jajko

moj jajecznce zje,co dziwne jajko na miekko tez ale na twardo juz nie a z sadzonego tylko białkoi skumaj go :)

moja starsza to też niejadek i np zje pieczarki na pizzy ale już nigdzie indziej, jajko tylko na twardo, a od jakiegoś czasu nie chce wędliny tylko żółty ser. Niedawno na deser zrobiłam ryż na mleku (ryż biały gotowany w mleku) posłodzony i z tartym jabłkiem i śmietaną

a ja mam jajko

Hej, to znowu ja :D Wiem że jestem troche upierdliwy, ale doszlifowałem moją diete jeszcze troche i chciałbym wiedzieć czy zrobiłem to dobrze. Dieta wygląda cały tydzień tak samo, zmienia sie tylko obiad (ziemniaki/ryż/makaron na zmiane, nie lubie kaszy.. do tego wołowina lub ryba). W dni w których nie trenuje staram sie rozłożyć bardziej porówno [...]

Białko licz tylko zwierzece i ustal 2g bialka/kg masy ciala. 1 jajko to stanowczo za mało jak na posiłek po całonocnym poście. Wiec daj 2-3 jaja. Oblicz i napisz jak to bedzie sie prezentowalo, gdy zsumujesz tylko bialko pochodzenia zwierzecego. zdr.

Wiem, co widzę i znam swój organizm. W ciągu dwóch, trzech dni widzę zmianę, moja panna też, także zwidów nie mam. Zobaczymy, pokombinuję. Tak z innej beczki, pytanie o śniadanie. Chciałbym: - wywalić oliwę i smażyć omlet z płatków i jaj na PAMie - dodać jedno całe jajko i zwiększyć ilość płatków do 100g, Dobra opcja? Pozdr.

i tak czy siak nie wiadomo czy to na pewno jajko to ze sklepa

moja tesciowa slepa pewnie nie zauwazyla ze kura zrobila jajko:D A nie pomyślałaś, że to bylo z premedytejszyn? :-D

moja tesciowa slepa pewnie nie zauwazyla ze kura zrobila jajko:D A nie pomyślałaś, że to bylo z premedytejszyn? :-D nieeee,bo ona wstawia je w wagoniki i kazdy ile chce to se bierze

[...] pomidorowymi (pomidory z puszki) ze szpinakiem kolacje: czasami jest sam twarożek ze szczypiorkiem,pomidorem,sałatą czasami są to sałatki takie jak: sałata lodowa, tuńczyk, jajko, pomidor,ogórek, łosoś z puszki z biedronki bułka ciemna z ziarnami z warzywami makrele wędzone szprotki przekąski to albo bułka, albo koktajl z bananami,szpinakiem [...]

15 jaj, 30g masła, 30g wiórków, 200g kaszy gryczanej, 800g mięsa, 50g oleju lnianego. Tak to wygląda. Za tydzień obetnę 1 jajko i może 5g masła.

ja nauczylam sie najpierw zalewac te mąkę wrzatkiem i dopiero potrem jajko daje

mam przeczucie, że robicie mnie w jajko!

Ciocia - robiliśmy chałkę, do niej 3 pasty - z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów, z jajek i awokado, pesto pietruszkowe, kugel (zapiekanka z makaronu, masy jajko + b ser + jabłka + rodzynki +cynamon) i próbowaliśmy czulentu w wersji wegańskiej

[...] One sa naprawde do doopy, a sklad przewaznie jak stad do Tokyo ;-) Kup sobie dobry zytni chleb albo zrob sama zakwas :-) Nie radzisz sobie z bialkiem, bo malukie masz porcje, nie jedz tych bul, zjedz z 25-30 g chleba i np lososia 100 g a nie 70. Na sniadanie zjadlas tylko jedno jajko, przeca dzieciaki w przedszkolu potrafia wsunac ze 2-3 :-)

[...] okolo 3000, powinienes sie zwazyc teraz, bo przez miesiac mogles przytyc 10kg lub schudnac. owocow sie nei je, bo maja wysoki IG, rano mozesz jesc np. platki owsiane, jajko, oliwa z oliwek, do szkoly wrzucilbym kurczaka w pojemniku, po szkole tez kurczak/indyk (piers, nie udka) lub ryba jakas, przed snem najlepiej twarog i nie wg. zasady [...]

na takich produktach będę bazować, mogłem o czymś zapomnieć :/ Mleko 0,5% Białko 3,5 Tłuszcze 0.5 Węglowodany 5.1 Płatki kukurydziane Białko 6,9 Tłuszcze 2.5 Węglowodany 77 Jajko Białko 12,5 Tłuszcze 9,7 Węglowodany 0,6 Oliwa z oliwek Białko 0 Tłuszcze 99,6 Węglowodany 0.2 Ryż Białko 7.1 Tłuszcze 1.9 Węglowodany 68.1 Pierś z kurczaka Białko 21,5 [...]

Śniadanie: Mleko 300ml Białko 10,5 Tłuszcze 1,5 Ww 15,3 Płatki owsiane 100g Białko 11.9 Tłuszcze 7.2 Ww 62.4 Jajko x 2 Białko 25 Tłuszcze 19,4 Ww 1,2 Marchew Białko 1 Tłuszcze 0.2 Węglowodany 5.1 Suma: Białko 48,4 Węglowodany 84 Tłuszcze 28,3 Zmieniony przez - emeryta w dniu 2009-03-08 20:28:27

[...] z orzechami i po ok. 45min. porcja CP. WL poszło bardzo łatwo może kreatynka zaczeła już troche działac. Sztanga 120kg dosyc ciężko trzyma się w rękach ale dałem rade. Pompki poręcze 1 seria poszła tak łatwo że byłem w szoku, ale za to w 2 i 3 serii przy ostatnim ruchu za mocno zabujało dostałem w jajko ciężarem i nie dałem rady dokończyć.

A i może jajko, i kiełbasa by się znalazła... to jest nieznany nauce świat |-)