SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajko

  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] to jednak psiul...widać chemię! psiul jest kochany <3 tak sobie wczoraj pomysalam, ze wiadomo jak to zwierzaki, cżłowiek się czasem wkurza, jak coś zrobią (dziś np zbiłam jajko prosto na leginsy bo mi sie pod nogami kręcili obaj :P ) ale naprawdę nie powinnam sie na nigo za nic złościć trafiliśmy z nim tak dobrze, że naprawdę grzechem jest na [...]

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 11:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    jeszcze przepis, żeby nie było, że kuszę tylko zdjęciem Dyniowe pankejki Jajko 1szt mąka gryczana 30g mąka ryżowa 20g odżywka białkowa 15g puree z dyni hokkaido 150g banan mocno dojrzały 40g cynamon pdp aromat migdałowy olej kokosowy (odrobina do przesmarowania patelni) Kakaowa polewa twaróg sernikowy 70g kakao 5g wrzątek jogurt naturalny 30g [...]

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-03 11:51:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    A jak robiłaś ten spód? Tarkowałaś cukinię i do tego jakaś mąka i jajko czy jakoś inaczej?? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-07-27 07:41:45

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-26 14:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    przepis prosty i barzo smaczny na 1 sztukę 125g ser twarogowy półtłusty jajko sól do smaku 50g mąką (dałam pszenną, ale można kombinować) około 40 g mozzarella light okołó 15-20g cheddara szczypiorek można dać jeden rodzaj sera np samą mozzarellę żółtko oddzielić od białka, tak żeby nie zniszczyć zółtka białko, mąkę, twaróg, sól wymieszać i [...]

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-15 11:03:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    kopytka dyniowe 300g puree 150g mąki np ryżowej jajko 50-100g twarogu mieszamy, formujemy wałki, kroimy wrzucamy na wrzątek ja polecam je potem podmazyć na oliwie z rozmarynem i pomidorkami podawać z rukolą i kozim serem

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-29 19:28:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Dyni nie obieras ze skorki I do gofrow mozesz dac dwa jajka na 120gmaki mniej wiecej, albo jajko okolo 40-50g bialka

    Odpowiedzi: 4214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-29 22:19:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Od rana moja ulubiona "angielska " pogoda ;-] Jakby tego było mało...w lodówce czekało na mnie tylko jedno jajko {:-( Tak więc na śniadanie był placek owsiano-twarogowy |-) Myślę, że będzie mi się dzisiaj dobrze ćwiczyło po wypiciu kawki na pobudzenie. /SFD/Images/2015/7/13/23bfcc257f204c419eafb304f416768b.jpg

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 07:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ona85 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] warzywa, zdarza się tutaj też jakiś omlet VI: jeżeli po treningu wychodzi drugi posiłek to jakaś kazeina z jogurtem czy chuda ryba z warzywami czy jakiś kawałek mięsa czy jajko Staram się nie przesadzać z nabiałem - 200g dziennie to chyba maks jaki zjadam, jest wiele dni bez nabiału. Owoce rano i okołotreningowo. Mięso staram się brać z [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 13:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete,suplementy i nie tylko.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] laczyc mieso z bialym serem,maslanka w jednym posilkui kwestia smaku,ale po czyms takim to chyba spedzisz reszte dnia w wc ryz zjedz z kurczakiem,dodaj warzywa,oliwe,a jajko z twarogiem i chlebkiem razowym np. i juz bedzie ok. -jednorazowo dajesz np. bardzo duze ilosci kurczaka,nie trzeba az tyle. -kompletnie zapomniales o tluszczu.Daj np. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2007-02-14 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMATORSKA DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] strony ooooooo ...no bo ja kanapke licze jako 2 kromki złożone razem a z tego co mówisz to taka kromka to beda moje 2 posiłki :) lub wezmę do szkoły pojemnik w którym będzie jajko sadzone x2 i kurczak a w foliówce będę sobie miał 3 do 4 kromek) chleba(zależy ile posiłków wypadnie w szkole i jak przyjdzie czas konsumpcji to dopiero bede sobie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2010-03-16 16:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Dotkazoz

    Post
    Ladies SFD

    [...] i kiwi 3 Barszcz czerwony i tyle (jak przyszłam do domu to prądu nie było i nie było jak zrobić jedzenia %-) ) 4 zapiekanka misz masz ryż brokuł, pomidor, ser mozarella, jajko, ser żółty 5 zapiekanka szefa kuchni z hamburgerem i serem żółtym. Znaczy się ukradłam mężowi :-P Suplementy Witamina C oraz zestaw B Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2016-09-27 21:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 17.05 SOBOTA - DNT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png post 16h uczta 9h I - chleb + twaróg + warzywa II - biała kiełbasa + żur III - makaron + szpinak + ser żółty + jajko IV - korn flejks + mleko SUPLE: BRAK http://imageshack.com/a/img89/6708/yllw.png nie wiem jak sie robi zrzuty z endomondo wiec napisze spacer: czas: 1h 10min 26sek [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 20:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] do pieczenia , 36 odżywki białkowej ,ok20-25g mąki i owoce albo 100g jabłek albo winogron i piekę ok 30-40min w 200stopniach , czasem też dodaje ok12g miodu zależy jakie mam makro . :) A jak sobie robię na inny posiłek to jeszcze wrzucę 1 jajko i zrobię polewę z kakao słodzika i masła orzechowego :) tutaj akurat mam sos zero o smaku adwokatu

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-07 08:47:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Martuś, jak dokładnie powstały te naleśniki? Jedne dwa jajka 50g maki, woda (na oko) , cynamon , przyprawa do piernika, aromat pomarańczowy A do środka wiejski i twaróg że słodzikiem, polewa kakao +słodzik (drugie to samo tylko 1 jajko i 75gmaki:)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-02 21:33:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    majonez do salatki z lososia - jajko, losos , ogorki kiszone/konserwowe, zielona cebulka majonez...pochodzenie lososia - chodowla w szkotlandi ( jak mowi moje dziecko) ...przeczytlam na etykietce ale przeczytalam ze mozna mrozic ....zobacze jak wyglada rozmrazany losos wedzony..i jak bedzie ok to zukupie u pana co nam swieze ryby przywozi raz [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 12:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    piep..szyc wagę Leah koktajl dla ciebie: jagody mrozone, miksujesz z 100ml mleka kokosowego niesłodzonego, woda, surowe jajko do miksera i masz posiłek akurat na twoje zbolałe gardło

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 11:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    [...] kiedy mialam takie tetno .... ten dodatek po biegniu daje w kosc .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e94e85b75d947b0830c47547c385ece.png miska - to zdjatko to smiadanie - 3 jajko , placek z 75 g makie przennej 2000 plus salasa z jedego pomidora , pol cebuli , jednej chili, pol wiazki kolendry, soku limonki ............ czy takkie proporcje sa [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 11:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: PVL - REDUKCJA by Tora pods.str.9

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] juz mi sie okrutnie przejadły BPL-G: proszę bardzo. przepisuje dokladnie z SDW. Skladniki: -mielona poledwica wolowa 200g -ryż surowy 100g -1 czerwona papryka, 1 cebula, 1 jajko -ususzona grahamka -przecier pomidorowy -pieprz, sol, bazylia, oregano Jak zrobic: na oliwie zeszklic pokrojoną drobno cebule z papryką, ostudzic i wymieszac z miesem, [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17418 Data: 2007-05-14 18:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężarów przy wiośle. Zorientowałam się przy ostatniej serii Dieta 1. jajka, łyżka wheya 2. jajka, oliwa, 3. karkówka , oliwa, 4 karkówka , oliwa , 5. twaróg , jajko 6. whey warzywa: cebula, szpinak , ogórki. __________________________ zouza nie ma co porównywać ciężarów na maszynach. każda maszyna jest inna. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 18:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] ostatnio) * obciążenia z treningu w domu + cardio marsz na bieżni 50min., 5km/h, 12% http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal 150B/40T/150W 1. płatki owsiane 60g, jajko pomarańcz 30g brzoskwinia 60g iso whey 15g 2. Podzielone na 2: ryż 50g buraki 100g ziemniaki 120g indyk 60g wątróbka 200g TRENING 3. iso whey 15g ryż biały 50g indyk [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 20:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)