SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Bziu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 527703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12248 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628113
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5997 Napisanych postów 10070 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214403
bziubzius
ja najpierw byłam sama na santorini
potem w Atenach początkowo też sama
potem w Atenach razem
i wracaliśmy autem ze stopem w Salonikach, bułgarii i Krakowie


I jak wrażenia? Widoki na zdjęciach piękne ale opowiedz coś więcej ciekawi mnie Santorini, bo ostatnio sama zastanawiałam się czy się wybrać.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36045 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679942
Ulubiona miejscówka w Grecji mojej siostry. Nie wiem ile już razy tam była.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36045 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679942
A jak robiłaś ten spód? Tarkowałaś cukinię i do tego jakaś mąka i jajko czy jakoś inaczej??


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-07-27 07:41:45

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922
Picka na spodzie z cukinii

Tarta cukinia 200g (odciskamy nadmiar wody)
dwa jajka
100-120g mąki (u mnie mieszanka bezglutenowa)
proszek do pieczenia
odrobina soli

Wszystko razem mieszamy. Wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.
Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200st na 7-10min



Sos pomidorowy
passata pomidorowa/krojone pomidory z puszki
oregano
pieprze, sól
czonsek, ostra papryka



Pomidory mieszamy z przyprawami i podgrzewamy na małym ogniu do zredukowania



Dodatki

U mnie tarta mozzarella i cheddar
szynka z kurczaka
oliwki
rukola



Podpieczony spód smarujemy sosem, obkładamy dodatkami i pieczemy 10-13 min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Dzięki że wrzuciłaś przepis bo wygląda kozacko :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

Następny temat

Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

forma lato