P ale ta mąka mnie zastanawia bo przeciez 70% na [...]

owsianka, gotowane jajko

platki owsiane, jajko ;P

Ugotowaną już owsianke z cynamonem ( na szklance płynu) zdejmujemy z gazu i dodajemy bardzo dokładnie roztrzepane jajko (można dodać więcej jajek), porządnie mieszamy. Stawiamy na gaz, dalej mieszamy aż zgęstnieje. UWAGA! Nie można zagotować bo białko się zetnie!. Wychodzi kremowa konsystencja i smakuje jak biszkopt ;)

[...] mam dosyć indyka tylko nic innego nie robi się samo i tak szybko ;-] nie zjem jutro żadnego indyka i ch.j %-) Jajka wyszły @@-) zbyt szybko :)) Na jutro zostało mi jedno jajko 88-O jak żyć @-) ______________________________________________________________________ Dziewczyny wracam do zdrowia 8-) yeaaaaaaaahhhhh 8-) Nie wiem ale z tranem mam [...]

[...] (nie wiem czy jakaś nowa) i zaczęła mi jakieś dziwne nazwy strzelać i powoływać się na jakieś takieś dziwne rzeczy @@-) to podziękowałam @@-) I co ja jeszcze chciałam aha Miska skąd wiesz, że jajko jadłam @@-) Nie dziękuję :-D I nie zapominać o mnie bo ja tu jeszcze wrócę \-) bez odbioru %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-18 23:35:23

DZIEŃ 51 08.03.2012 18 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b39fff752a94601a6771c092bbd9655.png -shake -chleb z pasztetm i jajkiem -tosty-jajko z owsem -karkówka z kaszą -białko Warzywa: ogórek Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening D(zień)NT(obiet)%-) Komentarz Gdzieś mi ten dzień uciekł @@-) [...]

[...] 200g pieczonego fileta z kurczaka, mix sałat Kawa TRENING (na treningu 10g BCAA, 5g kreatyny) 3. 50g ryżu brązowego, 200g pieczonego fileta z kurczaka, mix sałat 4. Omlet: 1 jajko, 40g WPC, 50g płatków owsianych, jogurt naturalny 5. 200g fileta z kurczaka, mix sałat, łyżka oliwy, łyżka słonecznika do sałatki TRENING: 1. Ściąganie drążka 5x 15-10p [...]

[...] Dziś MC i trening nóg: 1. Siady 5x 12-8 2. Wykroki 4x 20 3. Uginanie nóg siedząc 4x 15-10 4. MC Sumo 4x 10-8 5. Łydki 4x 12-10+ 1x 1min (30p) Dieta: 1. 70g płatków jaglanych, 2 jajka, 40g WPC, owoce leśne, kawa TRENING (na 10g BCAA) 2 i 3- 50g ryżu, 200g fileta, warzywa 4. Omlet- 50g płatków, 1 jajko, 40g WPC 5. Antrykot 200g, warzywa Jutro rest

[...] wieprzowej, odtłuszczonej made in Biedronka, passata pomidorowa 3. 100g makaronu durum, 150g szynki wieprzowej odtłuszczonej, passata TRENING PULL 4. Omlet- 100g płatków, 1 jajko, 30g WPC, mus jabłkowy 5. 50g ryżu brązowego, 150g wołowiny mielonej, warzywa Na treningu wleci: 1. Podciąganie 5s 2. Ściąganie na wyciągu górnym, wąski chwyt V 4x 3. [...]

[...] TRENING (na bcaa 10g i mono 5g) Po treningu 33g (saszetka) izolatu SFD 4. 50g ryż basmati, 200g pieczonego fileta z kurczaka, mix sałat 5. Omlet- 50g płatków, 40g WPC, 1 jajko Trening: 1. Face Pull 30-25-20-15p 2. Wyciskanie hantli nad głowę 15-10p 4x 3. Wyciskanie na skosie, smith 4x 12-10 4. Wyciskanie na maszynie 4x 15-10 5. Dipsy 3x 10 6. [...]

[...] Dieta na dziś: 1. Omlet: 50g płatków, 2 jajka, 1/3 banana, 1/4 pomarańczy, 40g WPC 2. Kasza orkiszowa 50g, filet z kurczaka 200g, mix sałat TRENING 3. Omlet: 50g płatków, 1 jajko, 1/3 banana, 1/4 pomarańczy, 40g WPC 4. Makaron 50g, mięso z szynki, odtłuszczone 200g, passata 5. Sałatka- warzywa, 50g wędzonego łososia, lyżka pestek dyni. Do tego [...]

[...] powrocie do diety. Dieta: 1. Omlet: 50g płatków, pół banana, 40g Whey AllNutrition, 2 jajka 2. Indyk 200g, brokuły, 50g ryż/250g ziemniaków 3 i 4 na zdj- omlet 50g płatków 1 jajko, 40g Whey, jagody i kasza 50g, filet 200g, mix sałat 5. Wołowina 200g, warzywa Dziś trening nóg, ponownie na maszynach niestety. Po interwały. Pozdro [...]

[...] progresją. 4. Ściąganie na wyciągu górnym 4x 12-10 5. Strechers 4x 12-10 6. Podciąganie sztangi wzdł. tułowia, szeroki chwyt 3x 12 7. Uginanie ramion z hantlami 4x 10-8p Dieta: 1. Omlet- 50g płatkow, 30g WPC, 1 jajko, 100g twarogu ze stewią. 2. 50g ryżu, 200g gotowanego fileta, brokuły TRENING 3. Omlet jak w 1 4. Jak 2 5. 200g wołowiny, warzywa.

30 dni na miesiąc %-)? Haha, też wczoraj podjadłem. Poszły 4 delicje + jajko czekoladowe ze świąt i mam teraz depreche. Dobra, cofam pytanie. Źle przeczytałem :-) Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-01-26 00:01:42

studensky co to znowu jakieś jogurty ? ps. w panierce robisz ubijając najpierw lekko młoteczkiem cycka ? i pozniej jajko z bułką ? czy masz jakieś ciekawe przepisy?

[...] zalewam wrzątkiem i odczekuje 10min żeby zmiękły (jak tego nie zrobie rewelacje różne miewam). Następnie zalewam mlekiem 1.5% i wrzucam ser. Ugniatam wszystko razem, następnie dodaje bakalie i jakieś jajko osobno szamam, robie już tak od wielu lat, bardzo mi podchodzi takie śniadanko, najem się, czuje się pełny i mam energie na jakieś 3h

A ja właśnie przyrządzam jajko sadzone i "warzywa na patelnię".

Ciasteczka pewnie ze robione:D:) podaje przepis: 2 lyzki maki (zwyklej) 1 jajko pol szklanki cukru szklanka brazowego (ja nie dalem):) 2 szklanki paltkow kostka masla aromat wanilinowy pol szklanki rodzynek pol szklanki wiorek czekoladowych(dalem zwykla czekolade pokruszona oczywiscie symbolicznie:P) Wszystko razem zmiksowac mikserem i do [...]

ok od jutra dodam jajko popoludniu bedzie niespodzianka